1
今天要講的是，我自己的故事。
司文今天在qq上問了我一個問題，她說，“琳子啊，我覺得你不管什么時候都能夠讓自己過的很好，我很羨慕你，我時常會感覺自己很孤獨(dú)。”
我接著就回了句，“我很理解你的感受，其實(shí)，我也有孤獨(dú)的時候，只是我比較會和孤獨(dú)相處”。
司文發(fā)了個驚訝的表情過來，還很不肯定的問：“琳子，你真的也會孤獨(dú)嗎”。
是的，我們都有過孤獨(dú)的時光，從我們會開心會笑喜歡熱鬧的那一刻開始，就注定這輩子我們也會經(jīng)歷孤獨(dú)。
孤獨(dú)總被我們歸類為感受，而我更愿意把孤獨(dú)看做一種心情。孤獨(dú)他并不是什么高大上的東西，他存在我們的生活里每個角落，或許在我們一個人感覺孤單的時候它會跑出來，又或者在我們不被別人理解的時候他會到來，又或者最普遍的當(dāng)我們愛而不得甚至失戀的時候他也在。
如果說孤獨(dú)存在每個人身上的每一刻，我覺得太絕對了。我更愿說孤獨(dú)的那個我們更像我們身體里住的另一個自己，他有脆弱多愁善感惱人的一面，他真實(shí)的存在著，但你不會知道他會什么時候會跑出來。
2
是的，我也曾經(jīng)度過那么不止一段的孤獨(dú)歲月。
讀高中的時候，因?yàn)楫?dāng)時處事高調(diào)，我被兩個女孩欺負(fù)過，作為一個插班生，得罪兩個并不那么好惹的女生，就預(yù)示著全班所有的人在道德綁架或者各種原因下都會與你為敵，還有一小部分就算覺得你做對了，但也抱著不多管閑事的原則，不會插手幫你。是的，我遇上了校園冷暴力。生活在同學(xué)們的冷暴力中，相比難過我更多的是生氣。
明明沒有做什么傷害別人的事，我被欺負(fù)了，可大家都偏袒的都是厲害的欺負(fù)人的那一方，那時候17歲的我真的苦惱過，也孤獨(dú)過，我覺得我被誤解了。雖然還是過著如往常一樣上課、下課、吃飯、睡覺的生活，可我多了一種孤獨(dú)的感覺。
被孤獨(dú)的那些日子，我就一直在心里默默想著，“我一定要努力讓我的排名都在你們前面，我會像你們證明我就是比你們厲害”，雖然事后跟朋友講這些我自己暗暗發(fā)狠的內(nèi)心話，還被她批評說是積極的負(fù)能量，但是當(dāng)時真的在那段孤獨(dú)的歲月給了我力量。
再后來，在那個班里我認(rèn)識了我的女神和最佳體貼閨蜜，女神是一個很正能量的人，在知道我還在意那兩個女生的事的時候，她體貼的跟我分析我和她們以后的交集可能，用她的小太陽溫暖了我的孤獨(dú)；而我的最佳體貼閨蜜也一直陪在我身邊，陪著我。
后來我想，校園冷暴力（雖然這里說這個詞有點(diǎn)嚴(yán)重）在我心中留下很少陰影的原因，大概就是我遇到了那兩個溫暖的女孩，也是她們陪我度過一段孤單的歲月。也得感謝那個時候倔強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)還有點(diǎn)積極負(fù)能量的自己。
3
后來，到了大學(xué)，因?yàn)楹芟胙芯壳宄e人的想法，也想知道為什么他們要那么對我，我看了很多心理學(xué)方面的書。
準(zhǔn)確來說，我真的學(xué)以致用。雖然算不上專業(yè)，但是我還是知道些皮毛。
那段時間，遇到過一些人，相交一長我就能很清楚的看到別人身上的缺點(diǎn)，很多時候因?yàn)閯e人的一些行為，我就感受的到她們的自私、小氣、情商低甚至有些愚蠢。
于是，我開始和別人都保持一定的距離，我覺得他們不是我想要的朋友。在最開始的時候我也很孤獨(dú)，別人都是呼朋喚友的一起去吃飯，而我總是一個人早起一個人去圖書館一個人吃飯，雖然偶爾也跟他們一起，但是不經(jīng)常。
一個人的時光慢慢多了，無聊的時候就開始看更多的書。后來還是書給了我最大的啟發(fā)，我開始承認(rèn)每個人都是有缺點(diǎn)的，她們只是比較的不會掩飾，而我們要盡量去看別人的優(yōu)點(diǎn)。我學(xué)著去接納別人的不足就像接納不完美的自己，但也讓我更加堅(jiān)定的選擇跟他們保持距離，固執(zhí)的一定只跟我喜歡的人做好朋友。
也就是從那個時候開始，我開始了別人會覺得孤獨(dú)的生活。
雖然開始不習(xí)慣，但是最后我樂在其中。因?yàn)槲覍W(xué)會了和孤獨(dú)相處。
4
孤獨(dú)是一個有些脾氣的家伙，但是只要你摸清他的脾氣，你會發(fā)現(xiàn)叫孤獨(dú)的那個家伙還真好。孤獨(dú)，他是一個有脾氣的詩人。
