我是宇宙公民Mandy，決定加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)！堅(jiān)持21天每天早5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書(shū)！

我之前一年讀10本書(shū)。

21天高效閱讀蛻變營(yíng)將完成10本書(shū)的閱讀！

2020年我將會(huì)完成52本書(shū)的閱讀！

??DAY8收獲：

冥想，覺(jué)察當(dāng)下的自己，放空調(diào)整自己最好的狀態(tài)

感恩

生命中的三個(gè)貴人，第一個(gè)是母親，她不僅是給了我生命，育我成人，也是因?yàn)樗矣辛俗约旱娜松硐?，母親年輕時(shí)是一名繡娘，師從廣州很有名的秀坊，所有的刺繡經(jīng)過(guò)她的手，栩栩如生，她繡萬(wàn)物，繡心中所想，所以我從小的衣服，書(shū)包，小手帕，隨處可見(jiàn)的生活用品都有母親的一針一線，也是這種對(duì)生活美學(xué)的追求與藝術(shù)的審美，使我耳濡目染，并且學(xué)有所長(zhǎng)，直至現(xiàn)在奮斗在自己熱愛(ài)的服裝美學(xué)行業(yè)里。

第二個(gè)要感恩的我覺(jué)得是在東華大學(xué)的一位對(duì)我非常嚴(yán)厲的老師，在我做立裁服裝作業(yè)的時(shí)候，她的敬業(yè)和嚴(yán)謹(jǐn)讓我覺(jué)得做服裝必須要用心去做，來(lái)不得一點(diǎn)馬虎，一分一厘的誤差都是對(duì)自己的不專業(yè)和不負(fù)責(zé)，當(dāng)時(shí)老師的嚴(yán)厲批評(píng)和自己當(dāng)時(shí)躲在角落的淚水和默默努力的汗水都在激勵(lì)著我對(duì)自己的嚴(yán)格要求，所以直至今日，仍銘記自己的初心，才能不辜負(fù)老師的期望，和作為一名東華人的使命，

第三個(gè)我想感恩的其實(shí)是我自己，戰(zhàn)勝那么多的負(fù)能量，頑強(qiáng)陽(yáng)光的活成了一株向日葵，有時(shí)候想女孩子不必要那么累，但是誰(shuí)又能給你一個(gè)厚實(shí)的肩膀呢，這個(gè)社會(huì)已經(jīng)對(duì)女孩子很不公平了，難道不應(yīng)該為自己活嗎，逼自己成長(zhǎng)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，自我救贖，自我啟發(fā)，自我成長(zhǎng)，有些女人活了半輩子，到頭來(lái)，才發(fā)現(xiàn)從來(lái)沒(méi)有為自己活過(guò)，發(fā)現(xiàn)自己才是這個(gè)世界的中心，還是要靠自己，所以我的信念就是活出自我，加油，親愛(ài)的自己，謙虛，努力，優(yōu)雅的過(guò)好這一生。

回顧高效閱讀9步法

高效閱讀9步法:

1.Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部閱讀環(huán)境，閱讀工具) 1分鐘

2.Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài)- 獲得平靜，放松覺(jué)察和高度集中的狀態(tài)（1分鐘）

3.Activate Sub-consciousness調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，我是最棒的。微笑給自己大腦暗示接下來(lái)的學(xué)習(xí)很輕松。 30秒

4.Preview預(yù)習(xí)：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 2分鐘

5.Question and key words寫(xiě)下具體的問(wèn)題和關(guān)鍵詞 5分鐘

6.Flow Reading 高效閱讀法：調(diào)用多種閱讀技巧開(kāi)始為新流狀態(tài)做準(zhǔn)備：整個(gè)大腦和身心都沉浸其中，而不是唇讀文字，激發(fā)全腦閱讀。

7.Mind mapping思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記法 10分鐘8.Write and share輸出有價(jià)值的文章（寫(xiě)）10分鐘

9.Talk and teach教出新知識(shí)和靈感 （說(shuō)）3分鐘

今天讀了《思考致富》拿破侖.希爾

如果財(cái)富最終到來(lái)，那么一定是因?yàn)橐粋€(gè)人對(duì)其有不明確的需求，并采用了明確的方法。這本書(shū)是拿破侖希爾畢生心血的偉大著作，通過(guò)分析全球著名人物的成功案例和致富秘訣研究，發(fā)展出13條致富白金法則，構(gòu)建了一個(gè)永不失敗的成功體制。我們的想法決定我們成為什么樣的人。雖然道理很簡(jiǎn)單，但我們總要不斷被提醒才會(huì)記得。我們唯一的局限是思想上的限制。

要想取得成功，你需要一個(gè)正確的構(gòu)想。成功總是青睞那些有成功意識(shí)的人，失敗總是青睞那些充滿了失敗意識(shí)卻又無(wú)動(dòng)于衷的人。你是自己命運(yùn)的主宰者，自己靈魂的統(tǒng)帥。因?yàn)槲覀冇锌刂谱约核枷氲哪芰?。有?qiáng)烈的欲望成為某種人去做某些事，是一個(gè)夢(mèng)想家的起點(diǎn)，冷漠懶惰，不思進(jìn)取是成就不了夢(mèng)想的。