996.ICU 是指“工作 996， 生病 ICU” 。這是中國(guó)程序員之間的一種自嘲說(shuō)法，意思是如果按照 996 的模式工作，那以后就得進(jìn) ICU 了。

什么是996？

“996”工作制，指的是一種越來(lái)越流行的非官方工作制（早上 9 點(diǎn) ~ 晚上 9 點(diǎn)，每周 6 天）。在一個(gè)實(shí)行“996”工作制的公司工作就意味著每周至少要工作 60 個(gè)小時(shí)。

如何通過(guò)司法途徑要求公司支付加班費(fèi)

勞動(dòng)者若要獲得仲裁機(jī)構(gòu)或法院的支持，應(yīng)具備如下條件：

勞動(dòng)者與公司存在勞動(dòng)關(guān)系

可證明存在勞動(dòng)關(guān)系的證據(jù)

書(shū)面勞動(dòng)合同。

若無(wú)書(shū)面勞動(dòng)合同，則需盡可能多地收集如下證據(jù)：考勤表，工資單，打卡記錄，工服等等。

存在加班事實(shí)

確定正常工作時(shí)間和加班時(shí)間

只有先確定“正常的”工作時(shí)間，才能確定“加班”時(shí)長(zhǎng)。

• 不同工時(shí)制度下標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)長(zhǎng)和加班時(shí)長(zhǎng)的認(rèn)定

• 從以上表格中可以看出：

在標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制下，只要每天工作時(shí)長(zhǎng)超出8小時(shí)，每周工作時(shí)長(zhǎng)超出40小時(shí)，超出的部分即為加班時(shí)間。在休息日（如周末）和法定節(jié)假日的工作時(shí)間，亦屬于加班時(shí)間。

在綜合計(jì)算工時(shí)制下，一個(gè)周期內(nèi)（如1個(gè)月）超過(guò)總標(biāo)準(zhǔn)時(shí)長(zhǎng)的（如一個(gè)月內(nèi)有4周，則該月的總標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)長(zhǎng)為40*4=160h）部分，屬于加班時(shí)間。在法定節(jié)假日工作的時(shí)間屬于加班時(shí)間。

在不定時(shí)工作制下，只有在法定節(jié)假日工作的時(shí)間才屬于加班時(shí)間。

請(qǐng)注意，在仲裁或訴訟過(guò)程中，勞動(dòng)仲裁機(jī)構(gòu)或法院會(huì)先認(rèn)定企業(yè)采用的是標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制。也即，如勞動(dòng)者能證明，每天的工作時(shí)長(zhǎng)超出了8小時(shí)以及每周工作工作時(shí)長(zhǎng)超出40小時(shí)，超出的部分即是加班時(shí)間。如果企業(yè)主張自己實(shí)行的綜合計(jì)算工時(shí)制或者不定時(shí)工作制，應(yīng)向仲裁機(jī)構(gòu)或法院提交已獲得勞動(dòng)部門(mén)批準(zhǔn)的證據(jù)。但為了更好的維護(hù)自身權(quán)益，建議勞動(dòng)者事先了解企業(yè)是否獲得批準(zhǔn)。

可確定加班時(shí)間的證據(jù)

• 工資記錄

最常見(jiàn)的勞動(dòng)合同和工資記錄可以作為證明加班的證據(jù)。

勞動(dòng)合同不僅是勞動(dòng)關(guān)系的一種證明，一般上面還記載著基本工資數(shù)額和上下班時(shí)間。工資記錄，如果用人單位每月發(fā)放紙質(zhì)工資條，一般會(huì)顯示工資組成情況和工作小時(shí)數(shù)，不管有無(wú)需要員工簽收，能拍照錄像則盡量拍照錄像；如果僅是銀行轉(zhuǎn)賬流水，也能知道每月的工資發(fā)放的時(shí)間和數(shù)額。

