公元58l年，楊堅統(tǒng)一中國，建立隋朝，后人尊稱：隋文帝。隋朝建立后，藥膳發(fā)展達到鼎盛時期，皇宮內(nèi)設(shè)有“食醫(yī)”，掌和王之六食、六飲、六膳、百羞、百醬、八珍之齊。食醫(yī)要在各類相關(guān)著作基礎(chǔ)之上，研發(fā)出最好的帝膳食方，并將帝膳食方世代相傳，也稱《開皇帝方》。隨著朝代更迭，明朝遷都至北京后，為保“大定興盛”，在保定市定興縣重新修建隋唐時期的天宮禪寺，因機緣巧合，《開皇帝方》流傳至此寺。后來，在天宮禪寺的基礎(chǔ)上改建為天宮寺中心小學(xué)，《開皇帝方》便流傳至民間，被廣泛珍藏。
根據(jù)《開皇帝方》中記載的帝膳食方、“藥食同源、醫(yī)膳同工”理論和“君臣佐使”的組膳原則，將精選天然綠色植物和珍品食材進行高度提純，萃取植物活性肽，依據(jù)膳方的不同，組合成不同的復(fù)方植物活性肽，形成了具有宮廷膳食特色的新一代純植物固體飲品，也就是現(xiàn)在大家常常喝的隋文帝植物固體飲料。今天我們就借助“暢通微循環(huán)，天天喝益環(huán) ”、“身體好循環(huán)，每天喝益環(huán)”、“身體微循環(huán)，天天喝益環(huán)”等等的熱門評論，來跟大家說說隋文帝益環(huán)暢通身體微循環(huán)的故事。
如果想要打通微循環(huán)，平時一定要避免久坐，要積極進行游泳、跑步、打球、太極等體育運動，能夠增強人體新陳代謝，促進血液循環(huán)。也可以堅持進行艾灸、針灸、按摩、推拿或是在睡前適當(dāng)泡腳，具有疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血運行的功效。必要時還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用丹參、川芎、桃仁等活血化瘀藥進行調(diào)理。飲食方面要避免食用油膩的食物，而且要堅持戒煙，否則很容易加重動脈硬化、脂質(zhì)沉積等癥狀，不利于病情穩(wěn)定。
微循環(huán)是微動脈與微靜脈之間毛細血管中的血液循環(huán)，是循環(huán)系統(tǒng)中最基層的結(jié)構(gòu)和功能單位。它包括微動脈、微靜脈、毛細淋巴管和組織管道內(nèi)的體液循環(huán)。人體每個器官，每個組織細胞均要由微循環(huán)提供氧氣、養(yǎng)料，傳遞能量，交流信息，排除二氧化碳及代謝廢物。
拍打沖擊操是指以適當(dāng)?shù)牧Χ扔檬峙拇蛏眢w，通過拍打沖擊的力量，打通身體微循環(huán)，恢復(fù)人體自愈力的一種方法。
第一節(jié)：拍打頭部
位置：百會穴。
手勢：兩手伸直，手掌自然起落，兩手交替輕輕拍打頭部。
作用：可促進腦部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血流量，改善大腦的營養(yǎng)供給。對頭暈、頭痛、失眠、健忘、耳鳴、高血壓、中風(fēng)偏癱、感冒等有防治作用。
第二節(jié)：拍打大椎+恥骨
位置：大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷中)、恥骨(小腹下部，肚臍眼下面一掌，男女生殖器偏上位置)。
手勢：一手掌心包住另一手手背，拇指輕輕合上，兩手形成一個拳頭，運用手臂自然甩動來敲擊，如夠不到大椎穴，可稍微彎點腰。
作用：大椎穴是人體的“十字路口”，有著承上啟下的作用，拍打大椎對咳嗽、嗓子痛、頸椎疼、頭暈感冒等有防治和恢復(fù)的作用。拍打恥骨對子宮脫垂、前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生等有防治和恢復(fù)的作用。
第三節(jié)：拍打肩部
位置：肩頸穴(大椎與肩峰端連線的中點上，在斜方肌上)。
手勢：一手敲擊肩膀，另一手自然甩動，不用刻意，然后再交替拍打。
作用：對落枕、肩背痛、肩周炎、肩關(guān)節(jié)疼痛、抬舉困難、肩胛受涼引起的酸痛僵硬、手臂麻木和周邊結(jié)節(jié)有防治和恢復(fù)的作用。
