? 下午兩點和xx家長約好談?wù)勊⒆拥膶W(xué)習(xí)情況，想起又要我一直"說說說"的場景內(nèi)心還是不免有些緊張，不過和以往對比看來，這種被注視的緊張感還是有所減弱的，但是一直對于這種場景也未完全放松下來～

? 也許從小父母過于嚴厲和挑剔的管教模式讓我在面對別人的時候總是缺少底氣，生怕自己說錯了什么或是接不上話，因而內(nèi)心總是忐忑的，剛開始雖然有點小小的不自在不過我個人感覺也還比較順當，當時室內(nèi)開著空調(diào)，氣溫有點悶熱，說著說著我感覺臉發(fā)起燙來～從小我一直比較排斥和反感自己時不時臉撲紅撲紅的感覺，但是我內(nèi)心越是抗拒，我卻感覺自己的臉越發(fā)的燙，而這時候真恨不得找個地洞鉆進去，后來我直接把學(xué)生和家長分開，帶著她們分別參觀學(xué)校

? 整個過程下來，我感覺自己是發(fā)揮失常，雖然前半部分比較好，后半部分卻因為自己的尷尬而說服力度不夠，事情過后原本還覺得有點責(zé)怪自己，但是想想誰還沒有過尷尬的事情呢？而且說不準在對方眼中并沒有覺得這是一件不正常的事

? 如何才能做到淡定自如？放下我執(zhí)，放下期待，全然的允許，全然的接納。即使面對場面失控的狀態(tài)，我允許自己表現(xiàn)不佳，發(fā)揮失常，我也允許自己會臉紅心跳，我允許別人對我有不一樣的看法和不一樣的評價，因為別人怎么評價我，怎么說我并不能說明我就是一個什么樣的人，真正決定我是什么樣的人的是我做了什么事，說了什么話，我不要成為別人期待的樣子，而簡單真實就好

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