????之前在《自控力》這本書中經(jīng)?？吹揭粋€觀點，過度自控并不是件好事。最近狀態(tài)不佳，付出了的努力看不到期望中的回報，心態(tài)便越來越低落，不愿意繼續(xù)做該做之事，一絲絲理智又告訴我不要放棄，繼續(xù)堅持，于是不停地掙扎。堅持是很好的，但是卻不能讓我離開這個心情低谷，但是當(dāng)我稍稍妥協(xié)，減少自我要求的質(zhì)量和數(shù)量，放自己看視頻睡懶覺，隨著一兩天過去，我發(fā)現(xiàn)自己又有力量去做那些艱難的事情了。
????再反觀起以前類似的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)我似乎落入了一個非此即彼的陷阱中——要么堅持，要么放棄。所以對當(dāng)時來的我說堅持到堅持不了之后就直接放棄，隨后的時間好像也不叫休息，而是頹廢了。
????現(xiàn)在再想想書中提到的過度自控并不是件好事這個觀點，想來就是認(rèn)為當(dāng)人們過度自控時會錯誤地認(rèn)為休息是一件壞事，然后就會導(dǎo)致人的弦越繃越緊直到斷開。
????人的思想很有趣，把一個觀念單獨拎出來大家都能評論上幾句優(yōu)點缺點是否合理，但是當(dāng)這個觀念隱藏在自己腦中時人們往往無法理智地認(rèn)識它。只有當(dāng)人們反思自己的行動之后才會知道自己對這些觀念的真正態(tài)度。就像我自己，只有在看到相關(guān)道理也體會到經(jīng)驗后，才真正認(rèn)識到自己之前也有些認(rèn)同這個觀念：越自控越好，放松就是頹廢。
????顯然這個觀念是不對的，因為人是人，不是機(jī)器，自控努力生活學(xué)習(xí)工作會讓人疲勞，所以需要合理的休息，如果把休息和頹廢聯(lián)系起來就會讓人恐懼休息，進(jìn)而越來越大的疲勞終打垮人，讓人不得不休息，如果此時還是抱著休息等于頹廢的念頭，那就會讓人產(chǎn)生不能自控的挫敗感。這是一個惡性循環(huán)，只要抱著這樣的觀念來生活學(xué)習(xí)工作就一定會導(dǎo)向失敗的未來。
????好在當(dāng)我們意識到這個觀念的錯誤時就可以跳出這觀念的桎梏，尋找更優(yōu)的解決辦法，以下是我的建議：一方面可以在工作生活中插入休息放松，甚至是一定程度的放縱——前提是要知道自己不會因此放棄繼續(xù)努力；另一方面當(dāng)工作生活中自控到無法繼續(xù)時，不要太過擔(dān)心，這是正常的，好好休息，不要破罐子破摔，當(dāng)你休息好了會有足夠的力量繼續(xù)前進(jìn)的。
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