一年一度的過(guò)敏季如約而至。今年溫度升高到10度以上之后眼睛就開(kāi)始癢了。雖然我已經(jīng)用了2周的抗過(guò)敏藥，抵擋不住春暖花開(kāi)之后過(guò)敏癥狀加重。去開(kāi)了激素，使用了一次。我決定使用物理隔離，戴上護(hù)目鏡。

可能是去年戴上護(hù)目鏡有不錯(cuò)的效果，我今年戴護(hù)目鏡晃來(lái)晃去毫無(wú)心理負(fù)擔(dān)。確實(shí)戴上護(hù)目鏡之后眼睛不癢了，我覺(jué)得相比于眼睛癢，護(hù)目鏡戴在頭上戴來(lái)的壓迫和緊勒感更好忍受。不然眼睛真是奇癢難忍，把眼珠子挖出來(lái)的想法都有了。

戴護(hù)目鏡如此地“與眾不同”，身邊的人剛開(kāi)始也不太適應(yīng)，總會(huì)拿這個(gè)開(kāi)玩笑，不斷地詢問(wèn)，說(shuō)我是科學(xué)家、外星人等等。我聽(tīng)了之后真的可以一笑置之，內(nèi)心里沒(méi)有一點(diǎn)鉤子，這些話也不會(huì)被內(nèi)心的鉤子鉤住，就可以自然流走了。想起那句話，別人說(shuō)的話之所以會(huì)引起你的反應(yīng)，是因?yàn)檫@些話契合了你自己內(nèi)心的感受，就像是有鉤子一樣，鉤住了別人說(shuō)的話。這些話就在心里卡住了。我們可能會(huì)反復(fù)咀嚼、回想、加工，越想越生氣，越想越委屈。

身邊的人再次帶著愛(ài)莫能助的眼神看向我時(shí)，我說(shuō)了一句“接受了就不痛苦了，這個(gè)比眼睛癢好忍受一些”。是啊，這就是當(dāng)下我真實(shí)的感受。另一個(gè)人說(shuō)，接受哪有那么容易啊。她看著孩子寫(xiě)的作文氣不打一處來(lái)。是啊，接受怎么會(huì)這么難呢？是因?yàn)槲覀儍?nèi)心有很多“應(yīng)該”吧。我“應(yīng)該”做得很好，我“應(yīng)該”被尊重，我“應(yīng)該”得到我想要的，不好的事情“不應(yīng)該”發(fā)生在我的身上，我愛(ài)的人就“應(yīng)該”在我的身邊，別人“應(yīng)該”按照我的想法來(lái)。

如果仔細(xì)覺(jué)察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我在生活中也有很多我很難接受的東西。比如接受不了我媽，她說(shuō)什么做什么就想挑出毛病。我看她把洗好的生菜放在盤(pán)子里，可是根本放不下，都冒出來(lái)了，還有一片掉在了地上。我邊走過(guò)去撿掉在地上的那片葉子，邊跟她說(shuō)盤(pán)子太小了，這個(gè)菜放不下。她也很緊張我說(shuō)她，急忙辯解說(shuō)，我一會(huì)兒還要擰一下的。我說(shuō)這是兩件事情，我是說(shuō)盤(pán)子太小了，裝不下那么多菜，可以找個(gè)大點(diǎn)的筐放。她不說(shuō)話了。吃飯的時(shí)候妹妹說(shuō)她那里小學(xué)生有很多要打印的作業(yè)，她說(shuō)問(wèn)了我媽我媽說(shuō)這邊不需要打印。我對(duì)我媽的不滿又涌上來(lái)了，我說(shuō)你都不了解情況你怎么能說(shuō)不需要打印呢。她又趕緊轉(zhuǎn)移話題說(shuō)看到小學(xué)生很早就放學(xué)了，我說(shuō)這跟打印作業(yè)有什么關(guān)系呢，你都不知道你干嘛說(shuō)呢。她不說(shuō)話了。我也能感覺(jué)到我好苛刻啊，對(duì)別人很不包容。又想起來(lái)那句，你怎么對(duì)自己的，就會(huì)怎么對(duì)別人。我內(nèi)心深處難道對(duì)自己這么苛刻嗎？

剛才小朋友過(guò)來(lái)跟我說(shuō)蘋(píng)果在看姥姥手機(jī)，還在玩手機(jī)游戲。我該怎么說(shuō)我媽好呢？跟她說(shuō)的話她像沒(méi)聽(tīng)到過(guò)一樣，拒絕跟外界產(chǎn)生互動(dòng)，堅(jiān)持按照自己的想法來(lái)，這也是一種被動(dòng)抵抗吧。明面上爭(zhēng)不過(guò)，背地里還是按照自己的想法來(lái)。這也是她多年以來(lái)的生存之道，不然早就會(huì)被吞噬了。

回想我跟我老公的相處方式，我也總喜歡讓他聽(tīng)我的，他由于很愛(ài)我且不會(huì)表達(dá)，多數(shù)時(shí)間都會(huì)聽(tīng)我的。但是他也是一個(gè)有思想的人，表面上爭(zhēng)不過(guò)，他在跟我的溝通中就會(huì)各種擰著勁兒。我原來(lái)沒(méi)有識(shí)別出來(lái)他是由于心里不滿才跟我擰著勁兒，總覺(jué)得他很難溝通，每次溝通都會(huì)碰一鼻子灰，也讓我憋一肚子氣。

確實(shí)，哪怕只是簡(jiǎn)單的書(shū)寫(xiě)，也能起到療愈作用。我昨晚做夢(mèng)夢(mèng)到了有幾個(gè)聊得不錯(cuò)的男生，心情很愉快，比這種擰著勁兒的聊天舒服多了。讓我更把注意力放在自己身上，努力為自己的生活?yuàn)^斗，而不是拘泥在跟他的關(guān)系中。問(wèn)題的根本在于我要為自己的生活負(fù)起責(zé)任，不能指望另一個(gè)人?；仡^看看，高中和大學(xué)時(shí)期寫(xiě)的日記幫我不少呢。

這幾天妹妹帶著孩子在，我更加意識(shí)到內(nèi)心有很多堵塞，很多感受被卡住，等著別人主動(dòng)，其實(shí)自己是生活的主人，我也可以學(xué)著慢慢主動(dòng)。