感賞自己雖然知道昨天孩子大概10個小時沒吃東西，也沒有特別焦慮；一直在努力放下。

睡了沒一個小時，12點(diǎn)不到，聽到孩子起來了，然后他又去洗澡了。太好了！趁他洗澡的時候，我把買的三文魚拿出來放在茶幾上，下面墊上冰袋，這樣他即使不吃，放一夜也沒問題。倒了杯牛奶。趕緊再回去睡覺。三點(diǎn)左右，我再爬起來，看到孩子把三文魚已經(jīng)吃了，牛奶也喝掉了。我默默去廚房倒了第二杯，再加一杯酸奶。孩子看到我很不耐煩，躲回自己房間。我不受干擾，反正無所謂他喝不喝。回床上繼續(xù)睡覺。

早上起來看到他牛奶酸奶也都喝了。問他要不要晚上吃海鮮粥，沒說完就不耐煩地說不要。OK，我對此也有心理準(zhǔn)備。收拾收拾，吃好早飯，和公公婆婆去了教堂。

回來孩子一臉不耐煩，問我為什么不去上班，今天周六啊。感賞孩子詢問爸爸去了哪里。

中午去買了孩子愛吃的醬骨棒和韭菜盒子。仍舊默默放他面前。我去吃自己的午飯，吃完小憩一下。起來看到孩子還是沒有吃東西，心里雖然有點(diǎn)小失落，開始和自己碎碎念：這是我不能控制的，就不要擔(dān)心了。然后開始打掃衛(wèi)生，分散關(guān)注。結(jié)果兩分鐘不到，孩子指著面前的食物問我：這是什么？我回答了，并問他要不要吃，吃的話我就幫他加熱。他不回答。我不催促，走開。過5分鐘，平靜地問他需要熱一下嗎？他非常輕地嗯了一聲。太好了。

感賞孩子越來越多地接納我準(zhǔn)備的食物；感賞孩子吃完告訴我他要去睡覺了。感賞孩子對我的態(tài)度越來越平靜。

感賞公公婆婆接納我的意見，努力放下?lián)鷳n和焦慮，疏解我的壓力；感賞自己心態(tài)越來越平和，做好被孩子拒絕的準(zhǔn)備；感賞自己努力給孩子準(zhǔn)備不同的食物，迎合孩子的胃口；感賞自己努力休息、吃東西，反復(fù)和自己說我的健康也是對孩子的幫助。

投射孩子多多休息，多多睡覺；早日恢復(fù)正常作息，恢復(fù)正常飲食，多喝水，多吃蔬菜水果；少叫外賣，愿意吃我做的食物；每天洗澡刷牙；

投射孩子重新接納我和爸爸，信任我們，接受我們的愛與幫助；重建親子關(guān)系，重新打開心扉，慢慢開始和我們溝通，和我們一起面對他的問題

投射孩子在游戲之外找到新的興趣點(diǎn)，減少游戲時間，開始出門運(yùn)動，并開始和以前朋友恢復(fù)交往

投射孩子給我第7次擁抱?。?！

投射自己放下焦慮，放松心情，讓喜悅?cè)〈鷥?nèi)心的焦慮；努力學(xué)習(xí)，讀書，穩(wěn)定情緒，積蓄能量，掌握正確的方法與孩子溝通，有足夠智慧知道如何和孩子應(yīng)答；

投射老公出差順利，工作順利，堅(jiān)持控酒和鍛煉身體，血壓穩(wěn)定

投射自己和家人一起齊心協(xié)力，堅(jiān)定信仰，努力學(xué)習(xí)，改善家庭關(guān)系，改正自己的錯誤，早日營造和諧的家庭氛圍