錯(cuò)過了知乎，悄悄地落戶到簡書.簡叔問:是怎么了解到簡書的,我的回復(fù)是朋友推薦......

其實(shí)推薦給我好幾個(gè)月了一直沒有去注冊,直到有一天,朋友又出了一篇原創(chuàng)新作推薦給我,我才開始認(rèn)真去關(guān)注,當(dāng)時(shí)跟同學(xué)的解釋是注冊時(shí)需要一個(gè)滑動(dòng)的合成圖的過程,沒搞定,太麻煩了,不注冊了,你發(fā)給我就行.當(dāng)時(shí)她聽了我的話批我說：作為一個(gè)搞IT的人這個(gè)都搞不定,太不應(yīng)該了........聽到這個(gè)批評后知道當(dāng)時(shí)的這個(gè)理由找得實(shí)在有些牽強(qiáng).那一天我終于下了決心注冊.其實(shí)當(dāng)時(shí)的心態(tài)就是想關(guān)注一下她的原創(chuàng)文章,落腳后才知道里面有很多我想要找的糧食的,根據(jù)自己的興趣和愛好,可以自由覓到合你口味的食物.所以就決定暫時(shí)在這里落腳了....

在這里第一篇要發(fā)的文章是“跟自己有一個(gè)約定”

自從偶然一次爬南山暈到在半山腰后總計(jì)劃著鍛煉,都過去好幾個(gè)月了,一直沒有行動(dòng).終于有一天開始動(dòng)了,運(yùn)動(dòng)內(nèi)容就是圍著小區(qū)晨跑.我最初跟自己的約定就是先堅(jiān)持10天,我知道只要能堅(jiān)持到第10天,后面就比較容易堅(jiān)持了,一天,二天,三天,就這樣每天上午6點(diǎn)鐘起床,很被動(dòng)地堅(jiān)持了10天.偶然聊天間,同事問我,怎么最近感覺你好累的樣子,我笑笑,是的,我在開始晨跑,起來很早,并且感覺渾身酸痛.......說實(shí)的,每當(dāng)6點(diǎn)要起床時(shí),要跟自己對話后才能起來,不管多想偷賴，還是起來了,因?yàn)槲腋约河幸粋€(gè)約定,一定要先堅(jiān)持10天。終于跑到第10天的時(shí)候,我感覺整個(gè)人輕松了很多.至少這次兌現(xiàn)了跟自己的承諾.其實(shí),這段經(jīng)歷告訴我：以前想運(yùn)動(dòng)時(shí)總想著拉個(gè)伴,這時(shí)的你根本不是想運(yùn)動(dòng),是想找個(gè)伴聊天,去打發(fā)時(shí)間.真想運(yùn)動(dòng)的話不需要找伴,你只顧獨(dú)自去堅(jiān)持做這件事就行,慢慢地只要能堅(jiān)持一個(gè)月以上就能養(yǎng)成習(xí)慣了.不起來運(yùn)動(dòng)一下,反而會(huì)覺得渾身不舒服.就這樣,除了下雨和出差,我就這樣堅(jiān)持下來了,到今天應(yīng)該已有一個(gè)多月時(shí)間了.晨跑的堅(jiān)持給我最大的感悟是：1、真想做一件事,不需要找伴,就一個(gè)人去默默堅(jiān)持.2、晨跑可以釋放負(fù)能量，是減負(fù)的好方法。3、培養(yǎng)了毅力（這一點(diǎn)尤為重要），4、,就是只要一早有過運(yùn)動(dòng),你這一天的精神狀態(tài)都會(huì)非常好......

總結(jié)下來,運(yùn)動(dòng)的好處還是很多的,當(dāng)然不同的人有不同的感受.于我而言,增強(qiáng)一下體能的同時(shí)還培養(yǎng)毅力。。。。。。