O1 情緒穩(wěn)定
O2 體力保持
K1 根據(jù)上世紀80年代趙竹光先生《怎樣練習啞鈴》的指導，每周鍛煉2次，小運動量的鍛煉課程。
1-2個月后轉為中等運動量的鍛煉課程?！粸樽非笄拜厒兊暮细衲行泽w魄，為繁重的醫(yī)學科研生活和革命打下良好的身體基礎。
K2 保持家中樸素節(jié)儉的三餐，為還房貸和裝修存錢。
K3 每周自己做飯2天。
2021-10月OKR
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