你想要健康嗎？健康把握在誰的手中？如果一位90歲的老人，眼睛不花、耳朵不背，還能給孫子外孫子講故事。你一定很想知道長壽的秘訣。你會問：“大爺，您是怎么——保養(yǎng)的”。沒有人會問“大爺你在哪個醫(yī)院看病的呢？哪個醫(yī)生給你開的什么藥??？”因?yàn)榻】凳潜ｐB(yǎng)來的，不是打針吃藥得來的。你有沒有發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，醫(yī)院里，有婦科病的醫(yī)生自己是婦科病，高血壓的專家老伴是高血壓；腫瘤的教授自己死于腫瘤……那么如何才能獲得健康呢？只要我們弄懂三個字，哪怕你不懂中醫(yī)，不懂西醫(yī)，從來沒有學(xué)過營養(yǎng)，自己就可以處理四五十種疾病。這三個字就是——微循環(huán)微，顧名思義就是小的意思。循環(huán)就是來回流通，也叫轉(zhuǎn)圈圈。微循環(huán)是微動脈、毛細(xì)血管網(wǎng)和微靜脈之間的血液循環(huán)。人體全身都有微循環(huán)，腦袋、眼睛、乳房、心臟、肝臟、胰腺、腎臟、軀干、四肢、生殖系統(tǒng)……中醫(yī)有句話叫：不通則痛，酸、麻、脹、痛、癢、結(jié)節(jié)、增生、囊腫、腫瘤。。。。。。腦袋不循環(huán)，會頭暈、頭痛、記憶力下降、老年癡呆、腦梗、中風(fēng)、腦溢血；眼睛上不循環(huán)，眼睛干、澀、癢、視力模糊、視力下降、白內(nèi)障、眼底出血、黃斑病變、失明眼；臉上不循環(huán)了長癬長斑、紅血絲、長痘痘；呼吸系統(tǒng)不循環(huán)了，叫鼻炎、咽炎、支氣管炎、肺炎、哮喘、肺癌；乳房上不循環(huán)了叫小葉增生、乳腺囊腫、乳腺癌；肝臟不循環(huán)了，叫肝纖維化、肝腹水、肝癌；胰腺上不循環(huán)了叫急性胰腺炎、糖尿??；腎臟不循環(huán)了，腎盂腎炎、腎小球腎炎、腎囊腫、前列腺肥大腎功能衰竭、透析；子宮不循環(huán)了，輸卵管堵塞、不孕不育癥、子宮息肉、子宮囊腫、子宮腫瘤、子宮癌；子宮不循環(huán)了，輸卵管堵塞、不孕不育癥、子宮息肉、子宮囊腫、子宮腫瘤、子宮癌；男性生殖系統(tǒng)不循環(huán)，叫陽痿早泄、發(fā)育不良
手腳末梢不循環(huán)了，叫腫、麻、脹、痛、癢，凍瘡。臟器壞到什么程度指標(biāo)才會不正常？肝臟壞到60%不叫肝硬化、肝癌，要壞到90%以上才會肝硬化、肝腹水、肝癌；血管堵到50%不叫高血壓，要堵到80%血壓才會升高；當(dāng)腎臟壞掉50%，指標(biāo)是正常的正，因?yàn)槿擞袃蓚€腎，只有當(dāng)兩個腎都壞掉才會透析、換腎。只有身體達(dá)到一定程度的癥狀，醫(yī)院才來解決大血管的問題，怎么解決的呢？搭橋、支架、換心臟。而中醫(yī)和營養(yǎng)能解決小血管和微循環(huán)的問題。中醫(yī)幾乎所有的方法都是在打通微循環(huán)，比如說刮痧、推拿、拔罐、艾灸、火療、汗蒸等等。如果小血管和微循環(huán)的問題解決了，大血管還會堵嗎？生活中哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致微循環(huán)不好呢？吹空調(diào)、喝冷飲、打點(diǎn)滴、熬夜、生氣、喝酒、愛吃肉、不運(yùn)動、長時間玩手機(jī)、打電腦……你聽過空調(diào)病嗎？為什么吹空調(diào)會得病，而扇扇子不會得病呢？因?yàn)榭照{(diào)吹出來的寒，而扇子扇出來的是風(fēng)。人體最大的呼氣器官是皮膚，吹空調(diào)時寒氣會透過皮膚進(jìn)入我們的體內(nèi)。腦袋里有寒叫風(fēng)寒，偏頭痛；呼吸系統(tǒng)里有寒，叫支氣管炎、哮喘；胃里里有寒，這胃寒、胃脹，消化不良；我們的腎臟一旦有寒，就會腰酸背痛；子宮里有寒，就會宮寒、痛經(jīng)；大腿里有寒叫老寒腿。這是空調(diào)給我們的第一個病，寒導(dǎo)致的病。長時間吹空調(diào)，那個地方就會不通，垃圾出不去，息肉、囊腫、腫瘤、癌癥。所以吹空調(diào)，現(xiàn)在是疼痛病，我們不能說吹空調(diào)得癌癥，但是二三十年后它是癌癥的幫兇之一。中國的老祖宗告訴我們一句話，叫做“冬吃蘿卜夏吃姜”.夏天要吃熱的東西，才能冬病夏治。現(xiàn)在的年輕人都是吹空調(diào)吃冷飲，因?yàn)檫@樣才會不出汗，這樣才會舒服?？僧?dāng)你感覺舒服的時候，身體毛孔打不通，只要不出汗，毛孔就打不通，脂肪就代謝不掉，不但不能冬病夏治，反而是在攢病。那為什么能冬病夏治呢？夏天外邊熱，我們再吃熱的讓我們的臟器也熱，這樣里熱加外熱，才能打通微循環(huán)，可以把脂肪代謝掉，可以把垃圾通過汗液排出去。所以一定要記住，最好的排毒季節(jié)是春夏。所以夏天一定要讓自己出汗。當(dāng)了解了微循環(huán)，是不是就不會常吹吹空調(diào)了？還要喝冷飲嗎？生氣、熬夜，還能不能一
中國的老祖宗告訴我們一句話，叫做“冬吃蘿卜夏吃姜”.夏天要吃熱的東西，才能冬病夏治?，F(xiàn)在的年輕人都是吹空調(diào)吃冷飲，因?yàn)檫@樣才會不出汗，這樣才會舒服?？僧?dāng)你感覺舒服的時候，身體毛孔打不通，只要不出汗，毛孔就打不通，脂肪就代謝不掉，不但不能冬病夏治，反而是在攢病。那為什么能冬病夏治呢？夏天外邊熱，我們再吃熱的讓我們的臟器也熱，這樣里熱加外熱，才能打通微循環(huán)，可以把脂肪代謝掉，可以把垃圾通過汗液排出去。所以一定要記住，最好的排毒季節(jié)是春夏。所以夏天一定要讓自己出汗。當(dāng)了解了微循環(huán)，是不是就不會常吹吹空調(diào)了？還要喝冷飲嗎？生氣、熬夜，還能不能一玩手機(jī)就停不下來？要不要多運(yùn)動？有一句話要記?。航】凳悄隳贻p時善待身體，等老了以后身體給你的禮物。