勞動(dòng)合同上結(jié)合工資實(shí)際發(fā)放數(shù)額，能夠推算出有無(wú)加班。高于正常工資的部分，用人單位需要解釋并證明怎么回事；少了結(jié)合其他證據(jù)也能推算出用人單位是否存在克扣工資的情況。

• 考勤記錄

勞動(dòng)合同和工資記錄并不是唯一的加班證據(jù)，除此以外，考勤證據(jù)作為有力的加班證據(jù)之一，不僅可以證明有無(wú)上班加班，而且能夠證明加班時(shí)長(zhǎng)。

如果用人單位還是實(shí)行的紙質(zhì)打卡考勤，那么最簡(jiǎn)單的方法就是對(duì)考勤記錄進(jìn)行拍照或復(fù)印。如果是刷卡考勤，那么則需要對(duì)考勤電子卡進(jìn)行拍照存證。同時(shí)這里的證據(jù)應(yīng)多天存證。現(xiàn)在的考勤多數(shù)已改為人臉或指紋識(shí)別考勤，在數(shù)據(jù)無(wú)法調(diào)取的情況下，可以對(duì)考勤機(jī)進(jìn)行拍照存證。

如有可能，盡可能將考勤卡或考勤電子卡和考勤機(jī)一起拍攝，并且連同周?chē)h(huán)境（比如裝修布置、公司大門(mén)或招牌）或者是上下班時(shí)一起打卡的情景或人物（公司領(lǐng)導(dǎo)同事甚至是清潔工保安）也一并拍攝。

有一些個(gè)別的公司，采取用的是手機(jī)定位管理，這就需要?jiǎng)趧?dòng)者對(duì)手機(jī)進(jìn)行拍照截屏，并盡可能對(duì)手機(jī)打卡軟件內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的內(nèi)容截取。比如釘釘和微信企業(yè)版，勞動(dòng)者本人可以進(jìn)行截圖，有條件的話也可以拉取后臺(tái)信息。

也有一些公司根本沒(méi)有設(shè)置機(jī)器或手機(jī)考勤，僅有手寫(xiě)記錄或者是專(zhuān)人記錄上班考勤，同樣的，能夠取得的手寫(xiě)記錄需要拍照，并最好能連同當(dāng)天的報(bào)紙或者同事領(lǐng)導(dǎo)或周?chē)黄鹋臄z。

當(dāng)然，除了照片以外，如果能夠拍攝錄像證據(jù)，也是萬(wàn)無(wú)一失的選擇。

對(duì)于考勤記錄，總結(jié)就是一句話，復(fù)印或拍照攝像。至此，已經(jīng)能夠證明公司掌握著上班加班的管理證據(jù)，勞動(dòng)者的事實(shí)舉證任務(wù)已經(jīng)完成。

• 證人證明

在很多用工不正規(guī)的用人單位，別說(shuō)考勤卡，連勞動(dòng)合同都沒(méi)有，工資也是現(xiàn)金簽收，又或者是“防備工作”極為嚴(yán)格的用人單位，實(shí)物證據(jù)取證極為困難，在這種情況下證人證明就能起到證明加班事實(shí)的作用。證人一般為公司同事，這里的同事也盡可能應(yīng)為和公司有勞動(dòng)關(guān)系的人員。

證人證明證據(jù)雖有效力，但也存在效力強(qiáng)弱的問(wèn)題。愿意做證明的同事證人，一般同時(shí)也和用人單位存在勞動(dòng)爭(zhēng)議糾紛，或有可能被認(rèn)為存在利害關(guān)系，所以一般也應(yīng)結(jié)合其他證據(jù)來(lái)使用。

• 其他證據(jù)

這里的其他證據(jù)，有可能是工傷的證據(jù)，也可有能是出差報(bào)銷(xiāo)的證據(jù)，也有可能是上下班的地鐵票，也有可能是經(jīng)向勞動(dòng)監(jiān)察舉報(bào)后由勞動(dòng)監(jiān)察制作的調(diào)查證據(jù)，這些都能夠證明在一段時(shí)間內(nèi)是否有加班的情況。

