在青春期生長發(fā)育研究中

體脂的含量與性早熟相關(guān)，超重或輕度肥胖兒童一般發(fā)育較同齡非肥胖兒童早，但重度肥胖者往往發(fā)育延遲。

由于部分性早熟患兒體格增長提前，骨骺提前閉合，發(fā)育早期身材較同齡兒童高，但因性早熟提前進(jìn)入青春期。

在一段時間內(nèi)身高可以增長很快，但是增長時間相對較短，也就是說青春發(fā)育持續(xù)時間縮短，小孩得不到足夠的時間發(fā)育，最終身高比一般人矮。

兒童肥胖雖然危害眾多，但是，“小胖墩”們想減肥千萬不能單純用節(jié)食的方法。

如果過分的飲食熱量控制而導(dǎo)致的饑餓，不僅會引起脂肪的丟失，而且還會使機(jī)體的蛋白質(zhì)消耗過多和各種營養(yǎng)素缺乏，使處在生長發(fā)育中的小兒生長速率減慢，記憶力減退、注意力不集中而致學(xué)習(xí)成績下降，嚴(yán)重影響著正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至還會引起血壓過低、心律紊亂等，長期饑餓會有一定危險性。

因此肥胖小兒的飲食控制要適當(dāng)，應(yīng)根據(jù)不同的年齡、身高、體重及運動量來計算出每日攝入的熱量。

孩子減肥的關(guān)鍵應(yīng)當(dāng)是控制體重

如果能控制體重增長，孩子隨著身高增長而體重沒有相應(yīng)增加，這就表明已經(jīng)達(dá)到肥胖治療的效果。

對

重度的肥胖兒童

減肥以每周體重下降0.25千克為宜，不要超過0.5千克。另外，孩子正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，在不節(jié)食的原則下，要懂得吃什么、怎樣吃。

一般來說，小胖墩的飲食應(yīng)以清淡少鹽為主

盡量不吃油膩、過咸、含高熱量、高脂肪以及煙熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的攝入應(yīng)該適量，而蔬菜、水果、糧食等天然作物的攝入量則不限制。

做葷菜時，應(yīng)采用清蒸、燉、煮這些健康的烹飪方式。同時，家長應(yīng)協(xié)助孩子改掉不吃早飯、晚上加餐、吃飯速度過快、暴飲暴食、邊吃邊玩、飯前吃零食等不良飲食習(xí)慣。此外，鼓勵孩子多做適當(dāng)?shù)捏w力活動并持之以恒，也是至關(guān)重要的。

專家介紹

上海兒童醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任醫(yī)師，中華醫(yī)學(xué)會兒科內(nèi)分泌代謝遺傳病學(xué)組成員。

1961年上海第二醫(yī)學(xué)院畢業(yè)

三甲醫(yī)院從事兒科工作50余年。

沈教授是國內(nèi)最早研究生長激素和生長激素應(yīng)用于臨床學(xué)者之一，也是我國兒科學(xué)會內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組制定矮身材兒童診治指南作者之一，對小兒生長障礙性疾病、生長激素缺乏性矮小、性早熟等多種兒童疾病擁有豐富扎實的臨床工作經(jīng)驗。