2020年12月14日下午14:52，這個時間你在干嘛？

我在上班工作很閑，辦公室就我們?nèi)齻€人，有兩個十八歲的小朋友在玩王者，天氣很冷，心里也冷，我在尋找吃食給自己續(xù)能。

剛才一次性把剩下的半桶五香花生米吃完了，還好已經(jīng)沒啥零食可以吃了，內(nèi)心深處開始自責(zé)，健身教練怎么可以這么放縱自己的飲食呢？該好好保持身材，不然跟普通人有什么區(qū)別呢？為什么一直想吃東西呢？

靜下來看自己，是焦慮引起的食欲嗎？那為什么會焦慮？因為自己太閑，想自己生活的更好，但現(xiàn)在的工作氛圍已經(jīng)不想再待下去了，為什么還不離開？因為他還在因為還沒有找到更好的工作，那在找到更好工作的前提是我具有什么樣的能力？2021年想過什么樣的生活，未來五年我想過什么樣的生活？如何規(guī)劃自己的人生？

我越想越迷茫，越想越亂，心里沒底，所以用吃東西將自己填滿嗎？課聽不進腦子，書看不進腦子？

如何救自己？