這一周起伏較大，有進有退。
起伏表現(xiàn)在早起打卡的時間不穩(wěn)定，前三天在五點左右，后四天在6點以后，且越來越晚。起得晚原因是睡得晚，有四天在0點~1點才睡，導致鬧鐘都喚不醒。
這周每天都在早起后做了全天安排，用筆記或在手機上留下了痕跡，執(zhí)行的很到位，比上周有明顯的進步。
除此之外，這周的晨間日記有幾篇質量較高，線上線下都得到了熱烈的回應，深受鼓舞。
稍有退步的是早起讀書量下降，沒有合理的規(guī)劃，亂讀一氣。這周僅僅讀完了《再遇，另一個印度》一本書，圖書館借來的。
下周要訓練早起的時間穩(wěn)定在5點左右，形成新的生物鐘。
下周還要養(yǎng)成“克時讀書的習慣”，早晨讀書的進度要列成表格，嚴格落實。
最重要的是，要早睡，每晚固定在11點開始睡眠。