作為一個資深但是已經(jīng)痊愈的孤獨(dú)患者，我想跟正處在孤獨(dú)中的你們分享一下，我是如何度過那些孤獨(dú)歲月的。
（1）看書
梁冬說：看書的意義在于有一天你會突然發(fā)現(xiàn)，這世界上終于有人把心里的感覺描述出來了。
孤獨(dú)，就是感覺自己的情緒不被理解不被認(rèn)可，或者此時此刻很沮喪，而書本可以很好的滿足你。在我感到自己孤獨(dú)的時候，我會找一些名人傳記方面的書看，你會發(fā)現(xiàn)很神奇的事，就是有時候你心里的感受恰好那個偉大的人也經(jīng)歷過，原來他也會孤獨(dú)，這會在最開始稍微緩解你的孤獨(dú)；其次，你看名人傳記除了可以產(chǎn)生共鳴，也會學(xué)習(xí)別人面對孤獨(dú)怎么做的。當(dāng)然，如果你真的沉下心去看一本書的時候，收獲到的東西肯定也不只是一兩句話能說清的。
林夕曾經(jīng)說過，“看書是回報率最高的事”，讀書的現(xiàn)實(shí)意義真的大，尤其當(dāng)你孤獨(dú)的時候去看書，哪怕去看之前看過的書，你也會有另一種收獲。
（2）有一個正面、積極的心態(tài)
就像17歲時候我的積極負(fù)能量，在孤獨(dú)中的我們要找到一個可以支撐的信念。也許你們孤獨(dú)的原因各不相同，但是此刻你們都在孤獨(dú)中。要盡量避免讓自己在孤獨(dú)中淪陷，不要讓那個脆弱多愁善感的家伙侵蝕你太多的正能量。
此時的我們，要多去想想積極的事，多看看正能量的故事，多鼓勵并且肯定自己。要相信孤獨(dú)的并不是只你一人，多想想怎么去提升自己。
（3）和好朋友談?wù)勑模陀腥さ娜艘黄鹜?/p>
孤獨(dú)并不是無緣無故的，每一次那個叫孤獨(dú)的家伙出來，都是有原因的。
當(dāng)你孤獨(dú)的時候，跟好朋友聊聊天，她們是很懂你的人，僅次于你自己，她們可以好好的開導(dǎo)你。其實(shí)對我來說，跟好朋友好好聊一次天已經(jīng)就足夠治愈孤獨(dú)了。
還有就是和有趣的人玩，身邊總有幾個對生活格外熱愛，然后生活的很有創(chuàng)意很好玩的人，跟他們一起玩你總會很開心。就比如我很喜歡跟我表哥表弟玩，因?yàn)樗麄冋娴奶貏e好玩，跟他們一起總會開心的笑個不停。因?yàn)樗麄儗ι畛錆M熱情，才會變成一個有趣的人。
（4）做自己喜歡的事
喜歡玩游戲，那就打個暢快；喜歡看劇，去看個夠；想去旅游的也去吧；吃貨們也別管減肥不減肥，好好的吃一頓。當(dāng)我們開始覺得自己孤獨(dú)的時候，其實(shí)真的孤獨(dú)了，那就去做自己最喜歡的事吧，人生難得孤獨(dú)！
（5）陪在父母家人身邊
淺顯點(diǎn)的孤獨(dú)，就是覺得自己很孤單，沒有人陪。這個時候想想我們的父母，他們永遠(yuǎn)是我們的后盾，在他們在的時候也會永遠(yuǎn)陪著我們。和父母一起吃頓飯，一起看電視，一起買菜逛街，一起說著自己的事就像小時候跟他們講班上的哪個同學(xué)一樣，那個時候的爸媽肯定是很開心的看著我們陪著他們，其實(shí)看到他們的笑我們已經(jīng)會被治愈很多。實(shí)在孤獨(dú)的時候，就想想父母，要知道哪怕我們覺得全世界都不要我們了，父母也始終會陪著我們。想想就會有好多動力。
（6）接納孤獨(dú)，在孤獨(dú)中好好提升自己
在我心里，這是最高級的面對孤獨(dú)的方法。我也是選擇的這種方法。
孤獨(dú)，恰好是我們自我提升的好機(jī)會。我們可以去做自己喜歡做的事，也可以去充實(shí)的過好每一天，用充實(shí)來一點(diǎn)點(diǎn)填補(bǔ)孤獨(dú)。我會選擇去運(yùn)動，讓汗水帶走體內(nèi)的不開心或者壓抑，也可以起到鍛煉身體的作用；也會去寫寫文章，記錄一下自己的感受，而且我發(fā)現(xiàn)當(dāng)你用文字寫出你心里的想法的時候，往往等你寫完了自己也可以被治愈；我也會多看看專業(yè)點(diǎn)的書，擴(kuò)展知識的同時也可以滿足自己的好奇心。
5
慢慢的，我學(xué)會了自己和自己玩，并且我覺得這種新鮮玩法很有趣。
最后，我回了司文這么一句話，“你要學(xué)會自己跟自己玩”。
自己最懂怎么治愈自己，當(dāng)然你首先要了解自己，那樣你也可以取悅自己，也就不會再隨便的感到孤獨(dú)了。
hey，聽說此刻的你會時常感到孤獨(dú)呢。真巧，我也曾常常覺得自己很孤獨(dú)。
你要相信孤獨(dú)這個家伙終究被你打敗，而在這之前，充實(shí)過好每一個當(dāng)下就好。
