推薦理由：
身體是我們安身立命之本，但是在很多時(shí)候很多人都做得不好，當(dāng)然肯定也有各種各樣的原因。作者從自身經(jīng)歷出發(fā)，講述了自己的一部分覺(jué)醒歷程?？赡苤挥薪?jīng)歷過(guò)身體之痛，才會(huì)幡然醒悟。希望大家都能夠擁有健康的身體，照顧好它，享受它給我們帶來(lái)的一切幸福。特此推薦！
原創(chuàng)/靜靜的朵朵
碎碎念
本來(lái)我狀態(tài)全無(wú)，腦子里沒(méi)有任何想寫的東西，但是一條朋友圈讓我有了表達(dá)的欲望。
那就是：無(wú)論何時(shí)，我們都要照顧好自己的身體。
曾經(jīng)的我
二十出頭的時(shí)候，對(duì)于很多事情都看不通透的時(shí)候，經(jīng)常生悶氣，覺(jué)得自己太委屈，太辛苦，過(guò)得太糟心。還好年輕身體好，并沒(méi)有給自己憋出什么毛病來(lái)。
但是身體就像一個(gè)機(jī)器一樣，總是給它堆積一些垃圾，總是對(duì)功能有損耗的，所以自己雖然大毛病沒(méi)有，但是小毛病一堆，當(dāng)然也不一定是跟自己心情不好有關(guān)哈。
但是看不透，心里有事兒，整個(gè)人的狀態(tài)都是抑郁的，磁場(chǎng)不對(duì)，好的事情也不會(huì)到來(lái)。
我的覺(jué)醒之路，應(yīng)該是分為兩步
第一次是我生了一場(chǎng)超痛苦的病
那次，咳嗽，瘋狂咳嗽，完全不能躺下，一躺下，可以磕到你懷疑人生，感覺(jué)自己得了絕癥那種。
所以整夜整夜沒(méi)辦法睡覺(jué)，就靠著沙發(fā)上，看著窗外的零星燈火，突然不知道自己活著為了什么，太痛苦了，到處都痛，也沒(méi)辦法睡覺(jué)。因?yàn)樯岵坏谜?qǐng)假扣工資，第二天繼續(xù)去上班。
那十天，對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是太灰暗了，真的是太痛了。也就是那次，我深刻的意識(shí)到語(yǔ)言太蒼白了，別人再怎么噓寒問(wèn)暖，再怎么關(guān)心又有什么用，也就是過(guò)個(gè)耳。
世界上，壓根沒(méi)有感同身受一說(shuō)，沒(méi)人會(huì)替你承受，替你痛，別人不會(huì)知道你有多痛，有多難過(guò)。
所以，想讓自己不痛的辦法只要一個(gè)，不要去做讓自己痛的事情，盡可能的不要讓痛到來(lái)。
第二次是我看過(guò)的一篇文章
一個(gè)女孩子用自己的切身經(jīng)歷講述了，壞情緒堆積對(duì)自己的身體的影響。女性本來(lái)就比男性多了兩種癌癥。而這兩種的病，都和情緒脫不了關(guān)系。
她的文字很樸實(shí)，但是卻很觸動(dòng)人心，我想基本上每個(gè)看完的人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己的每一次虧欠，都會(huì)在身體上留下痕跡。
照顧好自己的身體
所以好好對(duì)待自己的身體吧，無(wú)論是情緒解決，還是鍛煉身體，還是其他的，都要認(rèn)真的對(duì)待它。我們的身體才是我們賴以生存的根本。
健康的身體，可以讓我們不用去醫(yī)院，不用吃藥，這第一個(gè)好處就出來(lái)了，可以省錢。賺錢不易，花錢如流水，有去醫(yī)院那個(gè)錢，用來(lái)吃，用來(lái)玩兒，用來(lái)買買買，不論是哪種花錢方式，都非常香。
健康的身體，可以讓我們不用承受痛與苦?；旧厦恳粋€(gè)生了病的人，精神都是萎靡的，人也很難受，承受著說(shuō)不清的痛苦。而這個(gè)痛苦是無(wú)法轉(zhuǎn)移的，只能當(dāng)事人默默承受。
健康的身體，我們可以自由自在的做自己想做的事情，不會(huì)因?yàn)樯眢w不適而處處受制?？赡軟](méi)有那么的自由，但是比起不健康的身體，那自由就要多很多。
……
健康的身體，決定的事情太多了。大家都知道身體很重要，但是很多時(shí)候，我們都做著與健康身體相違背的事情。
比如生悶氣，負(fù)能量的堆積。這個(gè)其實(shí)很多人都會(huì)犯，尤其是結(jié)了婚生了孩子的女人。這個(gè)不是女人小氣，而且生活本來(lái)就是雞零狗碎亂七八糟，事情太多了，做的越多，容易有矛盾的事情就越多。
比如晚睡，熬夜，真快樂(lè)啊，一時(shí)熬夜一直爽。但是，身體卻在一天天的在記錄著晚睡的我們。
比如長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，上班族的我們基本上都是亞健康，各種肩頸，腰，胳膊等等，都會(huì)有些不適。
……
所有生活細(xì)節(jié)對(duì)身體的影響都是非常細(xì)微又緩慢的，等我們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，基本上都是身體預(yù)警的是時(shí)候了。
我覺(jué)得最簡(jiǎn)單的辦法就是：
1.整理出自己覺(jué)得身體有影響的壞習(xí)慣；
2.然后記住，牢記那種；
3.潛意識(shí)里不停的給自己暗示，什么事情是不可以做的；
4.自己又要做禁區(qū)的事情的時(shí)，大腦就會(huì)自然傳遞出拒絕的信號(hào)；
5.身體接到大腦的信號(hào)，做出拒絕的行動(dòng)。
希望大家都照顧好自己的身體！
