IP屬地:上海
我是宇宙公民Mandy,決定加入宇宙公民高效閱讀訓練營!堅持21天每天早5:30起床學習如何一小時閱讀一本書! 我之前一年讀10本書。 21天高...
宇宙公民高效閱讀DAY7 高效閱讀9步法: 1.Prepare準備外部工作(外部閱讀環(huán)境,閱讀工具) 1分鐘 2.Meditate準備內在工作:...
高效閱讀9步法: 1.Prepare準備外部工作(外部閱讀環(huán)境,閱讀工具) 1分鐘 2.Meditate準備內在工作:內在情緒和狀態(tài)- 獲得平靜...
終身學習共同成長,必須掌握2~3種外語 復盤:總結 越付出,越獲得,越感恩,越幸福,越輸出,成長越快 思維定勢 大腦有一個固定的思維定勢,高效閱...
一.七秒鐘冥想法。用七秒鐘的時長輕輕地從鼻尖吸氣。注意關注從開始到結尾的整個過程。最后緩緩地從嘴巴把空氣呼出。 二.達到目標的四個環(huán)節(jié):1.開篇...
宇宙公民高效閱讀DAY2 當你忙著奔向未來,就說明你已經(jīng)不喜歡現(xiàn)在了。冥想,其實讓讓我們享受當下最溫柔的方式,因為我們的人生全部由當下組成。 學...
我是宇宙公民Mandy,今天是加入宇宙公民高效閱讀訓練營地7期的第1天,收獲很多,分享幾點。 1.我覺得人和人的差距就在于思維的不同。高效閱讀讓...
我是宇宙公民Mandy,決定加入宇宙公民高效閱讀訓練營!堅持21天每天早5:30起床學習如何一小時閱讀一本書! 我之前一年讀10本書。 21天高...