OH卡，一面心靈的鏡子
周一的上午本該是忙碌的，甚至有點抗拒的，卻在OH卡的帶領下重新找回了活力。不得不說，今早的“卡不卡”游戲氣氛太嗨，一張小小的卡片原來可以有如此大的魔力。
有人把OH卡比作心靈的鏡子，只要你愿意，就可以用這面鏡子照見自己眼睛看不到的，手腳神不到的，大腦想不了的內心世界。
為什么生活中會有那么多的矛盾、焦慮、難以抉擇？來看看這面心靈的鏡子吧，你看到了什么？答案就在你心里。
老規(guī)矩，開卡三問:
1.你第一眼看到了什么？想到了什么？
2.和你當下的狀態(tài)有什么關聯？
3.看到這圖后，你有什么想說的或者想做的么？
看看大家看到了什么吧~
01 行動派
@帝天宇 第一時間想到了鬧鐘和蝸牛。鬧鐘就是需要我們每天能掌控自己的時間。蝸牛就如同入群介紹的一句話一樣，你一定要努力，到千萬別著急。我會像蝸牛一樣努力前行，努力掌控自己的時間。
@茶扉茉莉? 我是一個咸魚，被綁在那里，止步不前。我背著重重的殼，壓得喘不過氣。看完這圖，我想馬上動起來，懺悔是沒用的。行動來彌補，來改變！
@遇見小娜? 看到的是我被時間趕著走，很明顯的是身體和大腦最近的運行速度都很慢，可是時間不等人，所以我被時間拉著走。時間是善意的提醒，綠黃色的鬧鐘給我的感受很清新，一種積極的暗示。人因為被各種繁雜事務充斥得太多變成了黑色。右圖是看到自己的努力，雖然和小蝸牛一樣，可是呢蝸牛走過的地方也是有痕跡的，這是我行進的軌道。剛開始看到黑色的小人不是很舒服，但整體的色彩和蝸牛的啟示讓我對未來有信心，堅持前進。
@雅璃簡尋? 第一眼看到了小蝸牛。再美好的遠方，都需要像小蝸牛一樣一步一步慢慢爬到，急不來，一切都是積累的過程。然后看到時鐘，一個人被困在里面，第一感覺是不要著急，任何事情欲速則不達。第二感覺是，要加強時間管理，不要因為時間管理不當，而束縛住手腳。
@賴小麥? 看到鐘和蝸牛，鐘里面有個人被捆綁著的感覺，但其實這個束縛是那個人自己不想逃，有點作繭自縛的感覺，其實他自己是可以掙脫的。蝸牛的后面有行進的軌跡，我就想到有的事情急不來，可能得慢慢磨，慢慢來，這樣才比較快。兩張一起的話，就是遇到很多事情困住自己不前進，其實不是辦法，更多的時候需要調整自己的時間、規(guī)劃，像蝸牛一樣，雖然慢，但是不能放棄努力。
@Angela大世界小生活? 怎么感覺是在說我本人的狀態(tài)呢，事情太多，時間不夠用，被困住了。要調整節(jié)奏，跟右圖的蝸牛學習，《慢下來的人生，才能走的更快》，我以前還寫過一篇文章，都差點忘了。
@也叫月半彎 第一張 看到了被朝九晚五捆住了自由的自己，每天按照固定的時間上班下班，千篇一律。第二張 看到努力的做自己喜歡的事情，想要改變現狀，負重前行的自己，心靈的自由固然重要，但畢竟背負著家庭的責任，現金流問題還是很重要的。但是相信只要按照自己的計劃一步一步踏踏實實的走下去，一定會有實現夢想的那一天。
02 焦慮派
@公子沈墨白 第一反應是，我們總覺得時間不夠用，似乎被時間捆綁，忙忙碌碌卻也庸庸無為，像蝸牛背負著沉重的殼無法前行?，F實生活中，我們總被假忙困擾，看似起得比雞早睡得比狗晚，工作的進度卻好像蝸牛前行的步速。造成假忙的原因很多，于我而言更多的是專注度不夠。碼字的時候如果開著微信，結果往往很呵呵，夜深人靜的時候專心一小時，總能事半功倍！不知道你有木有同感？
