? ? ? ? ? ? ? 高三晚操集會(huì)上的發(fā)言
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
? ? ? ? ? 大家下午好！
? ? ? ? 首先我向大家提幾個(gè)問(wèn)題：咱們學(xué)校誰(shuí)的聲音最渾厚？誰(shuí)的身材最美好？誰(shuí)的舞姿最絕妙？我想大家都會(huì)眾口一致的回答：他就是我們的帶操老師王海濤——王教練！說(shuō)他是中國(guó)好聲音，中國(guó)好身材，中國(guó)好舞姿，集三美于一身的中國(guó)“最美”教師，一點(diǎn)都不夸張。因?yàn)榇蠹沂怯心抗捕玫摹?/p>
? ? ? ? 王海濤老師今年55歲，看上去依然是二三十歲的小伙子，健壯得如同馳騁原野上的一匹駿馬，聲如洪鐘，底氣十足；他的國(guó)標(biāo)舞更是身似流星，兩腿如鉆！這與他幾十年如一日的體育鍛煉密不可分。正如喬校長(zhǎng)所言：晨讀兩萬(wàn)字——練鐵嘴，暮跑五千米——練鐵腿。王老師魔鬼般的身材就是他日積月累、長(zhǎng)期鍛煉的見(jiàn)證，就是他天天訓(xùn)練、揮灑汗水的結(jié)晶。
? ? ? ? 體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身體離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，有了強(qiáng)健的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福生活。
? ? ? ? 有人說(shuō)：“健康是1,金錢、名譽(yù)、地位、房子、車子……這些都是0。如果1沒(méi)有了，0再多也沒(méi)有用！所以，健康是最重要的，追求健康是一輩子的大事！”
? ? ? ? 李詠去世時(shí)，年僅五十歲。有人寫了一副楹聯(lián)。上聯(lián)：砸金蛋、砸銀蛋、沒(méi)有健康全完蛋；下聯(lián)：六加一、七加一、身體健康是第一。橫批：各位保重！這是在向不注重運(yùn)動(dòng)的人們敲響警鐘??！
? ? ? ? 古希臘有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”“生命在于運(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
? ? ? ? 新加坡前總理李光耀享年92歲。在他年過(guò)古稀時(shí)，仍然精神矍鑠，走起路來(lái)腿腳利落，他把73歲的年紀(jì)，活成了37歲的模樣。李光耀熱愛(ài)跑步、游泳，隨身行李里也帶著折疊健身自行車，一有機(jī)會(huì)，就會(huì)騎自行車健身。他曾說(shuō)過(guò)：“我每天都要運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)，我會(huì)感到懶散，渾身不自在?！睈?ài)因斯坦在《生活和宇宙》中說(shuō)到：“生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運(yùn)動(dòng)。”今年84歲的鐘南山院士依舊健步如飛，因?yàn)樗冀K堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。阿里巴巴的創(chuàng)始人馬云，締造了一個(gè)龐大的商業(yè)帝國(guó)。即便再忙，馬云也堅(jiān)持每天花半小時(shí)練太極。他說(shuō)，有兩件事情他堅(jiān)持了十多年，一件是在西湖邊上練英語(yǔ)，一件就是練太極、多運(yùn)動(dòng)。
? ? ? ? 有句話叫做：“優(yōu)秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都是比較優(yōu)秀的?！庇械娜?0歲，依舊停留在30歲的青春。女明星劉嘉玲經(jīng)常在微博上曬出運(yùn)動(dòng)的照片。有一次，她和66歲的周潤(rùn)發(fā)，一起完成了22公里的徒步。照片中的劉嘉玲，沒(méi)有涂抹任何化妝品，但是臉色紅潤(rùn)，皮膚也沒(méi)有蒼老。她每周都會(huì)去戶外運(yùn)動(dòng)，一身運(yùn)動(dòng)服，要么在大山里爬山，要么在海邊徒步。如果下雨，就在家做瑜伽、跳繩。56歲的劉嘉玲說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)，是最好的美容?！比蓊仧òl(fā)，不是靠手機(jī)美顏來(lái)欺騙自己，而是運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的滿滿元?dú)狻?/p>
? ? ? ? 很喜歡這句話：“一個(gè)人要么讀書，要么運(yùn)動(dòng)。讀書，可以長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，而運(yùn)動(dòng)，讓生命生生不息。”身體健康是優(yōu)勢(shì)，身材健美更是本事。別在該運(yùn)動(dòng)的年紀(jì)，選擇了“葛優(yōu)躺”。俗話說(shuō)，運(yùn)動(dòng)，勁來(lái)了；歇著，病來(lái)啦。與其流淚，不如流汗。這就是運(yùn)動(dòng)的魅力，它不僅讓我們擁有健康的體魄，還能磨練我們的意志，帶給我們發(fā)自內(nèi)心的滿足和快樂(lè)。
? ? ? ? 好的人生，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)！“當(dāng)你的生活被“懶散”占據(jù)的時(shí)候，生活變得毫無(wú)秩序，會(huì)陷入混亂不堪的頹廢?！敝跎嫌袀€(gè)提問(wèn)：為什么我周末睡了一天還是很累？網(wǎng)友回答：不是睡得越多越輕松。我們往往會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為睡覺(jué)才是休息。其實(shí)對(duì)于腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，真正的休息，是離開(kāi)房間，去戶外運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橐呀?jīng)坐了一天，再接著睡覺(jué)，身體并沒(méi)有恢復(fù)活力，反而越睡越困。蔡元培先生曾經(jīng)說(shuō)：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)？”
? ? ? ? 藥王孫思邈在《千金方》里寫道：“流水不腐，戶樞不蠹，以其運(yùn)動(dòng)故也?！绷鲃?dòng)的水不會(huì)發(fā)臭，常轉(zhuǎn)的門軸不遭蟲蛀。筋骨越練越靈活，腦袋越轉(zhuǎn)越聰明。奧運(yùn)會(huì)上，蘇炳添以9秒83獲得百米飛人大賽第八名，創(chuàng)造了亞洲記錄?？墒?，32歲的蘇炳添，其實(shí)已經(jīng)是一名老將了。通常的運(yùn)動(dòng)員基本上都是95后。而蘇炳添的身體狀態(tài)依舊非常年輕靈活。這一切，來(lái)自于蘇炳添平時(shí)的自律。
? ? ? ? 希望同學(xué)們積極參與到長(zhǎng)跑活動(dòng)中來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉自己的意志，讓“我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂(lè)！”成為我們的運(yùn)動(dòng)口號(hào)；讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念深入人心；讓“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神成為我們的生活實(shí)踐！
? ? ? ? 陽(yáng)春三月，草長(zhǎng)鶯飛，萬(wàn)木蔥蘢，正是同學(xué)們鍛煉身體、強(qiáng)健體魄的大好時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)?三美"（聲音美、身材美、舞姿美）教師王教練的帶領(lǐng)下，沐浴春風(fēng)，擁抱陽(yáng)光，張開(kāi)理想的翅膀，舞動(dòng)青春的雙腳，跑出崇高的境界，跑出燦爛的人生！
? ? ? ? 謝謝！
