本周金句：要把簡單的事情做好，不要犯低級錯誤，也要為隨機應(yīng)變和主觀判斷留出足夠的空間。

一、個人成長

本周最大的收獲就是在108行動營學習了三個課程：一、1、自律自我成長的路徑：三個核心理念極度開放，積極主動，自律私教；2、四個致勝法寶：目標管理，專注力，時間管理，精力管理從而形成適應(yīng)自己的自律模型。3、學會用組合拳多維攻擊。

二、了解了最容易被坑4個自律的誤區(qū)及4種最佳應(yīng)對模式。

三、自律會解決你99%的焦焦慮

一切焦慮的來源：放不下過去，看不清現(xiàn)在，瞧不起未來。

唯有行動，可破焦慮：自律不是痛苦，而是一次有趣的自我修行。

正念的奇跡：請深呼吸，進入正念狀態(tài)，聽內(nèi)心的聲音。

二、家庭

跟孩子的爸爸，溝通少，因為老是出差。天南地北的走，說不想他那是騙人的。孩子也想他，大寶經(jīng)常對我說：啊啊啊啊爸爸怎么還不回來？都沒有陪他睡覺？我說：爸爸去掙錢給你賣挖機啊。小寶還不會說話，就常常把爸爸掛在嘴邊，除了吃、玩，就嘴里喊巴巴爸爸爸爸，還好新年放假，孩子他爸在家陪著他們一起吃，一起搶電視看，一起玩雪堆雪人。

三、工作

工作還是老樣子，唯一的難題就是成本這塊頭像了老火。加入108行動營后一定要改變不好的工作習慣，列清單，做計劃。嚴格執(zhí)行。