@九月麥地Wheat 我看到的是焦慮，被時間束縛的人會產生極大的焦慮，它不樂意自己想蝸牛一樣緩慢的一步一個穩(wěn)妥，它想做很多事情，卻最終把事情安排的亂七八糟。表面上看它是對時間的無法解脫，內心卻是躁動不安的焦慮感。想說說自己感受，因為看到這個圖對自己也是挺治愈的。我對自己有很多目標，我想快速成長，但即便自己執(zhí)行力已經很高了，還是做不到自己想要的結果，我就像圖一里被時間捆綁的人，每天專于時間效率還是被焦慮牢牢捆綁，圖二提醒我，不要著急，不要攀比，一步一個腳印，就像蝸牛，雖然進程慢，能達到自己的目標。最后再來一句雞湯，最壞的結果不過是大器晚成。
@野芽 第一眼看見被時間束縛的人和爬的很慢的蝸牛。我覺得時間緊迫，完全不夠用，自己又偏分身乏術。只能像蝸牛一樣慢慢爬，有時，當你慢下來，束縛和緊迫感反而沒有了。
@穿拖鞋不跳舞的nico? 第一張圖，是一個鬧鐘但是，鬧鐘的指針像是藤蔓，緊緊地纏著一個人，這個人垂著頭，很痛苦，很無奈；第二張圖，是一只蝸牛，緩緩地在爬，身后是它爬過的影跡……兩張圖，連起來，讓我覺得有一種莫名的難過，緊張感。
在人生的道路上，我們都渴望跑贏時間，可是卻又時時刻刻受時間的束縛，我們拼盡全力，卻仍然覺得自己前進的腳步是緩慢的，艱難的，沉重的～這也許是我們現在大多數人的狀態(tài)吧，逐夢之路，有時候斗志昂揚，可是有時候又會覺得前進得艱難而緩慢～
今天看到的可能比較消極，不像大家那么樂觀，可能與我此刻的心境有關吧！不過我覺得偶爾停下腳步，回頭看看，承認一下自己的脆弱與焦慮，也挺好的。負面情緒也需要釋放，畢竟人不能一直保持正面情緒～
@卓婭xyz 我的最初印象，讓我想到了我和女兒之間的相處模式。鬧鐘里的人就像“我”自己。記不得從哪一年開始，我就突然有了“時間怎么過得來越快”的感覺，之后這種感覺越來越強烈。我覺得現在自己最缺的就是時間，已經陷入時間的桎梏束縛之中了。這種焦慮心態(tài)也影響了我和孩子之間的關系，我容不得她浪費一點時間，也想用時間來束縛她。而她一直自有自己的慢節(jié)奏，像蝸牛一樣“磨蹭”，從來未被我改變過，反而讓我慢慢地平和下來。有一首小詩名字好像叫做《我?guī)е恢蔽伵Ｉ⒉健罚馑家彩亲尲议L們慢下來。我們不能用大人的焦慮心態(tài)影響孩子們觀察世界體驗成長的慢節(jié)奏。
@兩條粘人的汪丫魚? 第一眼看到被指針捆綁的人，讓我想到自己目前略有焦灼的狀態(tài)，即使在沒有實質性工作和問題的情況下，也無法安放心情好好休息和放松。
隔壁的圖片是一個脫了殼的蝸牛，奄奄一息。讓我想到一個脫離母體和原生家庭的自己，又想獨自飛翔又想脫離父母親情的束縛，一旦脫離又無所適從。
看完這兩幅圖，覺得以后可以放松心情，學會放松地享受當下，享受片刻的安寧～同時在親情和自我之間尋找恰當的平衡。
@正能量小強? 我看到了：被指針幫著一個人，和一個蝸牛。聯想到的是自己當下的一個狀態(tài)：我每天都很忙，總感覺時間不夠用，感覺自己真的快要成時間的奴隸了，但是呢，一個多月下來，真的和這個蝸牛一樣，進步太慢，前進的速度太慢， 效率太低，就拿自己下半年的計劃來說，整個七月份都實現的不是很好。想做的事：每天必須進行時間管理，應該讓自己做事的效率再高一些，但是依舊要還有蝸牛這種堅持不懈的精神，不達目標，絕不妥協。其實感覺每段時間如果有目標的話，自己也不會浪費時間，而且這樣也就不會覺得自己過的太空虛。
