有一種很好玩的游戲，可以和孩子一直去玩，并且玩法無窮無盡。

充滿了色彩，聲音，芳香。

孩子可以搜索，觸摸，甄別。

可以讓孩子身體強(qiáng)壯，富有同情心，熱愛自然。有沒有興趣？

這個是我今天要說的戶外游戲：像博物學(xué)家一樣走進(jìn)森林。

森林的花木有各種形狀和名字。

比如叫羊蹄甲，因?yàn)樗娜~子像羊蹄

七葉一枝花，七片葉子，上面開著白花。，可以治療毒蛇咬傷

儒雅的名字：

有種花叫香薷，粉色的小花，來自芳香四溢的唇形科。這個家族的花大多是芳香四溢，比如薄荷、百里香、薰衣草

花草木每時，每日，每個季節(jié)都在發(fā)生變化

比如牽牛凌晨4：00?開花，紫茉莉17：00?開花。

木芙蓉清晨綻放白花，中午變粉紅，傍晚顏色轉(zhuǎn)深紅。

他們也在四季更替

落羽杉春季萌芽，夏季枝葉茂盛，秋季果實(shí)成熟，葉片逐漸轉(zhuǎn)為紅棕色，冬季凋零。還有如春鵑爛漫，夏荷映日，秋桂滿園，冬雪尋梅。

森林如何幫助我們提升健康

1 減少低落情緒：

每周戶外活動＞0．5 h 情緒低落或抑郁 的比例降低了24 百分點(diǎn)

2 ?常去森林散步，可以大大降低?ADHD)發(fā)病率。

4?已有研究證陽光和空氣負(fù)氧離子可以緩解抑郁；在大自然中觀賞美景，可以增強(qiáng)對心

率和血壓的自主控制；-伊利諾伊大學(xué)香檳分校的科學(xué)家們在《心理學(xué)

前沿》。

5 在一個樹木繁茂的地方，僅僅需要3個白天和2?個晚上，就能改善免疫系統(tǒng)的功能，使人們在7?天內(nèi)都充滿了幸福感。

除了獲得被證實(shí)的種種健康的好處外。

與自然長期地接觸，可以讓我們更加的熱愛自然

在大自然去甄別，去觸摸，去搜索，幫助我們與大自然之間建立一種互動和共情的關(guān)系。

因?yàn)榇笞匀粡牟涣邌萆?，氣味和聲音，叫得上很多動植物的名字，知道它們的?xí)性。??有了這些體驗(yàn)，除了培養(yǎng)了孩子的認(rèn)知，敏感性外。長大了也容易快樂且富有同情心。

這也正是在塑造利于孩子“吸收性心智”發(fā)展的環(huán)境。這是蒙臺梭利提到的很重要的成長要素。

醫(yī)生薄世寧說，醫(yī)療的本質(zhì)是支持人體強(qiáng)大的自我修復(fù)。

和孩子成長一樣。孩子天生的好奇心，追求優(yōu)越的內(nèi)在動力。

大自然的課堂，孩子的好奇心可以很自然地被激發(fā)出來。勝過蒼白的說教。

我們的教育中有些做法過于精巧。比如：遇到一個不配合的孩子，專家建議用有精巧的說辭去教育孩子，孩子會感受得到你的不真實(shí)。

怎么做呢，這是我的做法：

杭州地處華東，植被豐富。去公園，森林里面的時候，可以帶上華東地區(qū)觀花手冊和植物手冊，拿著幾個袋子，去認(rèn)識這些森林里的朋友。

告訴孩子他的名字，開放的季節(jié)，葉子和花的顏色和樣子。

回家做成你們自己的冊子。定期針對這些植物做觀察和記錄。這個行動計(jì)劃，我寫在了孩子三歲的生日寄語上。

這個做法和孩子的成長如何聯(lián)系起來呢？

其實(shí)簡單。任何知識之間有聯(lián)系的，這就是知識網(wǎng)絡(luò)。

從植物開始連接到天氣，四季，河流，昆蟲等。

連接到那里，我們無從知曉。但我們從森林開始可以建立親子戶外探索故事線。它讓我們與孩子建立了長期的獨(dú)有的且溫馨的相處方式。

但森林很大，肯定裝得下大兒童和小兒童的好奇心。