最近踐行群在共讀第三本書，《反脆弱》
昨天讀完了第一章的內(nèi)容，達摩克利斯之劍和九頭蛇怪。
里面提到了一個例子：
傳說小亞細亞本都國王米特拉達梯四世在其父被暗殺后被迫東躲西藏，期間由于持續(xù)用藥而攝入了尚不致命的有毒物質(zhì)，隨著劑量逐漸加大，竟練成了百毒不侵之身。后來，他將此演化為一項復(fù)雜的宗教儀式。但這種對毒性的免疫力后來也給他帶來了麻煩，由于“抗毒能力增強”，他曾試圖服毒自殺卻難以做到，后來只得要求一位盟軍的軍事指揮官殺死他。
這種對毒藥免疫的方法被稱為米特拉達梯式解毒法，得到了古代著名醫(yī)生塞爾索斯的追捧，一個世紀后在羅馬甚為流行，一度還給尼祿皇帝弒母的企圖增加了難度。尼祿一心想殺害他的母親阿格里皮娜，戲劇化的是，她是卡里古拉的姐姐，更戲劇化的是，據(jù)說她還是哲學(xué)家塞內(nèi)加的情人。然而，知子莫如母，尤其是尼祿還是阿格里皮娜唯一的孩子，因此阿格里皮娜預(yù)測到了兒子的行為。再者，阿格里皮娜對用毒也略知一二，因為她至少有一任丈夫是被她用毒藥毒死的（我說過，事情相當(dāng)戲劇化）。因此，在懷疑尼祿會殺害自己后，她便采用了米特拉達梯式解毒法，使自己對兒子的下屬所能搞到的任何毒藥都產(chǎn)生了免疫力。但是，與米特拉達梯一樣，阿格里皮娜最終死于冷兵器之下：她的兒子（據(jù)說）派刺客殺害了她。這則故事為我們提供了一個小小的但很有意義的教訓(xùn)，人再強壯也不能抵御一切。即使兩千年后也沒有人能發(fā)現(xiàn)一種可以讓我們在刀劍的殺戮中變得更為強壯的方法。
讓我們這樣界定米特拉達梯式解毒法：當(dāng)人們不斷地接受小劑量的某種物質(zhì)，隨著時間的推移，對額外的或更大劑量的同類物質(zhì)逐步產(chǎn)生免疫力的結(jié)果。這是在疫苗接種和藥物過敏測試中使用的方法。這還不能稱作完全的反脆弱性，仍處于較溫和的強韌性階段，但已經(jīng)逐步接近反脆弱性了。我們已經(jīng)得到了一個暗示，一旦被剝奪了攝取毒物的權(quán)力，我們將變得脆弱，強韌化的道路常始于一點點的傷害。
現(xiàn)在考慮這樣一種情況，攝取一定劑量的有毒物質(zhì)使你變得更為強壯，即在強韌性的基礎(chǔ)上更進一步。藥理學(xué)家創(chuàng)造的一個詞—毒物興奮效應(yīng)—說的就是小劑量的有害物質(zhì)實際上會有利于機體健康，起到藥物的治療作用。一點點的危害，只要不是很多，只會造福于機體，使其成為更好的整體，因為它會觸發(fā)一些過度反應(yīng)。當(dāng)時的人們更愿意將其解釋為“危害的作用與劑量相關(guān)”，或者“藥物的作用與劑量相關(guān)”，而非“從危害中受益”?？茖W(xué)家們的興趣在于劑量與反應(yīng)之間的非線性關(guān)系。
毒物興奮效應(yīng)才是常態(tài)，缺乏毒物興奮效應(yīng)則對我們有害。
剝奪了系統(tǒng)的壓力或者重要的壓力源并不一定是好事，甚至可能是非常有害的。
看完以上的內(nèi)容，我忽然把自己的現(xiàn)狀和反脆弱聯(lián)系了起來，也發(fā)現(xiàn)了其中非常相似的一部分。
自從加入踐行群以后，我的生活好像發(fā)生了天翻地覆的變化，好像時間變得既緊張又珍貴，每天都非常充實，時間被安排得滿滿的，因為好多事情都需要在限定的時間內(nèi)完成，所以也被動的把效率提高了好多倍。
干了好多沒有做過的事，也從未想過自己會在短短的一年多的時間里這么快速的成長！
