每個人的能量來源不同。有些人的能量來自安靜的思考，有些人的能量來自熱鬧的社交。

本課澄清了一個觀念，不是所有的能量都來自于同一個渠道。有的來自于與他人的社交，有的則來自于獨處時的自我反芻。

所以按照自己的方式才是最佳之道。不要硬逼著內向的人試圖在熱鬧的場合找到自己。更不要羨慕別人的圈子，那是適合他的方式。

先認識自己，知道自己的能量源之所在，有的放矢，才能找回自己。