忘記不久前在哪里聽到過這么一個故事。

一所幼兒園，存在一筆額外的開支漏洞：孩子的家長總不按時接孩子，延長了孩子留在幼兒園的時間，進而增加了幼兒園了成本。

幼兒園校長想了很多辦法都沒有效果，后來經(jīng)過董事會研究，大家制定了一個所有人都認為行之有效的機制——罰款。

剛開始幾天還有略微的效果，一部分拖延的家長因罰款機制的建立，按時接了孩子。而幾天之后，局勢又出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，按時來接孩子的家長反而更少了，甚至還有一個更為惡劣的后果——遲到的家長來得更晚了！

這是為什么呢？

很簡單，因為在罰款機制沒有建立時，家長們遲到，總會心存內(nèi)疚，在忙完事情后，馬不停蹄地趕往學校。而機制建立后，家長們覺得自己繳了罰款，用付費的方式把心中內(nèi)疚感填平了。

心里大概有這樣一個聲音：“反正都繳罰款了，不能吃虧，再遲到一會兒吧。”然后心安理得，悠哉悠哉地趕到學校。

在我們生活中也隨處可見這個效應，比如點餐時，你覺得付了錢，就心安理得地“浪費”；安裝了節(jié)能燈，你可能覺得環(huán)保了，心安理得地忽略了隨手關(guān)燈的行為；跑完幾圈步，你覺得自己大汗淋漓，于是心安理得地喝著啤酒吃著炸雞。

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本書中引用了一個實驗，在男洗手間洗手池旁放置了一個很大的回收紙簍，并在旁邊明顯的標注了，放置這個紙簍的廢紙可以回收。

然后統(tǒng)計放置前后的用紙量。結(jié)果試驗后發(fā)現(xiàn)，衛(wèi)生紙的消耗量平均每個人多用了半張。乍一看不是挺多，但是經(jīng)過計算，這件洗手間，每年多消耗了12500張紙。

有了回收設備，用紙數(shù)量非但沒有減少，反而增加了，并且數(shù)量驚人。

人們在使用和丟棄產(chǎn)品時，也產(chǎn)生了內(nèi)疚感，通過回收行為，他們抵消了因過度消費而產(chǎn)生的負面情緒。然后心安理得的造成了更多的浪費。

其實在我們的生活中，很多商家也利用這種效應來“套路”我們。

比如說：酒吧會有一個不成文的規(guī)定，喝剩下的酒水，不能帶回但可以免費寄存，這就會讓人們下次“心安理得”的到該酒吧再次消費。在一些飯館吃飯時，服務員會不停地為你端上水果，你在吃下水果的同時，會心安理得的吃掉更多的菜。

同時我們自身也會因為“心安理得”效應打破我們原本的規(guī)劃。

辦了健身卡上健身課，過段時間會“心安理得”的遲到、曠課；剛剛圓滿完成了一件事情，可能會“心安理得”地將本來要做的事拖延到明天；每逢周末，自然“心安理得”地熬夜……

那面對這個心理微妙的變化過程，我們?nèi)绾未蚱扑兀?/p>

其實很簡單只需要兩步，第一、確定好自己的目標，列舉好哪些事今天必須完成的，而將其他可能影響這個目標的雜項排除。

第二、減少時間隨機性。比如健身，可以提前就與教練規(guī)劃好每天選擇一個固定的時間去健身，而不是說：“空了我就健身”，“恩，下了班我就去。”

試試這樣做，給自己創(chuàng)造一些條件，讓自己的改變?nèi)菀滓恍?/p>

記住，別人也許可以用這個“套路”來套路你，但是你自己千萬不要因為這個細節(jié)，阻擋你成為更好的自己！