這世上相愛的情侶、夫妻，有千百種吵架的理由，每次吵完以后，又一次次地和好，不疲不休。

在和你吵架的時(shí)候，我忘記了理智，忘記了克制，忘記了溝通，甚至忘記了告訴你，每一個字的背后，都是我愛你。我只是想讓你知道，我有多愛你。

那些沒有說出口的愛與眷戀，在一切結(jié)束以后，再也不會有。有的愛，有的人，就此別過，后會無期?？梢缘脑挘?dāng)時(shí)我想多愛你一點(diǎn)，可是你沒有抱緊我。

"幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”

在《脫口秀大會》里，Rock說到和前妻離婚的事情其中有一段讓人特別印象深刻，兩個人是什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)彼此要分開了呢？是有一天Rock回到家，發(fā)現(xiàn)妻子正在看他們結(jié)婚的照片，他在那一刻知道他們的婚姻到頭了。因?yàn)榍耙惶欤舱页瞿切┱掌戳艘槐椤?/p>

其實(shí)大多數(shù)感情的結(jié)束，沒有出軌、也沒有家暴，愛情只是在一些雞零狗碎的小事里磨滅了。沒有經(jīng)歷過的人，永遠(yuǎn)不能感同身受。

Rock被稱之為行走的筋肉系荷爾蒙，作為健身房老板的他，身材、顏值和氣質(zhì)都很在線。其實(shí)他是一個內(nèi)心十分孤獨(dú)的人，哪怕他在臺上說著段子，都讓人感到他的疏離和傷感。

一個人越是心思細(xì)膩，尤其是男人，在面對感情和婚姻的時(shí)候，會竭盡所能地付出全部。對對方的一舉一動，他都會去揣摩。這種感情本就是深沉而孤獨(dú)，如同流淌在江海之下的暗河。

和你在一起的時(shí)候我從未想過會分開，沒想到分開卻尋覓我們而來。一個人與過往拉扯，總好過兩個人在互相折磨。

最后他笑著說，“分開后，她養(yǎng)了條狗，名字也叫Rock，還把它給閹了。”那一刻他可能也孤獨(dú)得像條狗吧。

如果所有的相遇都是久別重逢，那所有的分都是剝皮剜心，我難過的不是和你分開這件事情，而是承認(rèn)我們走不下去了的無奈。曾經(jīng)愛過，唯一的遺憾是沒能走到最后，最好的回憶是放手。爭吵不再的時(shí)候，日子也就到頭了。

“最好的日子莫過于，你在鬧他在笑”

王楠是我國奪得世界冠軍次數(shù)最多的乒乓球選手，2008年北京奧運(yùn)會后退役，同年與商界人才、威海地產(chǎn)大亨郭斌結(jié)婚。

在一次訪談節(jié)目中，王楠說起夫妻間吵架的事，讓人啼笑皆非。

王楠說，多年來他們吵架總能在一天之內(nèi)和好，而且吵架之后，都是郭斌打電話給她的。“如果是我的錯，他打電話過來，我就會說話很溫柔。如果是他的錯，他打電話過來，我就會裝著很生硬，你說什么？怎么了？不知道！”既有小女人的撒嬌，又有大女人的強(qiáng)勢。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多女人在吵架之后哭哭啼啼，非要對方給一個交代，用自己的“作”來考驗(yàn)對方是不是愛自己，搞得彼此都很累。其實(shí)，一個女孩子在愛某個人的時(shí)候有千百種和對方吵架的理由，對不愛的人她才懶得折騰。

