女為悅己者容 — 蜂蜜篇

圖片發(fā)自簡書App

蜂蜜，是大自然賜與人類的天然佳品，歷來深受人們喜愛，尤其倍受眾多女性寵愛，長吃蜂蜜能使人青春、健康、靚麗，實屬一種美麗的選擇!早在1700年前，我國就已開始用蜂蜜護膚美容，晉代郭璞在《蜜蜂賦》中記載靈蛾御之以艷顏，即指晉代女子直接用天然蜂蜜抹面。那么蜂蜜對女性有哪些益處，又有哪些簡單易做的蜂蜜食譜呢?

圖片發(fā)自簡書App

簡單整理了一些經(jīng)常食用的小食譜，與大家分享分享！

圖片發(fā)自簡書App

蜂蜜蘆薈汁

蜂蜜蘆薈汁美容養(yǎng)顏佳品，口感清爽香甜，熱量很低，具有安神美白的功效。

【材料】蘆薈4～5根、黑棗5克、蜂蜜4勺、冰糖適量。

【制做方法】蘆薈清洗干凈后去掉外皮，留下果肉。黑棗清洗干凈后去核，改刀切成一半。燒開一鍋水，黑棗下鍋后煮沸，再加入蘆薈肉煮10分鐘左右，煮好放溫?zé)?，加幾勺蜂蜜，攪拌均勻后飲用?/p>

圖片發(fā)自簡書App

經(jīng)常食用燕窩的寶寶們，燕窩中加入適量的蜂蜜，蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

圖片發(fā)自簡書App