比如學(xué)英語，在這之前我是從來沒有閱讀過英文原版書的，好多次想讀，都是買好了書，放在那，拿起來，又放下，始終沒有開始的勇氣，就更別提仔細認真的閱讀了。
加入踐行群以后，作為班委，我得帶著大家學(xué)，帶著大家讀，所以自己必須得做好榜樣。就這樣被裹挾著成長了。
再比如，每周都要固定的時間參加班會，每周四是班長會，每周五是班級班會。這個時間就是固定的不能動的，而且要持續(xù)7年的時間。
還有寫作，之前就是寫外貿(mào)類的文章，其他的就是有一搭沒一搭的寫，有感謝了才寫，而不是固定下來一個頻率，但是自從加入了007不寫就出局，寫作這件事也被固定了下來。也是要寫7年。
在寫作的過程中，發(fā)現(xiàn)自己能寫的東西越來越多，面對寫作也不再發(fā)愁，而是稍微找到了一點輕車熟路的感覺。
再說社群運營，以前都沒學(xué)習(xí)過付費社群，更別提運營了。除了家人群，同學(xué)群之外也幾乎沒有其他的群。忽然間一下子要面對十幾二十幾個社群的消息，最開始是非常不適應(yīng)的，但是人就是這樣，經(jīng)過了一段時間的刻意練習(xí)之后，就能慢慢適應(yīng)了。
以上都是好的方面，不好的地方呢？也肯定是有的。
比如，因為時間被壓縮得太厲害，所以陪家人的時間自然就少了。在我印象里，寶寶一歲之前基本上都是我陪著孩子睡覺的，但是后面因為事情太多，所以只能交給爸爸或者姥姥了。
再比如，因為要不斷的挑戰(zhàn)新的沒有涉及過的領(lǐng)域，面對未知性和不確定性。所以就會有不安，會焦慮，會有壓力。這種壓力經(jīng)過調(diào)整，有時候會被消化掉，有時候又會積累下來，當(dāng)它逐漸越堆越高的時候，就會到達一個可以承受的臨界點?？邕^去，這個挑戰(zhàn)就算完成了。而跨不過，可能就會被困難暫時打倒。
日常的生活就在這種既積極上進又時時面臨挑戰(zhàn)的交叉中流動著。
有時候我會想，壓力到底來自哪？肯定不是家人，她們都只希望我健康快樂？來自工作？其實也還好，沒有人給我設(shè)定一個必須完成的目標(biāo)、
那還能來自哪里？其實完全是來自于我自己。
來自于我一直想要去尋找和探索更好的自己，不想安于現(xiàn)狀，或者說想看看未來的自己究竟能走多遠，所以才在努力的折騰，不設(shè)限。
一方面又要辛苦又要累又要面對未知，一方面又享受著成長的快樂。用一句老話來形容，應(yīng)該就是：累并快樂著吧！
我想，如果忽然間沒有了動力，放松了自己，反倒是對自己有害。特別是當(dāng)我看到今天的內(nèi)容里寫到的這句：
剝奪了系統(tǒng)的壓力或者重要的壓力源并不一定是好事，甚至可能是非常有害的。
所以，我想未來的日子里我依舊還是會給自己不斷的施壓，不斷的挑戰(zhàn)自己，然后去未來迎接更好的自己。
還記得踐行群里有一節(jié)課里提到了英國老太太Vivian的故事，她可以用15年的時間等待種下的一排小樹長成參天大樹，那我為什么不可以用耐心和時間去澆筑，去等待，去遇見更好的自己呢！
同樣的榜樣，笑來老師用了23年的時間，完成了26歲時定下的，認真讀完1000本書的任務(wù)，終于在49歲生日之前完成了。
心里有希望，有目標(biāo)，就堅定的走！在這個過程中不免要遇到困難和挫折，怕什么，高光時刻總是短暫的，平凡才是唯一的答案！
當(dāng)我能把思考的維度稍微拉長一點點，放在未來的三年五年，十年八年上，再回看今天，就更多了一份信心和勇氣。
愿時間陪伴著我慢慢成長！
