被情緒掌控，就會(huì)事事不順心，每天過(guò)得很辛苦。運(yùn)氣和福緣往往因此而溜走。
麗娜是一個(gè)漂亮的小姑涼，可是班上的同學(xué)都特別討厭她，甚至孤立她。
張老師通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，很多小朋友一開(kāi)始都非常愿意和麗娜玩，可是玩了一兩次之后就不再想要和麗娜玩了。
原來(lái)是麗娜經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就大發(fā)脾氣，有時(shí)候玩的好好的她會(huì)因?yàn)閯e的小朋友走過(guò)來(lái)就生氣。
于是，張老師就把麗娜叫到辦公室。對(duì)麗娜說(shuō)，“麗娜，你今天在幼兒園感覺(jué)怎樣呢？”
麗娜說(shuō)“小成又不和我玩了，他說(shuō)我是壞脾氣小孩?！?/p>
“麗娜，壞的脾氣就是一只調(diào)皮搗蛋的蟲(chóng)子，它鉆進(jìn)我們的腦子里到處爬呀爬，有時(shí)候它還會(huì)拼命的咬我們。那個(gè)時(shí)候我們就會(huì)感覺(jué)到很生氣，會(huì)做出很多不受我們自己控制的事情，別的小朋友看到就會(huì)害怕?！?/p>
“……”
“麗娜，你想不想殺死那個(gè)蟲(chóng)子？”
“老師，我想！”
“麗娜，我給你一袋子糖，當(dāng)你就要被壞脾氣控制的時(shí)候，你就吃一顆，然后閉著眼睛。只要一分鐘，蟲(chóng)子就會(huì)被殺死了！”
麗娜開(kāi)心的接過(guò)糖果，她把糖果裝在精心準(zhǔn)備的帆布袋子里。每次被壞脾氣控制時(shí)，她就吃一顆，閉著眼睛說(shuō)我要?dú)⑺滥恪?/p>
慢慢的麗娜開(kāi)始不用吃那么多糖了，和她一起玩的小朋友也越來(lái)越多了。
被情緒掌控，會(huì)讓我們不知不覺(jué)就做錯(cuò)很多事。久而久之，也會(huì)讓我們變得越來(lái)越痛苦。
其實(shí)，在成年人的世界也是如此。
何春最近也為自己的情緒而苦惱。原來(lái)，她在公司和同事相處的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┦虑楹屯履敲吹貌豢砷_(kāi)交?；剡^(guò)頭來(lái)一想，都是一些沒(méi)必要的小事情。
她甚至還因?yàn)檫@些事被同事投訴，晉升的機(jī)會(huì)也因此沒(méi)了。
領(lǐng)導(dǎo)也曾多次和她溝通，可她就是改不了，被情緒牽著鼻子走。
為此她很煩惱，直到有一天她決定要改變。她說(shuō)“我知道我發(fā)脾氣的樣子很可怕，很丑陋，也很可憐。在別人看來(lái)就像一個(gè)怪獸，一個(gè)可憐蟲(chóng)。曾經(jīng)我也以為我無(wú)法改變，但我嘗試著在要生氣時(shí)克制自己，置換焦點(diǎn)之后再回過(guò)頭來(lái)做事就慢慢的變好了。曾經(jīng)那可怕的自己再也不見(jiàn)了！”
掌控情緒，焦點(diǎn)置換，我們不順的事也會(huì)變得順心了。好運(yùn)和福緣就接踵而至。
