姐妹們，你們有沒有這種情況，

計劃制定一堆，發(fā)現(xiàn)自己都沒完成？

想做的計劃結(jié)果因為其他突發(fā)情況經(jīng)常被打斷？

其實這些問題，之前我都有，特別是在之前沒做復(fù)盤之前。我也很喜歡給自己做計劃。

當時每天為了完成計劃，整個人又忙又累，導(dǎo)致工作工作沒做好，身體身體變得更不好，孩子孩子沒照顧好。

情緒還經(jīng)常受到各種影響，甚至有一段時間特別討厭做計劃，甚至不去做，決定躺平擺爛。

原本定計劃是好事，可是為什么變成這樣，

后面我分析了自己的情況，無非就幾個情況。

1身體不允許，氣血虧空。

明明身體已經(jīng)不允許我做這么多事了，

我還執(zhí)念不愿意停下來真正的去關(guān)心和養(yǎng)身體，發(fā)現(xiàn)氣血一直在虧空，變得更不好了。

每天回到家都累癱了，別人跟我說個話，沒有順我意，我發(fā)現(xiàn)自己脾氣馬上爆起來了，因情緒問題后面變得更加內(nèi)耗。

2不知道為什么制定計劃，目標太多，太貪心，什么都想要。

不知道為什么要制定計劃，計劃是為了讓自己變得更好，更有序，更有效率，而不是為了讓自己變得更加忙碌。

曉雪也一直說每天能做的無非就三件最重要的事，如果你每天發(fā)現(xiàn)自己又忙又累，那要停下來思考一下，是否給自己定了太多目標，或者目標太高了。

3不會放權(quán)，什么都想自己做，不懂得拒絕。

其實每天要做的事情那么多，有些是可以放著慢慢做，有的是比較緊急要馬上做，有的是可以給別人去做，有的是要抽時間出來做的，有的是可以拒絕不做的，結(jié)果沒有分類事情，就導(dǎo)致自己什么都自己做，累死了。

自從復(fù)盤過后，我不斷的去記錄自己時間安排和這個是什么事情后，我發(fā)現(xiàn)最近我每天的計劃基本上可以完成80%以上。

對生活變得游刃有余，人生開始走上正軌了，變得更加的有序和掌控感。

那要怎么做才能又快又好的完成計劃，

幾個小收獲跟大家分享。

1把心安下來。

身體不好就先養(yǎng)好身體，我也是突然間有一天想通了，跟其他相比，身體最重要，身體不好，其他都沒辦法做好，

所以我這個月基本上有10個多小時用在身體方面，我在想我至少要養(yǎng)身體三年才能讓身體恢復(fù)到比較好的狀態(tài)（去年生二寶，氣血虧空很多）

最近看到自己身體一點點變好，我特別的欣喜，果然時間在哪里，結(jié)果就在哪里。

2不要貪心，有一條主線即可，做重要緊急和重要不緊急的事。

每天能做好三件事就很了不起了，今年剛開始我接觸到自媒體，剛開始也很著急，也很焦慮，現(xiàn)在我完全放下了，每天在有限的時間投入到上面即可，這就是我的現(xiàn)狀那我就接受，慢慢來，比較快。

3根據(jù)能量周期做事。

前幾天我從一個老師那邊學(xué)到一個點，

比起做計劃我們更要關(guān)注自己的身體的能量，跟隨能量做事。

比如定了一個目標，有時候發(fā)現(xiàn)今天處在能量的低點不想做事，那沒事，那就在能量好的時候多做一點，能量不好，我們就先放下，時間線拉長，目標一樣可以完成，允許自己重啟調(diào)整。

寫到最后：

做計劃和復(fù)盤都不是目的，他們只是手段，比如通過計劃和復(fù)盤我們獲得什么才是重點。

不要因為計劃和復(fù)盤變得有壓力，更不要把它變成一種任務(wù)，而應(yīng)該想通過計劃和復(fù)盤，我收獲了什么。

比如通過復(fù)盤，我的工作更有重點和效率了，我無形中完成了早睡早起的習(xí)慣，運動閱讀的習(xí)慣，我每天針灸，泡腳敷面膜，發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更好了。