在吵架之后還能沉得住氣，不是因?yàn)椴辉诤鹾筒粣?，更不是因?yàn)榘谅驼{(diào)子高，而是他給了她足夠的安全感，哪怕吵架了，此刻更著急的人是他。

“有一次，他和我較勁，較勁了兩天。那時(shí)候我在集訓(xùn)，我還納悶?zāi)?，怎么了？進(jìn)步了？怎么一天沒打電話？都兩天了還沒來電話？我特別了解他，他那性格，肯定馬上就快沉不住氣了?！惫唬暗搅送砩?，電話來了，我一看電話號碼，我笑了！我還是裝著特酷，怎么了？結(jié)果他說：‘哎！你給我打電話了嗎？我手機(jī)壞了。’我說：‘誰給你打電話了？你手機(jī)壞了？你沒別的電話嗎？’他說：‘你沒打呀？我還以為你給我打了呢！你找我什么事？’我說：‘你打給我的！你問我什么事？’然后兩個人就都笑了，一會就好了，經(jīng)常會這樣?！?/p>

兩個相愛的人吵架是特別正常的一件事情，或許事后會忘了當(dāng)時(shí)為什么會吵架，卻會一直記得和好的場景。他在笑，你在鬧，最好的愛情是就此一生。

“當(dāng)時(shí)只道是尋?！?/p>

閨蜜小雅和他老公是從校園到婚紗的愛情，結(jié)束7年的愛情長跑才終于修成正果，是同學(xué)里的模范校園愛情。才子佳人，羨煞旁人，更讓人羨慕的是兩人之間對愛情的執(zhí)著和守候。從最青春的稚氣歲月走向婚姻的柴米油鹽，從天真走向成熟。這不就是理想中的愛情。

然而，讓人扼腕的是，這段美好的感情在他們婚后的第三年畫上了句號。

“緣盡于此，無憾無悔。愿你我各自安好，不負(fù)人生一場?！币粭l簡單的朋友圈，宣告兩人婚姻的破滅，無數(shù)人跟著心碎惋惜，直呼再也不相信愛情了。

“其實(shí)在一起是最簡單的，只是日子讓人心煩。我和他在婚后的瑣碎里耗得筋疲力盡了?！痹瓉?，他們已經(jīng)有一年無話可說也無架可吵了，吵得膩了，也沒有話說了。

在日復(fù)一日的光陰歲月里，他們努力走到了一起，卻離彼此越來越遠(yuǎn)。

“襪子怎么還沒洗？”“房間怎么這么亂？”“周末不要宅在家”“我就想躺一會兒再洗碗”……

感情里最怕的不是吵架，而是一吵就不可收拾，鍋碗瓢盆都是錯，你在與不在都是錯，甚至一開口就是錯。感情里最可怕的，是吵架吵到兩個人面目模糊，話不投機(jī)半句多。

“我們不吵架了，也不怎么說話了?！比绻橐鼍褪歉魍娓鞯模瑢Ψ匠蔀榻o自己添堵的那個人，那這場婚姻還如何堅(jiān)持呢。

在一起不就是為了有個知冷知熱的人，有個心里眼里只有對方的人，有個能一起牽著手走向更好的未來的人。在一起從來不是為了爭吵，也不是為了在爭吵里爭個贏傷對方的心，更不是為了找個人再而三的讓自己傷心難過添堵。

所有的爭吵，吵贏了，就輸了。

沒有爭吵的婚姻和愛情是一潭死水，紅極一時(shí)的韓劇《迷霧》就是很好的說明。主播高惠蘭和她的律師丈夫姜泰旭在幾年婚姻的疏離險(xiǎn)些把對方的愛推向深淵，讓人跟著壓抑到骨子里。爭吵至少是彼此溝通的一種方式，懶得吵才是關(guān)上心門的絕望和寒涼。

“世間好物不堅(jiān)牢，彩云易散琉璃碎”，從“假性親密關(guān)系”角度找到問題，重建良好關(guān)系

情侶也好，夫妻也好，吵架不是最忌諱的事情，除了家暴和出軌，別的都是小事。可是大多數(shù)感情走向終結(jié)，都是因?yàn)樾∈隆?/p>

據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上最幸福恩愛的夫妻，一輩子里，都有至少200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法。

