2022/4/28

摘抄

人類社會(huì)的行為基礎(chǔ)由遺產(chǎn)和環(huán)境構(gòu)成，素質(zhì)教育是以承認(rèn)個(gè)體差異為前提的，這種差異既有遺傳的基礎(chǔ)，又受環(huán)境的影響。因此，對(duì)具有不同能力水平的人，教育的目的與要求也應(yīng)該有差異。否認(rèn)這種差異就如同否認(rèn)教育的作用一樣是不可取的。所以，我們所倡導(dǎo)的素質(zhì)教育應(yīng)該是因人而異，而不是對(duì)不同愛好、不同能力的人采取千篇一律的做法。

什么是寂寞呢？心理學(xué)對(duì)寂寞所做的定義是：指當(dāng)人們的社會(huì)關(guān)系缺乏某些重要成分時(shí)所引起的一種主觀上的不愉快感。比如當(dāng)你遠(yuǎn)離自己的故鄉(xiāng)來到北京或是去國(guó)外留學(xué)的時(shí)候，在最初的幾周內(nèi)，由于人生地不熟，你就會(huì)覺得自己的社會(huì)關(guān)系當(dāng)中缺乏你所需要的支持與關(guān)愛，你必然會(huì)有寂寞的體驗(yàn)。在談到寂寞的時(shí)候，我們還需要弄清楚它與孤獨(dú)（aloneness）的不同：孤獨(dú)是一種與他人隔離的客觀狀態(tài)，孤獨(dú)可以是愉快的或不愉快的，如宗教領(lǐng)袖與偉人經(jīng)常是孤獨(dú)的，但是他們是在孤獨(dú)中探索精神的啟示與世俗的進(jìn)步，所以盡管孤獨(dú)并不寂寞，可以說它們之間沒有任何必然的關(guān)聯(lián)。

什么我們喜歡一些人而不喜歡另外一些人？最普遍的答案是：我們喜歡那些能給我們好處的人。學(xué)習(xí)理論與誘因論提出的吸引原則說明了這個(gè)問題。

從社會(huì)影響的角度來看，Bales（1970）把領(lǐng)導(dǎo)分成兩種類型：一是任務(wù)型的領(lǐng)導(dǎo)（task leadership）：這種領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心的是團(tuán)體目標(biāo)的達(dá)成，他們常常向下級(jí)提供指導(dǎo)；另一種叫社會(huì)情緒型的領(lǐng)導(dǎo)（socioemotional leadership）：這種領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心團(tuán)體內(nèi)部情緒與人際關(guān)系方面，對(duì)成員來說，他們經(jīng)常是友好、同情他人的，他們?cè)谔幚砻軙r(shí)的協(xié)調(diào)能力很高，他們也表現(xiàn)出更多民主的傾向。關(guān)系取向的領(lǐng)導(dǎo)在中等控制條件下效果好，而任務(wù)取向的領(lǐng)導(dǎo)在控制低或高的時(shí)候績(jī)效最好。

心理學(xué)家把心理健康定義為：指?jìng)€(gè)體能夠積極地、正常地、平衡地適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境的良好心理狀態(tài)，心理健康的人不僅有良好的自我意識(shí)，能夠認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處和不足，而且能夠與社會(huì)相和諧。

如果你想要鼓勵(lì)某人，那就提升他們的自我效能感而不是他們的自尊。

積極心理學(xué)關(guān)注人生的整個(gè)過程，認(rèn)為每一個(gè)人的人生都會(huì)經(jīng)歷高峰與低谷——即有美好的經(jīng)歷，也會(huì)有挫折和消沉的經(jīng)歷，正是這些高峰和低谷才構(gòu)建了一個(gè)完整的人生。積極心理學(xué)不否認(rèn)挫折和低谷是人生經(jīng)歷的必要組成，是與成功和高峰同樣重要的人生經(jīng)歷，但相對(duì)于心理學(xué)的其他分支，積極心理學(xué)更為關(guān)注人生中那些美好的東西，在他們看來，發(fā)生在日常生活中的好的事件才是我們?nèi)松凶钪匾臇|西。

幸福是積極心理學(xué)關(guān)注的核心課題，所有人都有權(quán)享受生活，享受自由，以及追求幸福。告訴我們的孩子、朋友和我們自己，人生最重要的莫過于對(duì)自己所做出的選擇和所走過的路感到滿意。幸福被哲學(xué)家們稱為沒有理由的理由，也是不需要理由的理由。