起床：4：00? ? 就寢：21：30? ? 天氣：? 晴，氣溫較低? ? ? 心情：開心

一、任務(wù)清單

（一）昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事

1.完成文法錄音二審；

2.完成健美操訓(xùn)練，開始扣動(dòng)作了；

3.完成疫苗接種信息反饋；

（二）改進(jìn)：

再忙都要有自己的節(jié)奏，都要有自己的輕重緩急，這樣才不會(huì)瞎忙亂忙，才能夠更高效率。

（三）習(xí)慣養(yǎng)成：

1.自律早起打卡；

2.閱讀1.5小時(shí)。

二、周目標(biāo)·完成進(jìn)度：Just do it！

三、學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1.完成5月的第4本書的閱讀《七年知青歲月》，接下來的時(shí)間吭用典這本書，備戰(zhàn)6月初的比賽。

2.聽萌姐直播。

四、健康·飲食·鍛煉（4月份目標(biāo)：體重以58開頭）

1.晚飯采用輕斷食的形式，沒有吃，期待今天開始體重以58開頭。

2.兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練保證了鍛煉

五、人際·家人·朋友

昨天晚上也許是太忙了，晚上回家還要處理工作，就會(huì)對(duì)曼寶有些著急，特別是她不聽話的時(shí)候，發(fā)脾氣的時(shí)候自己已經(jīng)意識(shí)到是自己太忙了，并不完全是曼寶的原因的，周日完成健美操比賽后就要調(diào)整自己的生活狀態(tài)和節(jié)奏，將更多的時(shí)間放在家庭，放在曼寶的教育上，陪曼寶做手工、畫畫，復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)音樂。

六、工作·思考

組織員摔倒骨折了，黨員發(fā)展的工作應(yīng)該都會(huì)落到自己身上，一個(gè)人也要保證工作質(zhì)量，不要讓工作質(zhì)量降低。

七、最美好的三件事

1.收到老公520大紅包；

2.忙也兼顧健美操訓(xùn)練了；

3.晚飯輕斷食做到了，更加自律了；

八、思考·創(chuàng)意·未來

自己最喜歡的還是閱讀和學(xué)習(xí)，也許自己不擅長(zhǎng)輸出，不擅長(zhǎng)將自己所學(xué)的講出來，但是自己還是喜歡坐在書桌前，在書中馳騁的感覺，喜歡敲擊鍵盤，看文字在屏幕上流淌，以后可以把更多地精力放在學(xué)習(xí)、閱讀上面，在其他方面戒貪心，盡量少分散精力。