強制自己恢復元氣

自從放假回家后,我已經(jīng)過著吃了睡、睡了吃的日子。

天天早上九點多才醒,晚上凌晨才睡。吃飯也不規(guī)律,起來了十點多才吃第一餐,下午兩點多第二餐,晚上吃不吃隨機的,導致自己長胖了,天天不知道自己干嘛了,健忘的很。

和弟弟商量,從明天開始,我們互相監(jiān)督。排一個習慣養(yǎng)成清單出來。

初稿如下:

8:30-9:00? ? ? 起床洗漱

9:00-9:30? ? ? 煮早餐,吃飯洗碗

9:30-12:00? ? 學習

12:00-14:00? ?煮午餐,吃飯洗碗,做完后玩會手機

14:00-17:30? ? 學習

17:30-21:00? ? 煮晚飯,吃飯,看會電視消遣

21:00-23:00? ? 準備休息

根據(jù)情況在做調(diào)整,加油!

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