? ? ? 高考做為改變很多人命運的一場考試，幾乎被所有中國家庭重視。而這屆的高三學生緊羅密布的籌備著高考時，卻被突如其來的新冠肺炎打亂了陣腳。學校延遲開學、復習進度被打亂，甚至還有網友猜測高考時間是否會變化，對于2020年要高考的學生來說，真的有點慌?？墒潜群⒆舆€難的是父母啊！有氣不敢撒，有淚不敢流，以往家里的高考生都是祖宗，何況今年特殊情況呢？看看這些家長的感受：
家長們如是說：
我覺得他的學習效率太低，一天天晃晃悠悠的，不著急；
你看那練習冊寫幾頁??？
天天說自己不會，都干什么呢？
別人家的孩子都學到半夜，早上早早起來，我們這個叫也叫不起來??？
這天天在家，上個網課，就得用手機、電腦，不好好聽啊等等
我們家長著急沒用，跟孩子大吼大叫，包括打罵，這時不僅不會起到決定性作用，有時會幫倒忙。
所以面對孩子的焦慮也好、發(fā)脾氣也好，作為家長我們就要以不變應萬變，想法設法來高質量高效的陪伴孩子走過焦慮期，平安順利正常的參加高考。其實這個時候孩子出現(xiàn)的種種焦慮是正常的，如果他們不焦慮，不著急，那咱家長該著急了；而孩子們的著急焦慮以及發(fā)脾氣則說明他本身是想學好的，想積極要求進步的。
心理學中有個焦慮曲線，適當?shù)慕箲]會提高我們學習的質量和動力。
所以當一個人沒有壓力，不焦慮時學習效果不會好的當然過度，也不行，所以只有壓力和焦慮適度，我們的學習狀態(tài)才會達到最佳。
在有從心理上看，孩子的心理需求未得到滿足、情感陪伴的缺失、價值的存在感弱。平日里上學，孩子們的負面情緒可以和同伴說說，和老師聊聊而面對父母時，父母往往由于自身的焦慮會增加孩子的負擔，孩子無論何時都會很愛父母的，所以他們內心的不忍與孝順，不到萬不得已都不會和父母吵，失去了同伴互助、自身的價值感缺失，導致孩子們很容易焦慮、發(fā)脾氣。
要想達到高效學習需要遵循：專注于投入進去+敢于嘗試體驗-堅持不懈持之以恒-進而達到高效學習
在家復習的高三黨們，有很多孩子做不到高效學習，那我們的父母該如何做，如何陪伴使其達到高效學習呢？
一、積極樂觀陪伴、幫助孩子每天都有穩(wěn)定的情緒
如何積極樂觀的陪伴，才能使孩子每天都有穩(wěn)定的情緒呢？
首先以身作則，以身示范；你要求孩子每天學習，每天晚睡早起，那作為家長要先做到。其實想想為什么孩子們在學校的學習效率高，放學后去自習室的學習效率也高，原因就是因為旁邊有伙伴的陪伴，而且是一起前行的伙伴。所以宅在家里時，父母要承擔起這個責任。我們要與孩子肩并肩一起向前走，而不是面對面看到彼此的缺點。
我有個學生，這個月在復習的效果特別好，每科都提高了10分左右。他媽媽說，自從兒子放假后，她也同往常一樣，每天按照孩子上學的時間起床做飯，收拾屋子，收拾完屋子，而后在家讀書，雖然不愿意讀，但也讀，還列出計劃，細到每天讀幾節(jié)內容。不看電視不玩手機。偶爾還和孩子討論一下。這個孩子每天都按照計劃有步驟的學習.從未發(fā)生家庭大戰(zhàn)。
而有的家長則不是樂觀陪伴，孩子起床了他不起，孩子學習，他看電視玩手機，很多時候抱怨。
其次，尊重要有界限，良好的親子關系是教育的前提和基礎
父母就是父母，孩子必須尊重。面對孩子發(fā)脾氣也好，焦慮也好，我們不能放下自己做父母的尊嚴。有些父母以前對孩子打罵，親子關系不和諧，現(xiàn)在高三了，說孩子是祖宗，對孩子低三下四的祈求，甚至哭泣來求孩子學習，失去了做父母的尊嚴。殊不知，那樣孩子不僅不會領情，內心反而更不好受，很自責。
我每年經常遇到這樣的家長，有個家長給我的印象特別深，自從孩子升高中，她就全職陪孩子學習，一切以孩子為主。高三時，孩子因為成績有起伏，不愿上學，我在學校勸孩子，可好了回到家就跟媽媽頂撞，而她媽總說的一句話就是：“求你了兒子，你去上學吧，你要什么都可以？“為了孩子上學，甚至還給孩子下過跪。而這個孩子就是不去。
所以教育是有尊嚴的，而尊重是要有界限的。
最后父母要耐心傾聽孩子的心聲，真誠互動
高三的孩子這時最缺失的就是情感的陪伴和心靈的溝通
作為父母我們想想，我們天天坐在那學習，各科的難度不小，無論對于哪個階段的孩子，都會有不會做的題，所以孩子很著急，如果這時我們做父母的天天嘮叨不聽孩子說，那孩子的負面情緒怎么發(fā)泄。我們人本身就有正負兩面情緒，所以孩子發(fā)脾氣也好，牢騷也好，很正常。他需要傾聽者。在家父母就是傾聽者。讓他說，你就聽，高三的孩子本身就有判斷力。不足百天時，誰也不會靜心去玩手游，誰也不會不學習而蒙頭睡安穩(wěn)覺的。
二、與孩子進行智慧的互動，幫助孩子有超強的學習力
心理學上關于學習有個金字塔理論?？梢钥闯鼋淌亲钣行У膶W習方式。我高中時一個同學，學習特別好，后來考入北京航空航天大學。他媽媽就是普通的種菜的菜農。有一次去他家玩，他媽媽就問我們，學校今天數(shù)學學了什么？語文學了什么？阿姨就羨慕上學啊。我這個同學家的墻上是他每天給媽媽講課的內容?，F(xiàn)在我這個同學也做了大學老師，他說學生可怕上他的課了，因為他要提問，學生要講課的。
宅在家里，父母就當孩子的學生吧，讓孩子多講講感受，講講學習的內容。
做孩子的朋友。與孩子肩并肩一起走，分享孩子的喜怒哀樂，體味孩子學習的快樂與痛苦。
做孩子的同學，與孩子一起討論疫情，一起討論帶給我我們的反思與未來的你想怎么做。討論高中時候的你。
做孩子的老師，批卷子，針對這幾天的復習，我有個想法如果不懂可以事先跟孩子老師請教。學完了在賣。
三、真誠鼓勵、使孩子有信心
信心是成功的一半啊
所以我們的孩子有信心，有干勁，這學習才會有效率。
首先我們就要發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢。親子關系不和諧的一個重要的原因往往是家長看不到自己家孩子的優(yōu)勢以及努力?？偸悄媒Y果否定過程，而這樣往往使孩子沒有了信心。
所以我們一定要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢。人性中最深切的稟賦是被人賞識的渴望，誰都想被夸。
如果學習成績總不理想，那就拿這次進步的科目和以往的對比，看到孩子的進步。書寫工整啊，答題思路清晰啊都是學習的優(yōu)勢，包括臨陣不亂啊?？梢赃@樣說：“你的優(yōu)勢在于。。。。如果能在這個方面加強一下效果會更好。”
其次我們要肯定進步，看到孩子的進步積極的鼓勵。好孩子是被夸出來，如果你看不到，也不要用語言傷害孩子。
最后要注重細節(jié)，注重過程，把計劃落實到每天！
