對自己真誠

1 承認自己的懶惰和無知和惡趣味，不對自己感到羞愧

對自己不真誠的第一點愿意，不接受自己的諸多“l(fā)ow”的地方。人是復(fù)雜的，我們會有很 noble 的一面，自然就會有很“l(fā)ow”的一面。不過 low 又如何，喜歡吃自己鼻屎也不是什么糟糕的事情啊。喜歡對著鏡子打飛機也不是什么難為情的事?。ㄖ灰皇钱斨熒拿胬玻Ｖ劣谑且粋€gay，至于喜歡賴床，至于很多東西都不懂都不會，這更是普普通通的事情了。

我們經(jīng)常說 ?don't judge people。 那么，為什么不試下也不去 judge 自己呢。

2?盡量去舒展自己的意志

想要做的事情，就盡量去做。多求過程，少求結(jié)果。即使很艱難又如何，即使很不符合道德又如何。只要對他人沒有傷害，就是可以做的。意志是人存在的本質(zhì)，當意志得不到舒展的時候，人的靈魂就會漸漸枯萎。

3?不要讓自己被他人的信念和意志所控制

人最可怕的一點就是因為對自己人生和理性的絕望，而把別人的理想和信念當作自己的。保持自己的信念，保持自己的意志。

4?對自己的深入探索和了解

不斷深入地了解自己，了解自己人生真正追求的是什么。了解自己的局限性。了解自己，才能學(xué)會拒絕自己并沒有那么需要的。了解自己，才能盡量去追尋自己想要的。了解是判斷的基礎(chǔ)。

對世界真誠

1 不想著去討好別人

不為了他人的好感，可以講一些讓言不由衷的讓人開心的話。這個世界本來有很多美好的人和事，你需要做的事是學(xué)會欣賞和驚嘆和感謝。但是你做的這些事情，都是因為你內(nèi)心的感動和開心，而不是為了讓別人對你有好印象，而不是為了讓別人因為你的話而喜歡你。

2?不害怕，不需要用撒謊來保護自己

當你沒有力量的時候，你學(xué)會了用語言來保護自己。然而你現(xiàn)在已經(jīng)成長起來了，你已經(jīng)有了力量了，你不需要用泥巴來做自己的盔甲了，你不需要在泥淖里打滾了。你可以在陽光下自由地生長。

3?不渴求一定要得到什么。想要什么就去交換

我們在生命中會有很多情結(jié)。我們以為我們得不到一些東西我們就不會幸福。我們以為只要得到一些東西，人生就會圓滿。人生不是這樣的。人本自足，你本身就是圓滿的。人生只要意識和存在是真的，其他的一家都是我們的工具，都是附加品。不苛求于一定要得到什么?？梢耘?，努力是因為我們?nèi)松囊庵?。但是不是一定要得到。一定要得到什么的時候，它就成了我們的束縛。

如果你真想要什么。就去努力，去創(chuàng)造，去付出，去改變。但是不要為了得到，就放棄自己的尊嚴，放棄自己標準，就去懇求。