第四節(jié)：拍打肺部（鎖骨下方凹陷處）
位置：云門、中府 (鎖骨往下三指的位置)。
手勢：用空心拳，左右兩邊交替拍打。
作用：可增強心肺功能，對呼吸道、支氣管炎、支氣管哮喘、嗓子痛、咽炎、肺心病、心慌有防治作用。
第五節(jié)：拍打腋窩
位置：極泉（腋下淋巴, 腋窩頂點）。
手勢：一只手伸直，另一手拍打腋窩，運用手腕的力度去拍打，左右兩邊交替拍打。
作用：可以促進人體代謝、排毒，預(yù)防胸部疾病，對心臟病及心腦血管疾病也有防治和恢復(fù)的作用。
第六節(jié)：?拍打肝膽、脾胃
位置：左邊脾胃，右邊肝膽。
手勢：手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可雙手一起拍，也可交換著拍，運用手腕的力度。
作用：拍打肝膽對脂肪肝、肝氣郁結(jié)、肝硬化、肝囊腫、肝萎縮、肝腹水、膽囊炎、初期膽息肉、小便短赤等有防治作用。拍打脾胃對胃熱、胃寒、胃酸、胃脹、胃潰瘍、胃黏膜炎、胃疼有防治和恢復(fù)的作用。
第七節(jié)：拍打腹部
位置：小腹。
手勢：手掌拍打此部位，可雙手一起拍，也可交換著拍。
作用：可消除腹部脂肪，加強腸胃蠕動，改善便秘，對腸炎、結(jié)腸炎、闌尾炎、子宮肌瘤、附件炎、輸卵管黏連等有防治和恢復(fù)的作用。
第八節(jié)：拍打腹股溝
位置：腹部和大腿的連接處。
手勢：用兩手空心拳拍打兩邊，運用手腕的力度。
作用：對靜脈曲張、婦科疾病、子宮肌瘤、淋巴腫大、股骨頭壞死有效。
第九節(jié)：拍打后背
位置：整個后背。
手勢：用兩手掌拍打整個后背。
作用：拍打可使脊椎壓力緩解，舒筋活血，促進骨髓生長，還可提高免疫力。拍打后背能緩解后背僵硬、背疼、腰疼、腿疼等癥狀。
第十節(jié)：拍打腎區(qū)
位置：腎位于脊柱兩側(cè)，緊貼腹后壁。
手勢：運用兩臂的自然甩動拍打。
作用：激發(fā)腎氣，健腎壯陽，增強機體的免疫力、代謝力，有益健康長壽。
第十一節(jié)：拍打環(huán)跳
位置：環(huán)跳（臀部最高點）。
手勢：用雙掌拍打環(huán)跳，也可用空心拳拍打。
作用：刺激膽經(jīng)提升肝膽的消化、供血和解毒功能。對坐骨神經(jīng)痛、腿部因微循環(huán)不通造成的酸麻脹痛，股骨頭壞死有防治和恢復(fù)的作用。
第十二節(jié)：拍打腿部
（1）拍打膽經(jīng)
位置：大腿外側(cè)。
手勢：用雙掌拍打腿外側(cè)，從上往下拍，再從下往上拍。
作用：促進膽汁分泌和腿部疾病康復(fù)，提高免疫力。對半身不遂、下肢痿痹、麻木有防治和恢復(fù)的作用。
（2）拍打膀胱經(jīng)
位置：膀胱經(jīng)（腿后側(cè)）。
手勢：用雙掌拍打腿后側(cè)，從上往下拍，再從下往上拍。
作用：預(yù)防腿部腫脹、幫助泌尿系統(tǒng)排毒。
（3）拍打腿內(nèi)三經(jīng)
位置：脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)（腿內(nèi)側(cè)）。
手勢：用雙掌拍打腿內(nèi)側(cè)，從上往下拍，再從下往上拍。
作用：疏通脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)。
（4）拍打胃經(jīng)
位置：胃經(jīng)（腿前側(cè)）。
手勢：用雙掌拍打腿前側(cè)，從上往下拍，再從下往上拍。
作用：可促進胃吸收及輔助防治胃病和腿部疾病。
（5）拍打膝蓋
位置：膝關(guān)節(jié)。
手勢：兩腿分開，與肩同寬，膝蓋稍微彎曲，用兩手掌心拍打膝蓋，運用手腕的力度。
作用：對半月板損傷、膝關(guān)節(jié)積液、風(fēng)濕、腿部受涼引起的疾病有防治和恢復(fù)的作用。
第十三節(jié)：跺腳
位置：整個腳底。
方法：兩腳用力往下蹬。
