什么是要事？

要事是你內(nèi)心真正想做的事，你需要花時(shí)間去跟自己的內(nèi)心連接，傾聽內(nèi)心的聲音，去做內(nèi)心的良知讓你做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)果會(huì)很充實(shí)和平靜。如果沒有經(jīng)受住誘惑，去做了與內(nèi)心相反的事情，你的感覺是焦慮、難受、不安，甚至?xí)饸鉀_天，這個(gè)時(shí)候，周圍的親人就是你的出氣筒了。

怎么找出自己的重要的不緊急的事？

分析自己的角色，將生活中你的幾個(gè)角色寫在紙上，然后去思考每個(gè)你要做好的角色要求的事情，列出兩三個(gè)，然后花時(shí)間去做這些事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活會(huì)越來(lái)越美好。

如何平衡生活中的角色？

首先，明白一個(gè)思維，生活中沒有一個(gè)角色要一直凌駕于其他角色之上，如果你覺得要做好工作的角色就忽略了作為母親和女兒的責(zé)任，那么，就是對(duì)你的孩子和父母的不公，這樣做的結(jié)果也是一個(gè)不平衡的人生，你需要做的是權(quán)衡每個(gè)角色的責(zé)任，然后去花時(shí)間去均衡完成。當(dāng)然，去完成角色使命不是非此即彼，還有第三種選擇，就是兼顧每個(gè)角色，比如哈佛家訓(xùn)中的那個(gè)故事結(jié)果：將自己的車給恩人醫(yī)生，開去送病人到醫(yī)院，自己與夢(mèng)中情人約會(huì)。這是多么有創(chuàng)造性的結(jié)局啊，而我們每個(gè)人都是有這種創(chuàng)造的天賦的，重要的是，去練習(xí)使用它。

如何關(guān)照負(fù)面情緒？

艾默生說：人們看來(lái)還不明白，他們對(duì)世界的看法也是自己的性格的寫照。

情緒是來(lái)給我們送信的，當(dāng)你在與人相處中有負(fù)面情緒的時(shí)候，你需要去思考情緒的來(lái)源。對(duì)我們的心靈進(jìn)行教育的一個(gè)最好的方法就是觀察我們與他人的交往，因?yàn)槲覀兣c他人的關(guān)系本質(zhì)上也反映了我們與自己的關(guān)系。我們?cè)谥肛?zé)別人的時(shí)候，也意味著對(duì)自己的不滿意。當(dāng)我們不傾聽或不堅(jiān)持自己的良知的時(shí)候，我們通常會(huì)責(zé)怪他人、譴責(zé)他人，試圖以此為自己的內(nèi)心失調(diào)辯護(hù)。如果沒有用以衡量自己的使命感和原則性，我們就會(huì)用基準(zhǔn)來(lái)衡量和判斷他人，而不是衡量自己的潛力。

讀書點(diǎn)亮生活，感恩自己的閱讀，感恩作者帶給我們的智慧。

閱讀，反思，踐行，在路上。筆芯