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瑜伽，喚醒身體，獲得力量——《瑜伽教學(xué)》最開始接觸瑜伽，并認(rèn)真的開始練習(xí)瑜伽，直到現(xiàn)在，已經(jīng)過去了三年。三年，能夠感受到自己身體里一點(diǎn)一點(diǎn)的變化，同時(shí)，不僅僅是身體上的變化，還有對生活...
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生活藏在四季變化的時(shí)光里｜《四季時(shí)光》春夏秋冬，四季變化。經(jīng)常會懷念小時(shí)候的生活，四季有四季的樂趣。 春天的時(shí)候，是脫下穿了一整個(gè)冬天的厚棉襖，換上輕快的春裝，內(nèi)心也隨之明媚起來。老...
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預(yù)防阿爾茨海默癥——從改變自己的生活方式開始工作在外的人會經(jīng)常往家跑，回家看看老人，心里會踏實(shí)許多。其中最讓我惦記的是我的姥姥，今年88歲，依然身體硬朗，自己一個(gè)人生活。從小姥姥將我?guī)Т螅?..
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《家庭心理百科》—— 家庭必備的心理急救醫(yī)藥箱作為一名專職的心理老師，經(jīng)常會遇到家長的各種咨詢，孩子不想上學(xué)怎么辦？孩子沒有學(xué)習(xí)興趣怎么辦？我的孩子開始頂撞父母了，青春期叛逆了該怎么辦……各...
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《如何與利益不同的人合作》|當(dāng)合作成為必經(jīng)之路，如何促成合作我從來不是一個(gè)安分的人，只要有機(jī)會嘗試不同的行業(yè)和領(lǐng)域，我都會有興趣投入其中。每次開始一項(xiàng)新的工作，與團(tuán)隊(duì)之間人員的溝通和磨合，在最短的時(shí)間之內(nèi)...
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《學(xué)會拉伸》|小拉伸大學(xué)問——告別僵硬，找回零疼痛的身體不論何時(shí)，身體都是最誠實(shí)的。每當(dāng)壓力過大，心里不舒服的時(shí)候，身體就會出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng)。 在我人生的幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，每當(dāng)我忽略自己時(shí)，身體總是會通過各...
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《如何正確吵架》|有效爭吵——建立親密關(guān)系的必經(jīng)之路浪漫不是簡單的請客吃飯，浪漫或許應(yīng)該有新的定義——浪漫是一種為了成就夢想而大膽爭吵、面紅耳赤、爆發(fā)潛能的情緒或感覺。 作為一名心理咨詢師，見到過...
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《如何停止不開心》|傾聽他人，善待自己，見證成長——我迫切地想要解決問題是因?yàn)?，我無法忍受她那痛苦的情緒。 作為一名心理咨詢師，傾聽技術(shù)和同理心的訓(xùn)練幾乎是必練基本功，然而作為朋友，我卻仍然會...
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《追尋記憶的痕跡》：時(shí)光一去永不回，往事只能回味
記憶總是讓人著迷。多少詩人留下回憶過去的美好詩篇，感慨“時(shí)光一去永不回，往事只能回味?！比绻娴挠卸呃睞夢的任意門，可以實(shí)現(xiàn)跨時(shí)空穿越，想想都讓...