兩個(gè)月前，開(kāi)始跟了師傅晨練。半個(gè)月后，自我感覺(jué)壓腿初有成效。
一個(gè)下過(guò)雨后略有涼風(fēng)的傍晚，在樓下的雙杠上甩甩腿，嘗試著年輕時(shí)在學(xué)校里最喜歡做的跳躍動(dòng)作。不料跳下來(lái)的時(shí)候，右腳一滑，膝蓋似乎受傷了。微瘸著走到草地上試了試，確實(shí)有些疼痛。只好回家。

第二天起來(lái)感覺(jué)沒(méi)有大礙，繼續(xù)跟著師傅晨練。
忽一日，右腿彎曲越來(lái)越困難。去看時(shí)，右膝有些腫。想想大約是晨練的時(shí)候動(dòng)作不規(guī)范造成的。師傅曾囑咐過(guò)：“肌肉酸可以繼續(xù)練，有痛感就要立即停止，防止韌帶拉傷“。我鍛煉的幅度不大，拉傷還不至于，只是酸痛吧？于是以后的日子刻意按摩、拉伸右腿，希望拉開(kāi)韌帶。
然而隨著時(shí)間的流逝，右膝不但沒(méi)有絲毫緩解，腫脹反而越來(lái)越重。壓腿、深蹲、彎曲等動(dòng)作幾乎無(wú)法進(jìn)行，連上下樓梯都有了難度。
師傅看我動(dòng)作奇怪，問(wèn)是否哪里不舒服。便把膝蓋腫痛的事情說(shuō)出來(lái)，師傅擔(dān)心有積液。建議去香山中醫(yī)院看看，說(shuō)那里有醫(yī)院自制的黑藥膏可以幫助吸收積液。

到了醫(yī)院，我提起雙杠的事故，自嘲著以為小傷可以自愈。老醫(yī)生看看我：“這哪里是小傷，腫得這么厲害，你竟然撐了個(gè)把月還不讓它休息。積液太多，現(xiàn)在貼藥膏已經(jīng)沒(méi)有用了。得打針抽液，吃藥休息。等恢復(fù)之后才能鍛煉！”
抽液并不是在腫脹最嚴(yán)重的膝蓋外側(cè)上方，而是在斜對(duì)過(guò)的膝蓋內(nèi)側(cè)下方。我有些奇怪：“那里也有積液?jiǎn)?？?“膝蓋一圈兒都有，也不早點(diǎn)來(lái)醫(yī)院?！?我底氣不足了：”我不太愿意進(jìn)醫(yī)院，原以為自己身體素質(zhì)好?？梢酝ㄟ^(guò)按摩和鍛煉自我恢復(fù)?！?”你是不是電視里養(yǎng)生節(jié)目看多了？這種事情也可以通過(guò)按摩和鍛煉恢復(fù)的？膝蓋已經(jīng)受傷，需要休息。你倒好，還給它加壓。真不知道你是怎么撐到現(xiàn)在的！“ 心里一邊默默同情自己，一邊懊悔：自以為是的結(jié)果就是讓自己白白吃了很多苦。
抽掉三管發(fā)炎的黃色積液后，醫(yī)生開(kāi)了些消炎藥，說(shuō)：”回去多休息，明天開(kāi)始吃藥，一周后來(lái)復(fù)查。有病就及時(shí)找專業(yè)的醫(yī)生，不要自己瞎琢磨?！?/p>

抽掉了積液的膝蓋明顯輕松了很多，一直以為是過(guò)度鍛煉或韌帶拉伸而引起的腿部、臀部疼痛瞬間都消失了。如今看來(lái)，大約是膝蓋積液太嚴(yán)重，神經(jīng)被壓迫后連帶著其它地方的疼痛吧。
盡管師傅說(shuō)一次積液未必能抽干凈，盡管還要復(fù)查。但是這遲來(lái)的無(wú)病一身輕的感覺(jué)還是很不錯(cuò)的。

教訓(xùn)：專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去做，或者讓自己成為專業(yè)的人。