1、柔軟的心
2、柔和的對待自己
3、慈悲的對待別人
4、第三視角
5、尋找喜好屬性
6、專注于事實,而不是情緒
7、吃新鮮的食物
8、多讀書
9、多運動
10、專注于當下
11、完成自己的使命
12、隨心、隨性、隨喜;