? ? ? ? 這日更挑戰(zhàn)不容易啊。才堅持了兩天時間，今天早上就懈怠了。不過好的一點是，晚上我在不去琢磨著寫了，晚上寫確實有些費事。另外，從五月份身體感到不適后，再不敢熬夜了，肝臟明顯有問題，熬夜所致。再這樣下去，不知哪天就掛了啊。

? ? ? 說著日更挑戰(zhàn)不容易是因為天天得堅持寫，不寫，斷更倒沒什么懲罰性措施，但也覺得心里不舒服，所以日更挑戰(zhàn)就是自律，自控能力的培養(yǎng)，一段時間定會形成一種習(xí)慣。這正是需要的。