出差3天，我的生活節(jié)奏被打亂了，沒有好好控制飲食，及時運動更是沒有做到。

希望今天可以恢復過來，打破這種慣性。

更換工作部門以后，我似乎忙多了，實驗室工作加上自己不斷看資料，不斷找方向，偶爾還出個差。

我和公司同事也一起聊到過去為什么那么清閑，最主要的原因是融入不進去別人的團隊。

在我們公司，每個小團隊核心成員只有2-3個，不需要太多人。

邊緣人物，長期干著可有可無的工作，被淘汰是遲早的事兒。

現在工作的這個部門，人比較少，業(yè)務量還可以，或許還可以多承擔一點工作內容。

只能慢慢努力了。

只不過，我要改掉一個毛病，那就是太急躁了，往往努力三天就放棄。

對于我來說，這應該是工作的最后一個部門了，無論公司形勢如何變化，我都沒有太多選擇余地了。

公司年輕同事或許還可以努力升職或者調崗，他們還有輾轉騰挪的余地，可以不專注。

我只能一心一意搞業(yè)務了。

工作之余，能夠再抽點時間專心寫作，就非常不錯了。

現在，整個集團都沒有太大活力，我們只能努力在工作中尋找價值感。

其實，只要我們自身專業(yè)技能過硬，還是比較受歡迎。

只不過，我自己這些年沒有好好搞自己的專業(yè)，業(yè)務有點荒疏了。

公司有個年輕同事，家境很好，體型非常胖，但是很能吃苦，這些天一直在往返于公司和實驗地之間。

項目實驗地很偏遠，他樂此不疲。

我對部門負責人提過要求，以后我也要經常去實驗地出差，去學習一些技術。

年輕時，工作不努力，專注力不夠，以至于現在很被動。

細究起來，我們部門好幾個同事只有15年左右的工作時間就陸陸續(xù)續(xù)到退休年齡了。

這幾年好好努力，看看能否給自己的職業(yè)生涯畫上一個好看一點的句號。

生活方面，也必須自律一點。

飲食控制必須時刻注意。

這次出差之前，我沒有計劃控制飲食，想著沒有必要把自己搞得這么苦行僧。

沒想到，慣性的力量很強大。

回來之后，需要好幾天才能擺脫慣性，逐步恢復到之前的節(jié)奏。

希望今天可以迅速調整過來，晚上下去跳繩。

現在，生活條件越來越好了，其實完全沒有必要那么“貪吃”。

輕斷食，可能是最適合我的飲食方式。

這2天，我可以嘗試一天輕斷食。

出差時，我和公司同事去逛街，她身材苗條，買衣服非常容易。

而我，尋遍了整個服裝店，沒有找到一件適合自己體型的衣服。

只有這個時候，才能感覺到減肥的迫切性了。

而且，很扎心的是身材苗條的人不愛吃，體型偏胖的人基本上都是“好吃佬”。

所以，瘦子是自自然然就維持了好的體型；而胖紙們費了九牛二虎之力還是一個胖紙。

中秋節(jié)，放假三天。

我要花一點時間加班，完成一個文字材料。

剩余時間還是要盡量抽空帶孩子出去玩一玩。

總之，該完成的工作必須完成，還要盡量安排一點娛樂休閑活動。