檸檬心理丨作者

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我們?cè)谏钪?，總能聽到這樣的話：

“要聽話，不要調(diào)皮搗蛋，這樣才是好孩子”

“爸爸媽媽都是為你好，要懂事！”

“乖，聽爸媽的話，不然我們會(huì)生氣哦”

在很多家長(zhǎng)的心中，聽話懂事的乖孩子就是好孩子。

他們認(rèn)為，孩子就應(yīng)該聽自己的話，他們都是為了孩子好。

可是，這樣“聽話”的孩子，長(zhǎng)大之后，真得好嗎？

今天，在征得一位來訪者同意后，給大家分享一下她的案例：

小美（化名）是一個(gè)典型的乖乖女，第一次見面的時(shí)候，她坐在椅子上，安安靜靜的。

但她緊緊交叉在一起的雙手告訴了我，她的內(nèi)心可能并不平靜。

在簡(jiǎn)單的交談后，我了解到，小美從小就是一個(gè)乖孩子，成績(jī)優(yōu)異，言談舉止樣樣得體，考的也是重點(diǎn)大學(xué)，畢業(yè)之后，進(jìn)入了一家機(jī)關(guān)單位。

前兩年，在母親的撮合下，和一位條件也很優(yōu)秀的男人結(jié)了婚。

• 在外人看來，小美就是那種天之嬌女，別人家的孩子，不管是工作還是生活中，從來沒有讓家長(zhǎng)擔(dān)過心，發(fā)過火。

• 可是她在講述這些別人羨慕不來的生活時(shí)，表現(xiàn)出來的卻是深深的焦慮和不安。

原來，在結(jié)婚之后，雖然她每天下了班就操持家務(wù)，洗衣做飯，對(duì)丈夫關(guān)懷備至，但是，丈夫總是覺得不滿意，說她不是一個(gè)好妻子，現(xiàn)在正跟她分居，準(zhǔn)備離婚。

她感到十分崩潰，覺得自己很差勁，不是一個(gè)好妻子，她時(shí)常會(huì)覺得自己這樣會(huì)讓母親蒙羞，想到母親對(duì)她的栽培，對(duì)她的期待，甚至有了輕生的念頭。

也正是這種愈發(fā)極端的想法，讓她意識(shí)到了自己需要一個(gè)專業(yè)人士的幫助，于是她找到了我。

• 其實(shí)，從一個(gè)普通人的角度來看，大多會(huì)說是丈夫不好，不知道珍惜小美。

• 但是，從一個(gè)咨詢師的角度來說，小美之所以會(huì)是這樣，很大程度上是自己的原因。

她總是說自己沒有做好，但實(shí)際上她并不是真的不好，她只是沒有活出別人期待的樣子而已。

也正因?yàn)樗捻槒?，遷就，引發(fā)了丈夫的貶低和輕視，覺得她沒有主見，事事都依賴自己，夫妻關(guān)系失衡，那走向分居其實(shí)也是必然的結(jié)果。

但是我并沒有直接說出我的看法，而是想了解得更深入一點(diǎn)。

因?yàn)椋瞬粫?huì)無緣無故的習(xí)慣討好別人，一定有某種原因。

在第二次的溝通中，我試圖幫助她找到那個(gè)困擾自己的根源所在。

于是，我通過一些方法，引導(dǎo)她去回憶之前的過往，然后，我們終于找到了那個(gè)源頭。

原來，在小美很小的時(shí)候，父親就去世了，只留下她和媽媽相依為命，媽媽為了讓小美出人頭地，生活中總是一副嚴(yán)厲的狀態(tài)，對(duì)她的一舉一動(dòng)都有嚴(yán)格的要求。

讓她記憶深刻的是小時(shí)候有一次，她和媽媽去親戚家做客。她跟親戚家的孩子一起玩，可能是玩得有點(diǎn)過于歡快了，媽媽在看到之后，當(dāng)著親戚的面，把她狠狠地訓(xùn)斥了一番，當(dāng)時(shí)小美覺得無比羞愧。

也是從那之后，小美就學(xué)會(huì)察言觀色，只有媽媽允許的事情才會(huì)去做，她也盡全力活成媽媽期待的樣子，不想讓媽媽失望。 之后小美所做的幾乎一切事情，也都是依照她媽媽規(guī)劃好的道路。而這種順從和討好，小美也延續(xù)到了其他人身上，她不想讓別人覺得她不好。

這么多年以來，已經(jīng)沒有人會(huì)在意小美的真實(shí)感受，就連小美自己都可能忘記了什么是真實(shí)的自我。

在之后的咨詢中，圍繞著這個(gè)源頭，我陪著小美回顧了那些她難以面對(duì)的回憶，跟她一起感受，并且在這個(gè)過程中，慢慢改變她的認(rèn)知模式。

經(jīng)過幾次咨詢，很快小美就能自己勇敢地面對(duì)那些回憶，她也開始嘗試做自己了。

在最后一次咨詢中，小美跟我說：

她現(xiàn)在跟丈夫的關(guān)系已經(jīng)緩和了很多，她不再一直粘著對(duì)方了，而是會(huì)在空閑時(shí)間做一些自己的事情。

最關(guān)鍵的是，在面對(duì)媽媽的時(shí)候，她不再像之前那樣緊張，而是更加自如。

而且她在我的建議下跟媽媽做了幾次深入交流，現(xiàn)在媽媽也慢慢地放下曾經(jīng)的那份固執(zhí)，不再逼著她做一些事情。

看到她的變化，我很為她開心。

其實(shí)小美本來很優(yōu)秀，只不過之前一直蒙上了一層陰影，我所做的，就是把它打破，讓小美綻放出原本屬于她的光芒。

大家要記得：

你不需要成為別人眼里完美的人，你只需要成為更好的自己。

如果你努力了卻仍然被困鎖在原地，那你可以找專業(yè)的咨詢師一起來打破那層枷鎖。

本文由【檸檬心理課堂】原創(chuàng)，關(guān)注我，帶你了解更多心理小知識(shí)