自愿加班協(xié)議的效力

自愿協(xié)議不等于放棄加班費(fèi)，也不等于企業(yè)可以安排違反工時(shí)制度的工作時(shí)間，如果是因?yàn)楣ぷ髁窟^(guò)大導(dǎo)致的“自愿加班”，請(qǐng)收集相關(guān)證據(jù)。

《勞動(dòng)法》第41條規(guī)定，用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，經(jīng)與工會(huì)和勞動(dòng)者協(xié)商后可以延長(zhǎng)工作時(shí)間。因此，企業(yè)安排加班，應(yīng)以勞動(dòng)者自愿為前提。未經(jīng)勞動(dòng)者同意，企業(yè)不能強(qiáng)迫加班。當(dāng)然，如若每次安排加班都要和勞動(dòng)者溝通并取得勞動(dòng)者同意，會(huì)增加溝通成本。因此，勞動(dòng)者入職時(shí)簽署的自愿加班協(xié)議，便可視為勞動(dòng)者對(duì)企業(yè)所有加班安排的“一攬子同意書(shū)”。

然而，勞動(dòng)者同意自愿加班，并不意味著企業(yè)可以安排996。

《勞動(dòng)法》第41條規(guī)定既允許企業(yè)可以因生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要延長(zhǎng)工作時(shí)間，又對(duì)延長(zhǎng)工作時(shí)間的總量做了限制。根據(jù)該條規(guī)定，企業(yè)一般最多每日可安排1小時(shí)的加班時(shí)間。因特殊原因需要延長(zhǎng)工作時(shí)間的，在保障勞動(dòng)者身體健康的條件下延長(zhǎng)工作時(shí)間每日不得超過(guò)3小時(shí)，但是每月不得超過(guò)36小時(shí)。

值得注意的是，該條規(guī)定的法律性質(zhì)屬于強(qiáng)行法，不可通過(guò)自愿協(xié)議而排除。也即，在標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制下，即便勞動(dòng)者簽署了自愿加班協(xié)議書(shū)，企業(yè)在一天中，最多也只可以安排3小時(shí)的加班時(shí)間；在一個(gè)月中，企業(yè)最多可以安排36小時(shí)的加班時(shí)間。在綜合工時(shí)制下，企業(yè)在一個(gè)周期內(nèi)，平均每月的加班時(shí)間也不可超過(guò)36小時(shí)。因此，若企業(yè)和勞動(dòng)者在加班協(xié)議中約定，勞動(dòng)者周一至周五自愿加班2小時(shí)，因每月總共加班時(shí)長(zhǎng)（21.75*2=43.5）超出了36小時(shí)，則超出的7.5小時(shí)為無(wú)效約定。若勞動(dòng)者在當(dāng)月已加班36小時(shí)，用人單位以該自愿協(xié)議為由繼續(xù)要求勞動(dòng)者加班的，屬于違法行為。

當(dāng)然，如果企業(yè)實(shí)行的是不定時(shí)工作制，則工作時(shí)間安排不受此限制。換句話說(shuō)，在不定時(shí)工作制下，只有在法定節(jié)假日的工作時(shí)間，方可算作加班時(shí)間。但是，法律對(duì)不定時(shí)工作制本身也有一定限制。首先，不定時(shí)工作制應(yīng)得到勞動(dòng)行政部門(mén)的審批。其次，不定時(shí)工作制只應(yīng)適用于以下三類(lèi)人員[1]。若企業(yè)并未得到勞動(dòng)行政部門(mén)批準(zhǔn)，應(yīng)推定其實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制?？偠灾?，除非企業(yè)事先已向勞動(dòng)行政部門(mén)申請(qǐng)了實(shí)行不定時(shí)工作制并已得到批準(zhǔn)，否則企業(yè)不可以自愿加班協(xié)議為由安排996工作制。

