第16天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？憨憨
2、他幾歲了？ 9個月
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 感動
4、他有什么愿望嗎？媽媽總在我身邊多好啊
5、他有話跟你講嗎？沒有
6、如果有，講什么？心里有話自己壓下了。媽媽你別走。
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？憨厚
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？
我的孩子希望我陪她，有話說不出委屈。人天性憨厚，不求別的，就想讓媽媽多陪伴自己。
感覺到孩子，有話說不出，心口堵的慌。
我把冰毯子給寶寶蓋上了。提示我對孩子溫暖一些。我的冰冷影響我的孩子。
我的愿望，媽媽我也不喜歡，冰冷的被子。
【今日功課】找到我的皮膚和我的壓抑之間的聯(lián)系
餐飲
早：魚2口，6口秋葵，10個花生
中：2個蛋撻，雞米花小份，一對雞翅
晚：豬肉脯3塊。
排便：一次
情緒：種有火發(fā)不出來的感覺
天氣：陰
今天汗蒸嘴里就有一點點涼氣了，開始反苦味。
眼睛每個都起個豆。
作業(yè)
⒈運動前抽出一張人像卡 代表：今天我?guī)е鯓拥淖约喝ミ\動
⒉抽出一張復原卡代表什么障礙了我的力量或者柔軟
⒊如果在運動時 發(fā)現(xiàn)身體不舒服，抽出一張人像卡代表那個部位
⒋選做：如果有好幾個運動項目不知道選什么，就抽出伴侶卡分別代表跟她們的關系。
很長一段時間不愿意做力量型的運動了。
感覺自己沒勁，動不起來。
身體肌肉比例還不足。
我汗蒸，來張汗蒸的。
汗蒸=復蘇（后面暖色背景我很需要切喜歡）
功課=減負，放下壓在頭上的大包袱。
一分鐘速減
干瘦：我喜歡嗎還行?？粗行嫔?。
功課：一只大象困在牢籠里了。外面負責看管的小兵，可憐她想就她。還沒有能耐救她還畏手畏腳的。
一個126.5斤的我
：挺開心的。
一個120斤以內的我
：扒了多少皮，穿越多少障礙。血紅色的狀態(tài)。不敢面對達到120斤的恐懼感覺馬上出來了。
看到卡，脖子往上反熱麻。
不敢面對了，不是體重，是需要穿越的部分。
其實，這個小孩，看著是無畏無懼的。
她達拉的嘴角跟我嘴型一樣一樣的。
我臉上有斑。
小孩害怕媽媽的恐懼。媽媽臉上就長好多斑。
復原卡：暴風雨來臨。
我的物子
跟哥哥比較
哥哥臉上長個大物子，哥哥自夸，有智慧，像主席。
我比較哥哥臉上長好多物子。
復原卡：大物子是哥哥的壓力，負擔。
不是我的。
我的魚尾紋
看著挺高興的，小無奈，無傷大雅。
復原卡：五谷和藥片。直覺是代表了歲月和經歷。
我的眼睛
比較嫉妒，來氣，我和哥哥誰更好。
復原卡：不是更好，而是各有特色。
