? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 上午

A——事件

"吱–吱–"，手機震動。

管理組小夏來微：“今晚有集市頒獎活動，邀請你來主持怎么樣？”

B——覺察

哇，機會難得，你不就要成長么，快快上！

C——情緒

欣喜而又沖動，快速回復(fù)“好呀！"

對不起，我不想這樣的……

小夏，我只想著自己，卻忘了你和大家，這是全連上百人的公開集體活動，我的一言一行要對所有人負責，我考慮不夠周全，明知周日是一周最忙日，還沖動答應(yīng)你。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 下午

A——事件

緊張書寫主持稿，快到結(jié)語處，電腦突然藍屏，整個人頓時崩潰！

同事過來匯報工作，直接被打斷……

B——覺察

教了這么多次還是不會，就不能走點心么？

C——情緒

過分焦躁，"你怎么就屢教不改？！"

對不起，我不想這樣的

真真，因為電腦突然藍屏，耗時近兩小時的主持稿可能功虧一簣，我很著急煩躁，完全忘了你進職場不到兩個月，就沖你一頓發(fā)火。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚上

A——事件

8點，頒獎禮開啟，各種錯誤頻繁出現(xiàn):圖片未發(fā)原圖，文字內(nèi)容出現(xiàn)錯別字，發(fā)錯消息撤了又發(fā)……

B——覺察

也不看看自己幾斤幾兩，就跑出來一頓亂秀！

C——情緒

自責內(nèi)疚，“怎么這么沒有自知之明，別人就隨口問一下，還真把自己當謝娜，以為主持那么好做，現(xiàn)在好啦！全都被你搞砸，還連累小夏，連累副連長……"

對不起，我不想這樣的

親愛的自己，我知道你想要把事情做到盡善盡美，萬無一失，但人生哪有那么多完美？第一次做百人線上主持，緊張出錯實屬正常，你已經(jīng)盡力準備并且努力做好，沒有人責怪你，真的！

回頭看看你的team––

遠在陜北到處找網(wǎng)絡(luò)的一點兒班長，在寒風(fēng)凜冽中凍得手腳冰涼的美少女班長，特意在半路停車的Aaron，給你預(yù)熱的小迷妹，給你加油的無媚寶媽，只要你一呼喚，馬上跳躍在屏幕的米兒，等圓，秋妍，淡而有味，阿彌，無言，友濤，丹丹……

還有超級忙碌的組長凌大，一直遠程關(guān)注，問詢進度。

小夏反復(fù)強調(diào)不要過于自責。

副連長，連長第一時間發(fā)來擁抱和支持！

親愛的自己，你已經(jīng)做得很好，你不是神，不可能不犯錯，不可能無欲無求無悲無喜沒有情緒，沖動、焦躁、自責解決不了問題，唯有跳出來和情緒說說話，換個角度看問題，結(jié)果才會大不同！

塞翁失馬焉知非福，愿你不辜負所有，好好復(fù)盤，整裝出發(fā)！