約練感悟：
角色：來訪者
昨天下午我以來訪者的身份進(jìn)行了約練，整場咨詢中咨詢師老師首先給我創(chuàng)造了一個安全，溫暖，輕松的環(huán)境，讓我能暢所欲言。
咨詢師老師特別穩(wěn)，貼的特別好，能夠耐心的傾聽，并能幫助我梳理我的情緒，然后探尋資源，并通過非常具體化的詢問，讓我接下來的行動非常具體，非常有可行性。
整場咨詢給我印象最深，也是我要學(xué)習(xí)的地方就是老師的具體化，能把事情具體到什么時間，地點(diǎn)，怎么去做，都有誰可以協(xié)助完成，以及對結(jié)果的預(yù)測。非常具體，非常細(xì)，因?yàn)槊恳徊蕉际崂淼奶貏e細(xì)，特別具體，所以我執(zhí)行起來就容易多了，也愿意去行動。