人社部門(mén)和司法機(jī)關(guān)也作了如下規(guī)定：若勞動(dòng)者有證據(jù)證明，確屬因單位安排了過(guò)多任務(wù)，不得不在正常的工作時(shí)間以外加班完成，則應(yīng)認(rèn)定企業(yè)變相延長(zhǎng)工作時(shí)間，應(yīng)安排補(bǔ)休或支付加班費(fèi)。此時(shí)，如何證明“單位安排了過(guò)多任務(wù)”，便成為勞動(dòng)者仲裁和訴訟程序中面臨的主要難題。

在這一情形下，面對(duì)突如其來(lái)的工作任務(wù)，如果無(wú)法拒絕，對(duì)勞動(dòng)者最好的選擇便是表明無(wú)法在正常工作時(shí)間內(nèi)完成，向上級(jí)申請(qǐng)加班，獲得企業(yè)認(rèn)可的加班記錄。即便無(wú)法獲得，也可保留好溝通證據(jù)，從而增加“單位安排過(guò)多任務(wù)”的可信度。唯有此，勞動(dòng)者才可在以后的訴訟或仲裁中獲得應(yīng)有的加班費(fèi)。

加班費(fèi)的計(jì)算

• 在標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制下

如果勞動(dòng)者在正常工作日工作超過(guò)8小時(shí)，則企業(yè)應(yīng)按不低于勞動(dòng)者本人小時(shí)工資的150%支付加班費(fèi)；

如果企業(yè)在休息日安排勞動(dòng)者工作（如周六日工作），而之后又未安排補(bǔ)休，按不低于勞動(dòng)者本人小時(shí)工資的200%支付加班費(fèi)；

如果企業(yè)安排勞動(dòng)者在法定節(jié)假日工作，按不低于勞動(dòng)者本人小時(shí)工資的300%支付加班費(fèi)。

• 在綜合工時(shí)制下

勞動(dòng)者在一個(gè)周期內(nèi)的工作時(shí)間超過(guò)法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間，對(duì)于超過(guò)的小時(shí)應(yīng)按不低于勞動(dòng)者本人小時(shí)工資的150%支付加班費(fèi)。

現(xiàn)實(shí)中企業(yè)往往以月工資、補(bǔ)貼和年終獎(jiǎng)等形式支付勞動(dòng)者報(bào)酬，在這一情形下，該如何確定勞動(dòng)者小時(shí)工資呢？一般而言，勞動(dòng)者小時(shí)工資 = 月工資÷（21.5*8）

• 月工資計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)

由此可見(jiàn)，對(duì)于加班費(fèi)的計(jì)算，關(guān)鍵在于確定勞動(dòng)者“正常工作時(shí)間下的月工資”。問(wèn)題在于，現(xiàn)實(shí)中勞動(dòng)者的勞動(dòng)報(bào)酬由基本工資、崗位津貼、績(jī)效工資、年終獎(jiǎng)和補(bǔ)貼構(gòu)成。而工資條或工資卡中的哪些構(gòu)成項(xiàng)目應(yīng)當(dāng)計(jì)算在內(nèi)，各地做法并不一致。

如《上海市企業(yè)工資支付辦法》規(guī)定，《勞動(dòng)法》所稱(chēng)“正常工作時(shí)間的工資”為勞動(dòng)者在正常出勤時(shí)間里所獲的基本工資、崗位津貼和績(jī)效工資，用人單位發(fā)放的各種補(bǔ)貼（如交通補(bǔ)貼和飯補(bǔ)）以及年終獎(jiǎng)則應(yīng)排除在外。而按《廣東省工資支付條例》第八條規(guī)定，勞動(dòng)者“正常工作時(shí)間的工資”首先以約定為準(zhǔn)。未約定或約定不明確時(shí)，以用人單位所在地縣級(jí)人民政府公布的上年度職工月平均工資為準(zhǔn)。實(shí)際支付的工資高于當(dāng)?shù)卣嫉纳夏甓嚷毠ぴ缕骄べY的，實(shí)際支付的工資視為與勞動(dòng)者約定的正常工作時(shí)間工資。

