一、本周回顧:

自己的滿意度打7分。

本周時(shí)間安排的節(jié)奏自己可以選擇，不想太累，拒絕了很多自己不想做的事，內(nèi)心比較坦然。

本周臨在程度，每天會(huì)安排半小時(shí)靜心，恐懼和焦慮的，感覺自己很容易放松了，原來(lái)脖子和肩膀都很緊，放松了就松下來(lái)，沒有那么難受。

本周的計(jì)劃完成情況,本周按自己選擇的方向在做取舍，也是前進(jìn)！

四象限時(shí)間管理分析，本周在第二象限多，允許自己犯懶。

本周做得好的和需要改善的。

本周做的好就是多休息，頭腦什么都沒有，選擇相信老天的安排，恐懼少了很多，自己就很舒服了。

改善就是還是得找到自己想做的事情，現(xiàn)在常感覺沒有意義。

二、成長(zhǎng)感悟，從生活和共修中得到的啟發(fā)，包括生活感悟、讀書學(xué)習(xí)和群里共修收獲以及小組互動(dòng)和靈魂伴侶互相支持的收獲。

沒有參與。

三、自我覺察

昨天上午浙大上課，下午給創(chuàng)業(yè)者講課，晚上又回到單位開經(jīng)營(yíng)會(huì)到凌晨，確實(shí)感覺很累，但是也看到真相就是自己現(xiàn)在很無(wú)能為力，我們總經(jīng)理昨天說要帶伙伴打造事務(wù)所的典范，而且收入要增長(zhǎng)很大，當(dāng)時(shí)我感覺到自己無(wú)能為力了，這么大的發(fā)展我從來(lái)沒想過，我原來(lái)就是努力有些收入，讓伙伴能收入增長(zhǎng)就行，從來(lái)沒想過要成為全省和全國(guó)獨(dú)特的事務(wù)所，自己的目標(biāo)沒有那么大，昨天我感覺到自己的無(wú)能，浪費(fèi)了很多資源，昨天我頭腦第一次出現(xiàn)我錯(cuò)了，原來(lái)我不會(huì)承認(rèn)自己錯(cuò)了，總是感覺自己努力不夠，才沒有大發(fā)展，昨天頭腦出現(xiàn)我一定是哪錯(cuò)了，現(xiàn)在活得才很辛苦，很不放松，今天早上就很累，起不來(lái)，到了快10點(diǎn)起來(lái)，感覺到自己情緒很低落，覺得自己什么都不是，沒有辦法再撐起風(fēng)帆向前努力了，對(duì)自己目前的狀態(tài)不甘心，又感覺無(wú)力，就想出去走走，車上情緒又起來(lái)，同老公說，他根本不懂，只是說不要做什么都付出100%，能成為80分就好了，別非得100分，這20分要付出太多的努力，但是我那時(shí)候的情緒就是感覺自己無(wú)意義，活在幻像中還挺有勁的，現(xiàn)在真相是我根本無(wú)心也無(wú)力做那么大的企業(yè)了，我內(nèi)心感覺很無(wú)能和看到真相的痛苦，眼淚不斷流，我接納自己的無(wú)能和無(wú)力的感受，到了臨安，老公收拾家，我就睡了，睡了? 2個(gè)多小時(shí)，老公收拾好，我就想去環(huán)境好的地方走走，也可以吃點(diǎn)東西，老公車上就說餓了，累了，只想簡(jiǎn)單吃點(diǎn)，可是我還想今天得到環(huán)境好的地方吃飯休息，走走，到了中泰看到一個(gè)農(nóng)莊，結(jié)果人家得4點(diǎn)才可以吃飯，我們得等半小時(shí)，老公又嘟囔著餓死了，那一刻我煩死他了，一點(diǎn)不想理他，就開車往回家看，看到路邊有個(gè)東北水餃剛開的，就直接說去吃水餃，懶的理他，結(jié)果一進(jìn)餃子館，看到我愛吃的鲅魚水餃，還有朝鮮冷面，我心一下開心起來(lái)，就點(diǎn)了我愛吃的，想了很久都忘了，結(jié)果今天吃上了，老公看著我開心，他就也開心了，說我的臉冷起來(lái)可以殺人的，路上給我買枇杷，想著我愛吃，回到家里我就又累的睡覺，一醒快9點(diǎn)，過了共修時(shí)間，我起來(lái)洗澡，老公又趕緊洗枇杷給我吃，看著我很心疼，我現(xiàn)在真的覺得原來(lái)都是自己在玩，旁邊有個(gè)配合者，從早上開始不開心，到了下午找不到合適的吃的，結(jié)果就讓我吃到心心念念的鲅魚餃子和冷面，太開心了，也許老天都在偷樂啊，真是來(lái)這個(gè)世界體驗(yàn)來(lái)的，感恩生命中遇到的一切！