王小波在《紅拂夜奔》里說，“生活是件很麻煩的事，其中最大的麻煩是避免誤會?！?/p>

當(dāng)兩個人之間變成一種貌合神離的狀態(tài)，彼此出現(xiàn)不信任和不安全，長此以往，看似親密的兩人就陷入了假性親密關(guān)系的狀態(tài)。這不是一個專業(yè)的心理學(xué)術(shù)語，卻貼切地描繪了太多情侶、夫妻之間的真實(shí)場景。

爭吵是因?yàn)楸舜顺霈F(xiàn)分歧，它不能解決問題，只會讓雙方“累覺不愛”。除了自身的性格和情感問題，另一方面則是雙方的忽視和不重視。

畢業(yè)于多倫多大學(xué)心理系的咨詢師史秀雄給出以下三個建議：

1、兩人的關(guān)系出現(xiàn)裂痕后，要積極修復(fù)

你的原生情緒是什么，很多都表現(xiàn)在次生的行為上，不要給負(fù)面情緒持續(xù)滋生的機(jī)會。在出現(xiàn)問題的時(shí)候，要學(xué)會積極叫停。當(dāng)兩個人感覺再說下去會發(fā)生爭吵，或者再吵下去會說出傷人的話，就不要繼續(xù)討論那個話題。給彼此一個喘氣的時(shí)間，重新捋順事情的發(fā)展，也把自己的情緒梳理一遍。

所有人在爭吵發(fā)生之后都會摔門而出，不是每個人都會在回家時(shí)帶上他愛吃的菜。

2、理解和反思

對自我認(rèn)知的反思是人格、情感模式和行為調(diào)整最重要的前提。

指責(zé)別人是容易的，因?yàn)槟芮宄刂缹Ψ饺桥约旱狞c(diǎn)是什么。但是，其實(shí)一個人最了解的是他自己，他會對哪些場景產(chǎn)生焦慮，他會對某些事情做出哪些慣性反應(yīng)，他知道自己的情緒背后最根本的問題是什么。只有用正確的方式表達(dá)自己的情感訴求，才能得到期待的回應(yīng)。

理解和反思自己的行為，是建立感情和信任的基礎(chǔ)。

常言道，愛自己才能更好地愛別人。理解自己，才能更好地讓自己被別人理解。或許在敏感多疑、脆弱焦躁的背后，你只是因?yàn)橛幸粋€依賴型或者焦慮型的人格呢？了解自己是控制情緒的不二法門。

3、溝通和商討

有爭吵是因?yàn)檫€愛你，打破假性親密關(guān)系，才能更好地收獲愛情

在互動中，一定有什么因素阻止了彼此間進(jìn)行高效、良好的溝通。彼此的想法和認(rèn)知的局限性，常常會限制對于互動模式進(jìn)行科學(xué)的探索。

人人都知道溝通的重要性，很多人卻并不會有效溝通。溝通不僅僅是指把自己的想法一股腦地說與對方聽，還要學(xué)會傾聽，更重要的是要對事情的起因、經(jīng)過、結(jié)果甚至導(dǎo)火線和影響進(jìn)行客觀而理性地分析。

哪些潛在的情緒因素導(dǎo)致了情緒爆發(fā)的行為，當(dāng)爭吵發(fā)生的時(shí)候，你內(nèi)心的本質(zhì)的想法是什么，你期待對方的回應(yīng)是怎樣的。而不是說氣話、冷戰(zhàn)或者回避問題。

“門外長流水，日長如小年。”在《故人往事收字紙的老人》里這一句，可能是對生活最好的狀態(tài)進(jìn)行地詩化描摹。風(fēng)景與你都靜好，我不想與你爭吵，也不怕與你爭吵，因?yàn)槲抑牢覀儠貧w于好。

好事多磨，幸運(yùn)的是你還愿意學(xué)著給我更好的愛，更幸運(yùn)的是我在這份感情里成為更好的人，而你還在我身邊。

如果有一天，我們之間不再爭吵，那我該多么多么的難過。

這世上我怕黑，怕冷，怕離別，更怕失去你。

*作者簡介：空中行云，一個集愛與孤獨(dú)于一身的女子，在夢與現(xiàn)實(shí)之間自說自話。