坐上修

1.20分鐘慈心禪

2.學(xué)習(xí)：隨喜不僅包括內(nèi)心的認(rèn)同語言的贊嘆，還包括相應(yīng)的行為。

? ? 坐下修

1、隨喜誰？（WHO）

隨喜自己

2、隨喜什么？

? ? 今天學(xué)習(xí)了隨喜的內(nèi)容，更加堅(jiān)定自己的做法很殊勝。一直都根據(jù)自己的實(shí)際情況去幫助有困難的人，或者幫忙解決問題或者捐助財(cái)物。

3、為什么隨喜？(WHY)

? ? ? 因?yàn)樯菩胁粌H能為自己積累福德資糧，更能利益到他人。

4、我感受如何？(HOW)

? ? 以前有人說我傻，為什么不對(duì)自己好一點(diǎn)，總是為別人考慮？但自從修學(xué)以后，我更深刻地認(rèn)識(shí)到，自利利他、利他自利是相輔相成的。我一定會(huì)堅(jiān)持以己之力繼續(xù)行善。