你在什么時(shí)候會(huì)突然想去跑步，或者說(shuō)你跑步為了什么。

先說(shuō)本人情況，171cm、體重70kg，應(yīng)該說(shuō)屬于微胖，想著通過(guò)跑步、再加跳繩、俯臥撐進(jìn)行輔助。

剛開(kāi)始跑步真的很難堅(jiān)持下來(lái)，先看一下剛開(kāi)始跑步的配速差不多6分鐘。

剛開(kāi)始跑的時(shí)候每天也想著跑了有什么用，又那么累都是在掙扎的邊緣，但是當(dāng)5公里跑完之后真的很爽。

跑了一個(gè)月之后速度也大概提升了，也是有意識(shí)去提升，大概有5分半（只說(shuō)平均，快的時(shí)候能進(jìn)4分鐘）

現(xiàn)在每周不要求自己天天跑，但每周3-4次還是要保證的，要減肥最重要的是堅(jiān)持，對(duì)于每周的跑步我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，半年后在看一下自己是否還在跑，是否更健康。

畢業(yè)以后越來(lái)越覺(jué)得做什么事都不是那么的簡(jiǎn)單，最難的是你對(duì)一件事是否會(huì)去堅(jiān)持，忌三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，對(duì)于要做的事，要做一個(gè)行動(dòng)，并為之付出努力堅(jiān)持。