當(dāng)然還有一些奇葩企業(yè)，可能連工資條都沒(méi)有，而勞動(dòng)合同中也未寫(xiě)明工資的構(gòu)成項(xiàng)目。在這種情況下，各地做法仍然不一致。如根據(jù)《上海市企業(yè)工資支付辦法》的規(guī)定，勞動(dòng)合同、集體合同（工資專(zhuān)項(xiàng)集體合同）對(duì)勞動(dòng)者月工資均無(wú)約定的，加班工資的計(jì)算基數(shù)為（實(shí)發(fā)工資-加班工資）* 70% （俗稱(chēng)“打七折”）。注意，這里的實(shí)發(fā)工資是指所有到手工資。當(dāng)然，如果企業(yè)能夠證明到手工資里包含了加班工資，則應(yīng)該到手工資減去加班工資后再打七折。

仲裁與訴訟

仲裁程序

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資料準(zhǔn)備

申請(qǐng)人申請(qǐng)仲裁應(yīng)當(dāng)提交書(shū)面仲裁申請(qǐng)、證據(jù)材料，并按照被申請(qǐng)人人數(shù)提交副本，以及雙方的身份信息材料（身份證復(fù)印件、營(yíng)業(yè)信息材料等）、證人出庭申請(qǐng)書(shū)和證人信息材料等 。

1. 勞動(dòng)者的姓名、性別、年齡、職業(yè)、工作單位和住所，用人單位的名稱(chēng)、住所和法定代表人或者主要負(fù)責(zé)人的姓名、職務(wù)；
2. 仲裁請(qǐng)求和所根據(jù)的事實(shí)、理由；
3. 證據(jù)和證據(jù)來(lái)源、證人姓名和住所。

書(shū)寫(xiě)仲裁申請(qǐng)確有困難的，可以口頭申請(qǐng)，由勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)記入筆錄，并告知對(duì)方當(dāng)事人 。

仲裁過(guò)程

申請(qǐng)人提出仲裁請(qǐng)求和所根據(jù)的事實(shí)、理由；舉證（包含證人出庭作證）、質(zhì)證、辯論；陳述最后意見(jiàn)。

被申請(qǐng)人做出答辯；舉證（包含證人出庭作證）、質(zhì)證、辯論；陳述最后意見(jiàn)。

Q&A 問(wèn)題與答疑

• 我是“自愿”加班怎么辦？

實(shí)際上，加班又分為“強(qiáng)迫”加班和“自愿”加班兩種情況?！白栽浮奔影嗪苋菀桌斫狻！皬?qiáng)迫”加班是指部分企業(yè)為了規(guī)避法律的強(qiáng)制性規(guī)定，通過(guò)類(lèi)似于績(jī)效考評(píng)等制度設(shè)置，在不規(guī)定加班的情況下，迫使勞動(dòng)者“自愿”加班，而法律對(duì)企業(yè)員工“自愿”加班的行為是沒(méi)有要求支付加班費(fèi)的強(qiáng)制性規(guī)定的。實(shí)踐中發(fā)生的有關(guān)加班費(fèi)的諸多法律糾紛多源于用人單位規(guī)避法律規(guī)定的法定工作時(shí)間，變相侵害勞動(dòng)者的休息權(quán)。

按照《最高人民法院關(guān)于審理勞動(dòng)爭(zhēng)議案件適用法律若干問(wèn)題的解釋?zhuān)ㄈ返?條規(guī)定：“勞動(dòng)者主張加班費(fèi)的，應(yīng)當(dāng)就加班事實(shí)的存在承擔(dān)舉證責(zé)任。但勞動(dòng)者有證據(jù)證明用人單位掌握加班事實(shí)存在的證據(jù)，用人單位不提供的，由用人單位承擔(dān)不利后果?！?/p>