作用：跺腳對因腿部微循環(huán)不通引起的腿部抽筋、酸脹無力、靜脈曲脹、關(guān)節(jié)疼痛、痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)炎、腳涼、干裂、腳氣等有防治和恢復(fù)的作用。
微血管拉直的話能繞地球兩圈半，這么長的管道，從我們嘴里吃進去的東西，在消化和運輸?shù)倪^程中自然會有垃圾毒垢沉積和粘附在我們的管壁中。造成我們身體疾病的最重要的兩點，一個是是“毒”，一個是“堵”。正常人沒人會去吃毒藥或者有毒的食物，所以這里的“毒”指的是體內(nèi)的垃圾毒素。這些東西也是存在我們的血液中在血管里流淌，所以無論是“毒”，還是“堵”都和我們的微循環(huán)有關(guān)系。
那么微循環(huán)這么重要，是誰發(fā)明的呢？很可惜，不是我們中國人，它是丹麥科學(xué)家克羅格在1920年率先發(fā)現(xiàn)的，由于微循環(huán)對人的健康乃至生命都有著極其重要的作用，同年克羅格獲得諾貝爾醫(yī)學(xué)獎?？梢娢⒀h(huán)的重要性！承載們血液的微血管又長、又細、又薄，這么長又曲曲折折的管道，在運輸食物營養(yǎng)的時候一定會有一些雜質(zhì)掉落，隨著時間就會越積越多，黏附在我們的管壁上，管壁就黏增厚，勢必就會影響細胞吸收養(yǎng)分和物質(zhì)交換，微循環(huán)一旦出現(xiàn)障礙了，亞健康包括各種疾病也就隨之而來。
一旦人體的微循環(huán)發(fā)生障礙，其相應(yīng)的組織系統(tǒng)或內(nèi)臟器官就會受到影響而不能發(fā)揮正常功能，就容易導(dǎo)致人體的衰老、免疫功能的紊亂以及疾病的發(fā)生。正常情況下，微循環(huán)血流量與人體組織、器官代謝水平適應(yīng)，使人體內(nèi)各器官生理功能得以正常運行。因為人的毛細血管極細極長，而且其中的血液流速極慢，每秒只能流動0.41毫米。
在這么長的血管中，經(jīng)常有雜質(zhì)混濁在血液中，如膽固醇、酒精、尼古丁、藥物殘渣、化學(xué)殘留物等，它們不但使血管壁變厚，有時經(jīng)常堵塞血管，造成血液運行不暢。因此，人體如果不注意保健預(yù)防，微循環(huán)很容易發(fā)生障礙，產(chǎn)生淤滯，新陳代謝不能正常進行，輕則造成機體功能退化，嚴(yán)重時就導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
如果把人體比作一臺機器，那么血管就像一個復(fù)雜的管道系統(tǒng)，連接各個零件，輸送營養(yǎng)、排出廢物。正常的血管是有彈性且內(nèi)壁柔軟的，但當(dāng)血液中的膽固醇和甘油三酯等脂質(zhì)垃圾沉積于動脈血管壁時，容易導(dǎo)致管腔狹窄，從而引發(fā)冠心病、腦卒中等心腦血管疾病。數(shù)據(jù)顯示，我國心腦血管疾病患者人數(shù)已經(jīng)超過2.9億，每9秒鐘有1人因此喪命。
提到血管保養(yǎng)，很多人認為這是老年人才會關(guān)心的事。但你知道嗎？近年來頻頻曝出的白領(lǐng)猝死事件，正是心腦血管疾病日益年輕化的征兆。心肌梗死、腦出血、腦血栓……曝出中青年人來說，這些疾病越來越不陌生了。生活在當(dāng)下，即使我們再注意也無法吸收到人體所需的一切營養(yǎng)，另外還有臟器弱導(dǎo)致代謝出現(xiàn)問題。一方面我們吸收不到足夠的利于人體的各種維生素，一方面又無法代謝體內(nèi)的過多垃圾毒垢，最后就會沉積黏附在我們的微血管，導(dǎo)致微循環(huán)障礙。
現(xiàn)在的人缺乏運動，氣血不足的人很多，走路都喘的時候引起你的的意了嗎？大吃大喝，攝入過多的油膩食品，飯后犯困的有吧，血脂以及出現(xiàn)問題你重視它的嗎？所以，當(dāng)我們的身體一次的的提示我們它以及受受不了了已經(jīng)通過身體癥狀向你抗議了，你還是沒有珍惜自己，一次次的漠視，最終將會自受不了了的健康買單。
有時候?qū)ψ约汉茫皇腔ㄥX多就好，也不是高檔就好，而是認識到本質(zhì)的價值。隋文帝，用心締造美好生活！
