有時(shí)候當(dāng)我們生活當(dāng)中的習(xí)慣真的成為習(xí)慣的時(shí)候，我們卻又被這可怕的習(xí)慣給害了！掐指算來(lái)我往稱上一站就顯示60KG或低于60KG的日子差不多已有九年之久了，在這九年里我總覺(jué)得我就是這樣了，再吃再睡也長(zhǎng)不了肉的，哈哈。。。。。。

于是我就開(kāi)始有點(diǎn)肆無(wú)忌憚啦——想吃就吃，想睡就吃！從來(lái)不去想減肥這事原來(lái)還跟我有關(guān)系，一直處于自我感覺(jué)良好的狀態(tài)當(dāng)中。身高160，體重60，雖然談不上是“美女”，但至少也還過(guò)得去，這身材雖說(shuō)不標(biāo)準(zhǔn)，但也還胖瘦均勻，于是我就一直這么自我安慰并且自戀的活著。

直到前些天我突然覺(jué)得十指麻木脹痛，才意識(shí)到我的健康出現(xiàn)了狀況，此時(shí)再往稱上一站，稱上赫然顯示著“62”,這個(gè)數(shù)字有點(diǎn)令我發(fā)懵，居然長(zhǎng)了這么多！

沾沾自喜了九年的60上升為62了，當(dāng)我習(xí)慣了光吃不長(zhǎng)的概念以后，突然看到這個(gè)數(shù)字，有點(diǎn)不能接受。

靜下來(lái)想一想，也就淡然了。憑什么我會(huì)光吃不長(zhǎng)呢?憑什么我就可以不鍛煉呢?我一個(gè)奔四的中年大媽了有什么理由可以這樣“任意揮霍”自己的健康呢?當(dāng)別人在節(jié)食減肥的時(shí)候，我吃撐的不想站起來(lái)，當(dāng)別人在跑步鍛煉的時(shí)候我躺在沙發(fā)上悠哉悠哉，雖然說(shuō)沒(méi)有手捧手機(jī)，但這也是對(duì)健康的一種踐踏！

于是一周前我制定了鍛煉計(jì)劃，我要開(kāi)始動(dòng)起來(lái)，不僅要管住嘴，關(guān)鍵還得要邁開(kāi)腿，到今天為止計(jì)劃正好進(jìn)行了一周，也初見(jiàn)成效啦！當(dāng)我們習(xí)慣了安逸的時(shí)候，安逸就會(huì)挑戰(zhàn)我們，于是我們就需要嘗試著去改變這種習(xí)慣，有的習(xí)慣不能一直把它它當(dāng)成習(xí)慣，習(xí)慣也是會(huì)害人的，縱然是你覺(jué)得挺好的習(xí)慣也是如此！