• 我是勞務(wù)派遣怎么辦？

勞務(wù)派遣和普通勞動(dòng)合同存在很多區(qū)別，相同點(diǎn)在于必須同工同酬。勞務(wù)派遣有很多限定性條件，首先是必須由注冊(cè)的勞務(wù)公司進(jìn)行派遣，勞動(dòng)者與勞務(wù)派遣公司簽訂兩年或以上的勞動(dòng)合同，勞動(dòng)派遣公司必須承擔(dān)無(wú)派遣期間勞動(dòng)者的基本工資保障，勞務(wù)派遣只能是臨時(shí)性、輔助性或替代性的工作崗位，被勞務(wù)派遣的勞動(dòng)者數(shù)量不得超過(guò)用人單位用工總量的10%等等。（《勞務(wù)派遣暫行規(guī)定》）

• 我是否需要一位律師？

聘請(qǐng)律師的目的是在于幫助自己了解自己需要解決的具體問(wèn)題（例如是不是存在加班、如何計(jì)算加班費(fèi)）、如何解決問(wèn)題（例如如何收集加班證據(jù)、如何進(jìn)行勞動(dòng)仲裁和訴訟、如何提出自己的主張），如果以自己的能力無(wú)法解決上述問(wèn)題（本攻略亦是解決上述問(wèn)題的攻略），那么專(zhuān)業(yè)人士的幫助是很有必要的。一般建議先進(jìn)行咨詢(xún)，也可以向當(dāng)?shù)氐姆稍行倪M(jìn)行咨詢(xún)，再考慮是否需要聘請(qǐng)律師。

• 我的證據(jù)是否需要公正？

并非所有證據(jù)都需要公證。一般來(lái)說(shuō)，向人民法院提供的證據(jù)系在中華人民共和國(guó)領(lǐng)域外形成的，該證據(jù)應(yīng)當(dāng)經(jīng)所在國(guó)公證機(jī)關(guān)予以證明還應(yīng)經(jīng)中華人民共和國(guó)駐該國(guó)使領(lǐng)館予以認(rèn)證或者履行中華人民共和國(guó)與該所在國(guó)訂立的有關(guān)條約中規(guī)定的證明手續(xù) 。

根據(jù)證據(jù)的證明力大小，經(jīng)過(guò)公證的證據(jù)效力自然要大于一般證據(jù)，而證明力相對(duì)較弱的證據(jù)，則可以通過(guò)多種證據(jù)結(jié)合舉證來(lái)達(dá)到效力補(bǔ)強(qiáng)的目的。所以說(shuō)并非所有證據(jù)都需要公證。

• 怎么找到當(dāng)?shù)氐膭趧?dòng)仲裁部門(mén)？

在公司打開(kāi)你常用的地圖軟件，搜索勞動(dòng)人事?tīng)?zhēng)議仲裁委員會(huì)，選擇離你最近的那家，勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁不收費(fèi)，安心的去吧。

這不是開(kāi)玩笑，80%的概率你會(huì)找對(duì)對(duì)方，剩下20%的情況，里面的工作人員會(huì)告訴你去找誰(shuí)。當(dāng)然，你想一次性找對(duì)地方，可以打市民熱線、12333電話，網(wǎng)上給查查也行。

• 如何對(duì)勞動(dòng)仲裁結(jié)果申請(qǐng)強(qiáng)制執(zhí)行？

當(dāng)事人對(duì)發(fā)生法律效力的調(diào)解書(shū)、裁決書(shū)，應(yīng)當(dāng)依照規(guī)定的期限履行。一方當(dāng)事人逾期不履行的，另一方當(dāng)事人可以依照民事訴訟法的有關(guān)規(guī)定向人民法院申請(qǐng)執(zhí)行。受理申請(qǐng)的人民法院應(yīng)當(dāng)依法執(zhí)行 。

程序員常見(jiàn)職業(yè)病

• 腱鞘炎
• 腰椎間盤(pán)脫出癥
• 頸椎間盤(pán)突出癥
• 頸椎生理曲度變直
• 鼠標(biāo)手
• 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
• 干眼癥
• 結(jié)膜炎、角膜炎
• 青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜出血、黃斑退化
• 前列腺炎
• 神經(jīng)衰弱

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