07072017? 星期五? 晴? 小暑

這兩天早鍛煉只有一個人，戴上耳機聽音頻感覺不錯。今天約好去做義工，鍛煉回來弄好早餐就出發(fā)了。今天的任務是小巷巡街，兩人一組，還好分到的是公園邊的道，有大片樹蔭。在30多度的高溫下，組織義工的大姐一會送水，一會西瓜，一會點心。當邊上賣煤球的大哥和環(huán)衛(wèi)工知道我們是自己免費來做的，立刻肅然起敬。

《學習方面》

康熙大帝第二卷~回

正能量61~66頁

晨間日記100講

好好說話4節(jié)

【運動】

徒步12800步

泡腳

【飲食】

手抓餅(胡羅卜絲，黃瓜絲，土豆絲，番茄醬

冬瓜，苦瓜，茭白，包子

水果:桃子，梨子

【社交】

認識了好幾個朋友

惠姐來電話詢問義工怎么做

史老師詢問馬代注冊

【家庭】

先生一大清早就發(fā)來紅包，寶貝幫我端泡腳水感恩他們?