@妖瑾? 1、第一眼：看到了左邊被鐘表綁住的人，第二眼看到了右邊奮力前進的蝸牛；2、我想到了：現在很多的年輕人都被時間束縛住，想要盡力跑贏時間，但大部分的人卻像蝸牛一樣，背著身上的各種債務負重前行。3、和我當下的聯系：我不想跑贏時間，因為它對我和對其他人一樣公平，估計它也不屑和我賽跑。我現在的狀態(tài)常常反而感覺不到時間的流逝，總是忙完手頭的活兒，一抬頭就發(fā)現已經過了很久。我覺得不是我有多專注，反而是因為就像左邊被綁住的人一樣，深陷在時間的束縛里，拎不清自己對于時間的把控能力。最后本想奔跑的自己，變成了像蝸牛一樣的緩慢和負重前行。4、想說或想做的：之前買了行程本，從上周開始用來記錄自己每天都做過什么，包括工作、生活、寫作、閱讀幾個方面，想慢慢地將上學時對時間的把控能力找回來，做到更好的安排生活。即使仍然像蝸牛一樣前行，但至少能從時間的捆綁中掙脫出來。
以上。
@柏陽陽 @PSh心理羊仔-福州-心理咨詢師?，我能感覺到觀察的那個我，注意了兩種狀態(tài)，并且可以接納和解離，在時間捆住的時候可以回想到蝸牛，在蝸牛的時候可以理解左邊的圖。人有時候常常處于矛盾之中，通過練習覺察可以幫助我們，體會當下的感受，接納焦慮的情緒，朝著有價值前進。不同的語境，不同的環(huán)境下都要學會關愛自己觀察自己。
03 心態(tài)平和派
@JK不二子? 第一眼看到鬧鐘和蝸牛，想到了時間和慢慢爬。當下的狀態(tài)就是這樣的，向著自己想去的地方，不緊不慢，生活著，學習著，有自己爬行的節(jié)奏，以平常心過每一天。接下去做什么？繼續(xù)爬唄，這是生命的常態(tài)。心流的產生從來不會在匆忙趕路中+1
04 慢生活派
@沙子001 ? 我看到一個被束縛的人，拼命的掙扎。想到了破繭成蝶。
與我的關系是，我正在發(fā)生深刻轉變的路上。
我想說的是：別著急，給自己一點時間空間和耐心，適應新環(huán)境，適應自己對自己的不熟悉的感覺，慢慢來比較快。
@木末相看? 第一張圖看到一個人被時間的分針牢牢捆束，整個人都變成了黑色的，讓我想到內心時常浮現的焦慮急躁之感，好像總是被催逼，被綁架，結果變成了毫無生機與活力的人。第二張圖，一只蝸牛，慢慢地爬，卻留下了自己的痕跡。如果能做自己喜歡寧愿慢一點！還有，小蝸牛的背景色就比較單純，是不是也可以說，內心簡單純凈，就不在乎快慢了。
@愛瑋兒? 雖然每天時間過得很快，總會覺得不夠用，但依然會堅守自己慢生活的態(tài)度，一切聽從內心的召喚，而非追逐所謂的目標，享受每一個當下，快慢本身不是問題，是否專注才是。
@何以琛蕭默? 看到圖片想到的是鬧鐘的“數字”和蝸牛“慢速度”的衡量。數字是映射當今社會高強度緊張忙碌的工作壓力，而蝸牛的慢速度是一種緩壓的生活態(tài)度,是一種健康的心態(tài)，“慢生活”不是支持懶惰,放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡?！爱斎?工作重要,但閑暇也不能丟。”現在的節(jié)奏太快，我們都有點感覺累了，所以才要學著放慢腳步呀，讓自己不至于太辛苦。這樣才能在工作和生活中找到平衡的支點。
“慢“是“快”的基礎，你只有習慣“慢生活” 才能夠快速準確找到定位。而不會迷失自己，要慢下來（Slow），是因為“快”讓人錯失了很多美好的事物。
