打卡21-6? 2023-3-6

今天發(fā)生的事：

1、 設(shè)計(jì)并安排了明天早晨“愛(ài)自己”人生實(shí)驗(yàn)室的第一次線上聚會(huì)，雖然還不算完美，但先做起來(lái)，在逐步完善；

2、 找了一些有關(guān)香煙的資料，構(gòu)思設(shè)計(jì)一個(gè)協(xié)作式的有關(guān)香煙的活動(dòng)，并和李加文老師約好明天溝通；

3、 爸爸從蕭山機(jī)場(chǎng)返回蘇州的嘀嗒車在路上發(fā)生交通事故，臨時(shí)改為坐火車返蘇。我臨時(shí)趕回金灣取車送爸爸去杭州東站。期間發(fā)生的側(cè)漏和哈啰自行車無(wú)法順利歸還，導(dǎo)致一時(shí)心情煩亂，疲于應(yīng)付。好在都一一解決了；

4、 佳的初中畢業(yè)證明和高中成績(jī)證明均開(kāi)好，并把掃描件轉(zhuǎn)給留日中介；

5、 新房子全屋櫥柜方案基本確定，原本想今天付款，無(wú)奈保單貸款的資金今天只部分到位，需等明天另一筆金額到賬才能全額付款。

覺(jué)察：

1、 今天一天總體情緒處于積極的狀態(tài)，就算下午因?yàn)橐粫r(shí)還不了公共自行車，同時(shí)還要應(yīng)對(duì)老爹的電話，煩躁了一小段時(shí)間，后來(lái)還是比較快地回到中等積極的情緒狀態(tài)；

2、 有事做，讓人感覺(jué)良好——規(guī)劃了明天早晨的線上會(huì)議、想設(shè)計(jì)探討吸煙優(yōu)劣勢(shì)的活動(dòng)；

3、 早晨準(zhǔn)備青菜汁時(shí)，內(nèi)心涌現(xiàn)喜悅；中午特別想吃飯，允許自己點(diǎn)了外賣，內(nèi)心沒(méi)有糾結(jié)和自責(zé)；

4、 非暴力溝通群里，有一個(gè)伙伴發(fā)了一則我不認(rèn)同的信息，而且在我看來(lái)，是宣傳他的內(nèi)容的，內(nèi)心很抗拒，想把他抱出群，但又想創(chuàng)造一個(gè)包容的群，還是忍住了，啥都沒(méi)說(shuō)。

感恩：

1、 感謝老爹專程從海南帶來(lái)的超大蓮霧！吃在嘴里，感受到來(lái)自老父親的濃濃愛(ài)意！

2、 感謝自己一直保持覺(jué)察，為了保持積極情緒而不斷努力！