因?yàn)榘疽?，工作上的心力交瘁，平時(shí)總感覺身心勞累，有些僵硬。

回想以前保持一定體力活動(dòng)，學(xué)習(xí)有目標(biāo)，作息規(guī)律的時(shí)候，那種渾身有勁的感覺，已經(jīng)好久沒有了。

還有不到兩個(gè)月就要開始輪崗到想去的可能更忙但是也是興趣所在的處所，在這之前我不僅需要整理好交接事項(xiàng)，也要為新崗位的發(fā)展做好一些準(zhǔn)備，比如工作內(nèi)容的提前學(xué)習(xí)，比如找回對(duì)身體每一處的力量的掌控感，回到渾身有勁，精力充沛的狀態(tài)。

那么，怎么做呢？相比不用多說，過去也反省過該如果保持健康，可是都只是說說或者沒堅(jiān)持多久。例如熬夜還是沒有克服，甚至是在痛苦地報(bào)復(fù)性熬夜，光靠外界的力量和行為已經(jīng)拉不回來這個(gè)習(xí)慣，唯有徹底從內(nèi)心下定決心，痛改前非地認(rèn)識(shí)到熬夜的可怕和可恨之處，把早睡當(dāng)成人生當(dāng)前最幸福的事情和最重要的事情去做。再試一下，我可以的，睡個(gè)好覺，做個(gè)好夢(mèng)，一切都會(huì)回來的。