@單芙曦陽? 第一眼看到圖就看到了鬧鐘里綁著的一個人，我覺得他就像當下的我們，我們總是走的太快，深怕被別人趕上，所以一直都忘記了停下腳步去欣賞周遭的美景，總是想著要有足夠的金錢來充實自己的欲望，總是想著要有房有車，卻忘記了一個家最重要的核心是人和人之間的情感和個人的快樂生活時光。 其實認真的就是輕輕地來，然后輕輕地走，不帶走一片云彩。我有時候就想著要到花園里，靜靜地曬著太陽，聽著大自然的歌唱，最好他們可以理解慢下來的美，然后一起遠離這些紛紛擾擾，欣賞這世界的多姿多彩。? 就像我最近喜歡的一首歌里唱的，我想過平凡人的生活，欲望請放過脆弱的我。我們有時必須像那只蝸牛一樣，稍微放慢腳步，欣賞美。
@夢溪文本? 分別代表兩種心境的對比。那個被秒針捆緊的人，其實是對時間流逝很恐懼、想要爭分奪秒的心態(tài)，每一天都有緊迫感、緊張感、壓力感，想要留住時間，卻越是緊握，時間它越飛逝無痕；而像蝸牛那樣行動自如的節(jié)奏，反而能夠獲得屬于自己的閑適心境；目前想說和想做的：一定要有自己的節(jié)奏，稍安勿躁。只要你知道你要的是什么，哪怕像蝸牛那樣的速度行走，你一樣可以到達你想要的地方！
@二丁目先生? 一個青檸切成一半做成的時鐘，青檸留下汁液，然后酸酸的碰到了這只蝸牛，結果蝸牛得趕緊跑。和我當下的狀態(tài)，就是某些東西逼著我趕緊跑，我是蝸牛，卻每天酸酸的想哭。和我最近化解的內心情結有關。不斷的哭，各種酸。生活總是辛酸的，過去也是辛酸的。美好的東西總是伴隨著辛酸，即是是蝸牛也被這股辛酸逼著跑，但是，何不泡在這股辛酸中，慢慢去化解它。蝸牛雖然慢，但是這事快不得，自我成長快不得，我還有很長的路要走，這些酸，都得慢慢品嘗，別被嚇跑了，也不要著急。慢慢來比較快。
@PSY心理羊仔? 看到一個被時間束縛的人兒，結果越想和時間賽跑，越跑的慢，其實也可以放慢腳步也走自己的軌跡，決定權都在自己
05 奇思妙想派
@道長是一名思維販子? 1、看到的：鬧鐘的時間不是規(guī)整的，總共有72分鐘，而且每一個時區(qū)的時間也不一樣。暗示一個人無時無刻都在“時間褶皺”中穿越到自我的世界，一個如蝸牛般的慢世界；2、我們認為時間對于每個人來說是公平的，但其實時間對每個人都不一樣。正如現在，被束縛或被放縱；3、我想說的是，時間褶皺是真實存在的，碰到了意味碰到了蟲洞，人生都有穿越的經歷，只是自己意識不到而已。
@芷若蒹葭? 我想講個故事。從前有個被時間捆綁住得人，他不能掌控時間，成為時間的奴隸。他想掙脫時間的魔爪，卻被時間的藤蔓束縛得更緊，終于有一天，他不再掙扎，學會像蝸牛一樣行進，最后到達了屬于自己的金字塔。只要目標明確，就下決心執(zhí)行，不要搶時間，不要拖延，不要悲傷，慢慢走，只要你不停下來，一切總會在不經意間到來?；蛟S就是你一定要努力，但千萬別著急。
@子不能說? 左邊，是一個被時間綁住的人。注意到，是鬧鐘，不是普通的時鐘，說明人時刻被時間提醒著，你快要掛了哦。你在奔向死亡哦。右邊是一只蝸牛，知道蝸牛為什么是蝸牛嗎？因為它買房了。背著房子緩慢爬行，想快而快不起來。這是告訴我們，要想掙脫時間的束縛，你就不要買房。
06 哲人派
尼采說，唯有慢下來，才能深進去。
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