#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修～賈春芬-杭州#20170915（88/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1.果媽閱讀補(bǔ)課×

2.給自己休息時(shí)間√

3.鼓勵(lì)孩子自己完成作業(yè)√

今日玫瑰

找時(shí)間休息

【幸福目標(biāo)】

1.不帶情緒的尊重和接受孩子

2.做父母臣服

3.學(xué)習(xí)

【幸福金句】當(dāng)我們帶著覺(jué)察，在每一次沖突中，在每一個(gè)情緒里，把力量都關(guān)注在自己身上，在一次一次深入的自我連接中，去完成和自我的和解，我們就離那個(gè)愈來(lái)愈完整的自我越來(lái)越近。沒(méi)有完美的人生，只有完整的自我。人生有多少與自我的和解，生命就有多少輕松自在喜悅滿足。

【覺(jué)察日記】老公一出差，我就忙個(gè)不停，特別是女兒正式開(kāi)學(xué)了，各種作業(yè)興趣班也很多，小一生的媽媽真真是累，特別是昨天早上，給女兒找襪子，把弟弟放床上，結(jié)果摔下來(lái)了，一天被家里的雜事弄的恍恍惚惚都沒(méi)得休息，我感覺(jué)整個(gè)人都是緊繃的，甚至坐電梯時(shí)都是著急離開(kāi)的狀態(tài)，看到同電梯的人斜靠著，才發(fā)現(xiàn)自己多緊繃。

dang組織事情多，工作事情也多，女兒事情多，家里雜事也多，哦吼，我要學(xué)會(huì)放松，已經(jīng)有幾次有意的深呼吸了，享受眼下每一件事情吧，這是我的生活，是我必須要經(jīng)歷的，還好中午越好去面護(hù)，但愿這次還能睡著。